Образование, курсы:
• Коммерческо-банковский колледж, квалификация — бухгалтер, специальность — экономика, бухучёт и контроль, 1997–2000 гг.
• Университет Российской Академии Образования, Журналистика и массовая коммуникация, реклама, 2002–2008 гг.
• ГОУДПОМ Межотраслевой институт повышения квалификации и переподготовки руководящих кадров и специалистов Российской экономической академии им. Г.В. Плеханова, предпринимательская деятельность, 2010 г.
• Московский институт психоанализа, программа «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог», 2020–2022 гг.
• ООО «Международная академия профессионального обучения», программа «Когнитивно-поведенческий подход в психологическом консультировании», 2025 г.
• Ассоциация когнитивно-поведенческих терапевтов, участие в XI Международном Форуме, 2025 г.
Опыт:
• Опыт работы — 25 лет.
Образование, курсы:
• СПУ № 5, портной женской лёгкой одежды с умением производить ремонт и раскрой, 3 разряд, 1985–1989 гг.
• Учебно-производственный комбинат КХАУ и ТНП, курс «Закройщик верхней женской одежды», 1991–1992 гг.
• Muller & Sohn, курс «Построение выкройки в верхней женской одежде», 2018–2019 гг.
• Студия модного кроя, курс «Конструктивное моделирование одежды сложных форм», 2019 г.
• Студия модного кроя, курс «Технология изготовления женской одежды», 2020 г.
• Студия модного кроя, курс «Технология изготовления женского пальто», 2020 г.
• Студия модного кроя, курс «Муляжный метод моделирования одежды на манекене. Углубленный курс с выполнением сложных форм», 2020 г.
• Студия модного кроя, курс «Муляжный метод моделирования одежды сложных форм с технологическими приемами их изготовления haute couture на примере моделей Кристобаля Баленсиаги», 2020 г.
Достижения, награды:
• Портал независимых художников, номинация «Приз зрительский симпатий» в рамках конкурса «Портрет-2020».
• Международная выставка-конкурс символического искусства «Мир метафизики», диплом за 3 место, название конкурсной работы «Сикстинская Мадонна скульптура и масло», конкурсный раздел «Скульптура», номинация «Образы мировоззрения», 2025 г.
• Международная выставка-конкурс символического искусства «Мир метафизики», диплом за 2 место, название конкурсной работы« Феникс. Возрождение», конкурсный раздел «Живопись», номинация «Мифология», 2025 г.
• Международная выставка-конкурс символического искусства, диплом за 1 место, название конкурсной работы «Запретный плод», конкурсный раздел «Живопись», номинация «Тайные символы и знаки», 2025 г.
Образование, спортивные звания:
• МГУ им. М.В. Ломоносова, мастер делового администрирования (MBA), экономист, 2010–2011 гг.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, 2018 г.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, семинар «Современные тенденции силовых тренировок для женщин», 2018 г.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, семинар «Сжигание жира, сушка, набор мышечной массы», 2018 г.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, анатомия и биомеханика травм опорно-двигательного аппарата при выполнении силовых упражнений с использованием тренажёров и свободных весов, предупреждение спортивных травм, способы страховки, 2018 г.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, семинар «Прикладной массаж в работе фитнес-тренера», 2018 г.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, семинар «Наиболее распространённые заболевания позвоночника: грыжа, протрузия, остеохондроз, нарушения осанки, сколиоз (теория + практика)», 2018 г.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, Power Functional, 2018 г.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, Step Functional, 2018 г.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, инструктор групповых программ, направление «Стретчинг и здоровая спина», 2019 г.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, 2018–2019 гг.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, семинар «Принцип составления тренировочных программ с учётом скорости мышечной адаптации, восстановления мышц, ЦНС и энергии», 2019 г.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, семинар «Легенды и мифы фитнеса: тренинг, питание, гормоны, метаболизм», 2019 г.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, функциональный тренинг, 2019 г.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, семинар «Фитнес для беременных», 2019 г.
• Coach club, семинар «Подвесной и ротационный тренинг. Базовые и продвинутые техники», 2019 г.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, семинар «Оказание первой помощи», 2019 г.
• FPA, фитнес-нутрициолог, 2020 г.
• FPA, спортивный нутрициолог, 2020 г.
• FPA, фитнес -коучинг, 2020 г.
• FPA, экспресс-марафон «Анатомия коучинга», 2020 г.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, семинар «Нетрадиционные системы питания: особенности, преимущества и недостатки, примеры рационов. Вегетарианство. Раздельное питание. Интервальное голодание», 2020 г.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, семинар «Общие понятия об эндокринной системе, видах гормонов и их регуляции. Влияние гормонов на физическую работоспособность и пищевое поведение», 2020 г.
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, семинар «Инструктаж и стартовые тренировки в работе персонального фитне-тренера», 2020 г.
• ООО «Профессионалы фитнеса», программа профессиональной переподготовки «Специалист по питанию, коррекции веса и здоровому образу жизни», 2021 г.
