Образование, спортивные звания:
• Персональный тренер тренажёрного зала, 2016 г.
• НГУ им. Лесгафта, 2014–2019 гг.
• НГУ им. Лесгафта, 2014–2019 гг.
• Нутрициолог, 2021 г.
Опыт:
• Инструктор отдела тестирования ВФСК «ГТО» — 7 лет.
Спортивные достижения, награды:
• КМС по легкой атлетике, 2011–2016 гг.
• Призер Псковского полумарафона 2022 Призер Гдовского полумарафона 2023 Призер в категории Выборгский полумарафон 2023.
Кристина чуткий и отличный тренер! С ней вы точно полюбите спорт! Она все подробно объясняет и будет показывать до тех пор, пока не поймете. И самое важное для... — Клиент, 05.10.2023 · отзыв по услуге «бег»
Образование, курсы:
• Авторский курс Кардаковой Марии, детское питание и пищевое поведение, 2019 г.
• Mary's Academy, профессиональное развитие и актуальные решения в сфере ЗОЖ и питания, 2019 г.
• Научно-практический симпозиум «Инновационные технологии оптимизация питания детей от 0 до 14 лет», 2020 г.
• III Школа молодых учёных «Основы здорового питания и пути профилактики алиментарно-зависимых заболеваний», 2020 г.
• Авторский курс Марии Кардковой «Питание, микрофлора, иммунитет: чем и как накормить свои бактерии, чтобы оставаться здоровым», 2020 г.
• Санкт-Петербургский государственный политехнический университет, технология продукции и организация общественного питания, нутрициология в индустрии питания, 2019–2021 гг.
• Конференция Food hacking, 2021 г.
• Академия профессионалов фитнеса FPA, фитнес-нутрициолог, 2021 г.
• Авторский курс Марии Кардаковой «Эффективное консультирование по вопросам питания», 2021 г.
• Учебный центр ООО «Профессионалы фитнеса», специалист по питанию, коррекции веса и здоровому образу жизни, 2022 г.
Опыт:
• Нутрициолог в «Институте отраслевого питания», г. Москва, 2019 г.
• Создание и реализация спортивного онлайн-проекта (совместно с профессиональным тренером), 2019 г.
• Владелец ресторана, 2015–2020 гг.
• Организация и проведение фитнес-туров в Петербурге и за границей (Португалия), 2019–2020 гг.
• ООО «Тенсли Фудс», нутрициолог, 2021 г.
• Работа личным помощником крупного блогера (Татьяны Рыбаковой), 2020–2021 гг.
• Запуск онлайн-курса в сфере ЗОЖ, 2020–2021 гг.
• Частная практика (индивидуальные и групповые онлайн-консультации) — 2 года.
• Школа комфортного похудения, нутрициолог, куратор, 2022 г.
Достижения, награды:
• Евразийский конгресс индустрии специализированных пищевых продуктов, 2020 г.
Очень понравилось работать с Анной. Разработали меню, с рецептами и расчетом БЖУ для моей семьи! — Клиент, 07.09.2023 · отзыв по услуге «технологические карты блюд»
Супер специалист своего дела ! Массаж спортивный и классический )
Удобно с выездом на дом
Женя спасибо ) — Клиент, 08.02.2023 · отзыв по услуге «лечебно-оздоровительный массаж»
Хочу поблагодарить Анастасию за четкое и детальное объяснение основных элементов фигурного катания!!!! Тренер не только исправляла мои ошибки, но и показывала в... — Клиент, 19.05.2019 · отзыв по услуге «фигурное катание»
Образование, спортивные звания:
• Гуманитарный техникум экономики и права, специальное дошкольное образование, АНО ДПО «МАСПО», преподаватель физической культуры (с 2019 г.).
Плюсы: Егор Андреевич помог подготовиться к поступлению в Вуз , повторить то ,что было необходимо
Минусы: Нет
Описание: Спасибо ,большое тренеру за отзывчивость... — Клиент, 12.07.2018 · отзыв по услуге «самбо»
Рустам отличный специалист,внимательный,корректный,обязательный.После сеанса массажа улучшилось общее состояние,уменьшилась боль в плече и шее. Делает то,что ну... — Клиент, 28.12.2019 · отзыв по услуге «классический массаж»
Образование, курсы:
• Сертификат о прохождении курсов по классическому массажу, 2025 г.
Достижения, награды:
• Федерация триатлона, благодарность за помощь в организации и проведении физкультурного мероприятия по триатлону нa кубок губернатора Санкт-Петербурга, активную жизненную позицию и участие в спортивной жизни города (с 2026 г.).
• Московский полумарафон, благодарность за активное участие в организации процесса восстановления участников (с 2026 г.).
• Благодарность за участие в восстановлении участников в московском полумарафоне (с 2026 г.).
• Забег «Медный всадник», благодарность (с 2026 г.).
• За помощь в организации и проведении аосстановительных работ для спортсменов. Кубок губернатора (с 2026 г.).
• Благодарность в работе со спортсменами в восстановительной зоне (с 2026 г.).
• Весенний пробег (с 2026 г.).
• Помощь в массажировании спортсменов после забега (с 2026 г.).
Образование:
• Квалификация – капитан яхты, инструктор ISSA, 2019 г.
• Окончил Санкт-Петербургский государственный морской технический университет, специальность – инженер-механик.
Образование, спортивные звания:
• СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1999–2002 гг.
Опыт:
• Тренер по триатлону — 16 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Чемпионка Европы по триатлону (эстафета), 2010 г.
Образование, курсы:
• Медицинский техникум №2, медицинская сестра общего профиля, 2009–2013 гг.
• Конноспортивный клуб «Нева», оказание первой помощи лошадям, 2022 г.
• Курс по фотографии , 2022 г.
• Иппотерапия (с 2022 г.).
• Яндекс Практикум, дизайнер лендингов, 2022–2023 гг.
• Автономная некоммерческая организация консультационных услуг «Профессиональный стандарт», тренер по конному спорту, 2023 г.
• Высшая конная школа, семинар «Уход за зубами лошади. Популярная стоматология», 2025 г.
Опыт:
• Фотограф — 13 лет.
Образование, спортивные звания:
• Школа фитнеса «КОРУС», инструктор тренажёрного зала, базовый уровень, 2015 г.
Опыт:
• «Фитнес Хаус» — 12 лет.
• TopGym, 2011–2014 гг.
Спортивные достижения, награды:
• Всероссийский мастерской турнир «Северная столица IV», 3 место по жиму лежа без экипировки, 2019 г.
Образование:
• РГППУ, факультет музыкально-компьютерных технологий, художественное образование, 2010–2014 гг.
Опыт:
• Дом молодёжи Приморского района Санкт-Петербурга, 2016–2021 гг.
Достижения:
• Международный конкурс «Виртуозы гитары», 2 место в номинации «Гитара фламенко (соло)», 2018 г.
• Viva España, победитель в номинации «Лучшее музыкальное исполнение», 2021 г.
• Гитарный конкурс им. Diego del Gastor, победитель, 2021 г.