Bosu в Казани
Образование, спортивные звания:
• МОУ «Гимназия №140», 1997–2007 гг.
• КазГУКИ, народное художественное творчество, 2007–2012 гг.
• Первая школа фитнеса, программа «Инструктор тренажёрного зала», 2019 г.
• Первая школа фитнеса, программа «Диетология в фитнесе», 2019 г.
• Первая школа фитнеса, программа «Стретчинг», 2019 г.
• Первая школа фитнеса, программа «Основы кросс-тренинга», 2019 г.
• Первая школа фитнеса, семинар «Оказание первой помощи в фитнес-клубе», 2019 г.
• INSIGHTS Zone, обучение по работе с позвоночником, 2021 г.
• VP Fitness Consulting, вебинар «Миофасциальный релиз (МФР). Практика», 2024 г.
• VP Fitness Consulting, вебинар «Коленный сустав: как тренеру подобрать терапевтические упражнения?», 2024 г.
Спортивные достижения, награды:
• ФОК «АКБАРС», грамота за добросовестное отношение к работе, 2019 г.
Честно, долго не решалась начать заниматься. Хотелось офлайн, чтобы тренер был рядом, но в моём районе не нашла подходящего специалиста. А большинство сейчас работают онлайн. Но в переписке Кирилл убедил меня в своём профессионализме, и я решилась попробовать. На первой пробной диагностической тренировки все сомнения ушли. Кирилл спокойно, с вниманием к деталям провёл диагностику, посмотрел как я двигаюсь, какие есть ограничения. Подобрал упражнения, в которых нет нагрузки на больные колени, и при этом тело работает. Всё подробно объяснил,как правильно стоять, под каким углом, что чувствовать, как дышать. Было ощущение, что рядом настоящий специалист, даже несмотря на то что он по ту сторону экрана. Обсудили ещё питание. Кирилл предложил простые и понятные корректировки немного больше белка, меньше скрытого сахара и масла, плюс полезные перекусы. Всё очень просто и почеловечески. Будем двигаться дальше, думаю с Кириллом можно прийти к своей цели и к фигуре мечты)