• FPA, семинар «Пищевой дневник: анализ и коррекция», 2021 г.
• Анатолий Черкашин, авторский семинар «Диетология в спорте», 2022 г.
• FPA ,, пищевые технологии ,, (с 2023 г.).
• Мария Бастрикова, авторский курс «Спортивная нутрициология», 2025–2026 гг.
Опыт:
• В сфере фитнеса более 15 лет — 15 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Соревнования по бодибилдингу (с 2019 г.).
• Соревнования по бодибилдингу (с 2021 г.).
• Соревнования по бодибилдингу (с 2022 г.).
Образование, курсы:
• Академия косметологии и макияжа ДРК, программа «Новые технологии в эстетической косметологии», 2004–2005 гг.
• Московский государственный университет сервиса, эстетист, 2005–2006 гг.
• Российский университет дружбы народов, программа «Фармация», провизор, 2012–2018 гг.
Опыт:
• Опыт работы в салонах красоты, 2006–2012 гг.
• Опыт частной деятельности — 13 лет.
Образование, курсы:
• ГБПОУ города Москвы «Колледж малого бизнеса № 4», конструирование, моделирование и технология изготовления изделий легкой промышленности (по видам), 2023–2025 гг.
Достижения, награды:
• Сертификат о прохождении летней школы журналистики SSE Riga (с 2020 г.).
• Рекомендательное письмо от директора летней школы журналистики SSE Riga (с 2021 г.).
• Диплом І степени Проект «Стилизация костюма Воронежской губернии» (с 2023 г.).
• Удостоверение о повышении квалификации по дополнительной профессиональной программе макетирование швейных изделий сложных форм (с 2025 г.).
Образование, спортивные звания:
• СГТУ, химическая технология, бакалавр, 2012–2016 гг.
• Институт профессионального массажа, программа «Медицинский массаж», 2018 г.
• World Class University, факультет фитнеса, тренер тренажёрного зала, 2020 г.
Опыт:
• Клуб «ФизКульт», тренер тренажерного зала, 2016–2017 гг.
• ООО «Спорт форум», World Class Тульская, тренер тренажерного зала, 2017–2020 гг.
• Фитнес-клуб The Residence, тренер тренажерного зала, массажист, 2020–2022 гг.
• АО "СПА-ЦЕНТР "ЗОЛОТЫЕ ВОРОТА" Тренер тренажерного зала — 2 года.
Образование, курсы:
• Центр «Красуня», научно-практический курс «Кератиновое выпрямление волос», 2015 г.
• KERATIN PROF, онлайн-марафон «Понятно и по делу» 3.0 EVOLUTION, 2021 г.
• Академия красоты, практический курс «Парикмахер универсал», 2022 г.
Опыт:
• С 2015 года работаю, как самозанятая в бьюти сфере — 11 лет.
Образование, спортивные звания:
• ПГУ, теория и методика преподавания физической культуры и спорта, 2020–2021 гг.
• Национальный университет фитнеса г. Санкт-Петербург, тренер тренажерного зала, 2023–2024 гг.
Опыт:
• Alex Fitness — 9 лет.
Образование, курсы:
• Учебный центр компании Gloria, курс «Шугаринг с нуля», 2019 г.
• Мастер-класс по эпиляции Monochrome, Учебный центр компании Gloria (г. Владимир), преподаватель – Жихарева Елена, 2019 г.
• Учебный центр компании Gloria, мастер-класс Botanix, 2019 г.
• Учебный центр компании Gloria, семинар по вросшим волосам и домашнему уходу, 2019 г.
• Учебный центр компании Gloria, г. Владимир, курс «Маэстро шугаринга. Перезагрузка», 2019 г.
• Учебный центр Sweet Epil, г. Москва, курс «Косметология тела», преподаватель Пронина Наталья, 2020 г.
• Учебный центр SweetEpil, г. Москва, курс «Мужской шугаринг», преподаватель Пронина Наталья, 2020 г.
• Учебный центр Maritsa Epil, онлайн-курс «Эстетическая косметология лица», преподаватель Топалова М.С, 2020 г.
• Учебный центр Epilab school, курс «Сахарный лифтинг-массаж лица», преподаватель-технолог Подколзина А.Н., преподаватель-технолог Акашева М.С, 2021 г.
• Учебный центр Epilab school, курс «Сахарная коррекция фигуры», преподаватель-технолог Подколзина А.Н., преподаватель-технолог Акашева М.С, 2021 г.
• Учебный центр Epilab school, курс «Парафинотерапия», преподаватель Акашева М.С, 2021 г.
• Студия красоты Natali Beauty Club, курс «Эффективная восковая депиляция по маслу», преподаватель Наталья Ярбулова, 2021 г.
Образование:
• ФГБОУ ВО «РГУ им. А. Н. Косыгина», диплом о профессиональной переподготовке по программе «Технология и конструирование швейных изделий. Базовый уровень», 2023 г.
Опыт:
• Опыт работы закройщиком и конструктором в ателье — 3 года.
