Тренеры по табате в Брянске

Обратился к Екатерине с четкой целью взять питание под контроль, скинуть в весе, ну и подтянуть фигуру. Одышка, усталость к середине дня и дискомфорт перед зеркалом - устал, честно и понял,что сам не справлюсь,нужен контроль. Уже на первой консультации понял, что попал к профессионалу! Екатерина не стала закидывать меня общими фразами про «правильное питание», а разобрала мой типичный день по кусочкам. Оказалось, я совершал кучу ошибок, даже не подозревая об этом: пропускал завтрак, да и обед временами, зато ночью был не просто жор, пил мало воды, но много кофе. Самое удивительное — мне не сказали «забудь про любимые продукты». Вместо этого Екатерина показала, как их грамотно вписать в рацион. Например, мой привычный фастфуд-бургер теперь можно заменить домашней версией с цельнозерновой булкой и двойной порцией овощей — и это по-прежнему вкусно)