Антонина Андреевна Васильева

Я выбрала тренировки с Антониной в онлайн-формате, потому что живу в очень отдаленном месте и много путешествую. Ходить в зал у меня просто нет возможности, поэтому дистанционные занятия стали для меня идеальным решением.

Первая консультация была бесплатной и оставила очень приятное впечатление. Мы сразу нашли общий язык, обсудили цели и составили понятный план работы. Было ощущение, что всё четко организовано и продумано.

Планировать занятия оказалось очень удобно. Антонина всегда помогает подстроить расписание под мой ритм жизни и поддерживает, если нужно что-то изменить.

Я тренируюсь уже несколько месяцев и вижу заметные результаты. Тело стало более подтянутым, я чувствую себя сильнее и дисциплинированнее, улучшилось состояние кожи. Сейчас занимаюсь силовыми тренировками дома и довольна тем, как меняется мое самочувствие.

Такой формат полностью мне подходит. Я всё делаю онлайн, поэтому заниматься с тренером в любом месте, где есть интернет, оказалось очень комфортно. Иногда тренируюсь дома, иногда на улице. Советую тем, кто занимается с телефона, обзавестись селфи-палкой или держателем, чтобы удобно ставить камеру.

У меня всегда было хорошее отношение к спорту, но из-за сидячей работы активность со временем уменьшалась. В какой-то момент я поняла, что тело меняется не в лучшую сторону, и решила действовать. Теперь два раза в неделю я занимаюсь силовыми тренировками с Антониной, а в остальное время стараюсь добавлять хотя бы короткую разминку. Это всё точно не зря. Когда мы тренируемся, она внимательно следит за техникой. Например, у меня раньше болело колено. Антонина учла эту особенность, мы не перегружали сустав, и сейчас колено вообще не беспокоит.

Мы также планируем подключить программу питания, чтобы работать над результатами комплексно. Всё обсуждается спокойно и без давления.

Я бы порекомендовала Антонину всем, кто ищет внимательного и профессионального тренера. Она легко адаптируется под любые условия и всегда поддерживает.

Очень ценно, что Антонина подробно объясняет, зачем нужны упражнения, как они действуют на тело и как всё работает. Сразу видно, что человек действительно разбирается в своём деле.

За это время у меня поменялось отношение к спорту и питанию. Хочется больше двигаться, выбирать более здоровую еду и в целом быть активнее. Настроение стало лучше, появилась выносливость, а образ жизни стал здоровее.

Если вы думаете, подойдет ли вам такой формат, могу сказать, что это очень удобно.

Прекрасная тренерша : ) 🫶🏻