Ирина Михайловна Козлачкова

Нутрициолог Ирина Козлачкова мне понравилась, грамотно, понятно все объясняет, подкрепляя свою консультацию научными знаниями и собственным опытом, так как сама худеет и занимается своим питанием, видно что человек получил образование, а не просто что то говорит, лишь бы сказать. Уважительно и тактично говорит, внимательно слушает. Буду продолжать с ней работать, рекомендую её другим.

Отличный специалист. Умеет вдохновить и поддержать. Грамотно и интересно инструктирует. Помогает найти подход к любой ситуации. И самое главное-есть результат. Я уже рекомендовала Ирину своей подруге,т.к. доверяю ей. Очень довольна. Большое спасибо.

Работаю с Ириной с сентября. У меня был запрос разобраться с питанием, выстроить режим питания, узнать новые быстрые рецепты на все случаи жизни. В также снизить вес. После 6 встреч я разобралась с основными нутриентами, научилась собирать сытные и полезные завтраки, обеды и ужины, а также перекусы. Я узнала очень много о крупах, бобовых, узнала, что есть цельнозерновые макароны. Отдельная моя благодарность Ирине за мою теперешнюю любовь к каша на завтрак. Я научилась быть сытой целый день и не передать на ужин. По результатам:мой вес начал и продолжает снижаться, объёмы уменьшаются. Я очень довольна. Продолжаю работать с Ириной на поддержке.
Отдельно хочется отметить, что Ирина работает очень профессионально:проверяет дневники питания, даёт на встречах обратную связь, помогает исправить ошибки, даёт конкретные, работающие рекомендации, все подробно объясняет. Однозначно рекомендую Ирину!

Очень довольна работой с Ириной. За шесть встреч получила ответы на очень многие вопросы по питанию, стала лучше понимать, какие продукты лучше добавить в рацион, а какие - избегать или по крайней мере сократить их потребление. Ирина основательно подходит в анализу пищевых привычек через дневник питания и даёт множество советов о том, как разнообразить рацион. Особенно понравилось, что Ирина рассказывает, как питаться сытно, вкусно, разнообразно и при этом сбрасывать вес. Продолжаю сейчас уже самостоятельно питаться правильно, пользуясь всеми её советами. Очень рада, что нашла этого специалиста!

Работаю с Ириной над корректировкой плана питания. Моя цель - снижение веса. Прошло меньше недели, и уже есть заметный результат! Понравился индивидуальный подход и детальная настройка плана питания: расчет моей суточной нормы калорий, суточные нормы БЖУ, учет моих предпочтений и особенностей. А еще Ирина очень подробно все объясняет и мотивирует. Каждый день я высылаю небольшой отчет из удобного приложения - что съела за день, какой баланс макроэлементов получился, выполнила ли цель по калорийности и питательности рациона (все считается автоматически, никаких заморочек). Иметь профессионального наставника в таком деле очень важно. Спасибо, Ирина!