Диплом и подготовкаПосмотрите, указано ли в анкете медицинское или психологическое образование и переподготовка по конкретному методу психотерапии. Если нужны лекарства, ищите специалиста с медицинским дипломом.
Опыт с вашей проблемойОткройте отзывы по нужной подуслуге: «при тревогах», «при депрессии», «при разводе». Отзывы о работе с другой темой мало скажут о том, как специалист справится с вашей.
Метод работыДо первой сессии спросите, в каком подходе работает специалист и как этот подход помогает при вашем запросе. Внятный ответ без обещаний быстрого чуда говорит в пользу специалиста.
Формат, длительность, отменаУточните, сколько длится сессия, как часто предлагается встречаться и что будет с оплатой при отмене. Фильтры «принимает у себя» и «дистанционно» помогут сразу отсеять неподходящий формат.
Супервизия и конфиденциальностьСпросите, проходит ли специалист супервизию и как он хранит записи о клиентах. На такие вопросы практикующий психотерапевт может ответить без уклончивости.
Тревожные сигналыСтоит задуматься, если специалист обещает избавить от проблемы за одну встречу, отговаривает от визита к врачу или переводит общение в дружбу. Сомнительно и давление с покупкой большого пакета сессий сразу.