Анастасия Сергеевна Вылегжанина

Образование, спортивные звания:

• Академия йоги, преподаватель хатха-йоги, 2021–2022 гг.

• Чатуранга, построение последовательностей хатха-йоги, 2022 г.

• BaseBody, биомеханика растяжки, 2022 г.

• BaseBody, стрессоустойчивость, 2022 г.

• BaseBody, травмобезопасность в асанах, 2022 г.

• PhisioSapiens, плечевой сустав, 2022 г.

• Курс Ольги Ужеговой «Основы методологии», 2022 г.

• Онлайн-курс «Йогалайн: как вести йогу в Инстаграм», 2022 г.

• Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, инструктор-методист по адаптивной физической культуре, 2022–2023 гг.

• Санкт-Петербургское йогатерапевтическое общество, йогатерапия, 2022–2023 гг.

• Чатуранга, основы правок в асанах, 2023 г.

• BaseBody, мышцы в йоге, 2023 г.

• AnatomyStudy, миофасциальный релиз, 2023 г.

• Fitneshkola, миофасциальный релиз, 2023 г.

• PhisioSapiens, конференция «Женское здоровье», 2023 г.

• Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, конференция «Адаптивная йога», 2023 г.

Опыт:

• Prostranstvo, преподаватель йоги — 2 года.

• Х-Change, преподаватель хатха-йоги, 2023 г.

• Flex&Energy, преподаватель классов йога, relax йога, здоровая спина+МФР, 2023–2024 гг.