Психологическое образование и подготовкаПосмотрите в анкете, есть ли у психолога высшее психологическое образование или профессиональная переподготовка и обучение конкретному методу. Если указан только короткий онлайн-курс, попросите рассказать, где и сколько он учился.
Метод работы с самооценкойДо первой встречи спросите, в каком подходе работает специалист: когнитивно-поведенческая терапия, гештальт, психоанализ или другой. Он должен простыми словами объяснить, как будут строиться встречи и что вы будете делать между ними.
Цена за сессию и её длительностьВ прайсе сравнивайте цену одной консультации вместе с её продолжительностью, потому что у разных психологов она разная. Отдельно уточните, сколько стоит первая встреча и берут ли оплату за отменённую сессию.
Онлайн или в кабинетеОнлайн-сессия идёт по видеосвязи, и для неё нужно тихое место, где разговор никто не услышит. Таких специалистов показывает фильтр «дистанционно», а если вам спокойнее говорить лицом к лицу, включите «принимает у себя» и проверьте, далеко ли кабинет.
Опыт работы с детьми и подросткамиДля ребёнка ищите психолога, у которого в анкете прямо указана работа с детьми или подростками и есть отзывы родителей. Спросите, как устроены встречи с ребёнком и будут ли отдельные беседы с родителями.
Отзывы по этой услугеЧитайте отзывы о работе с неуверенностью в себе и самооценкой, а не только общие оценки. Стоит задуматься, если специалист обещает результат за точное число сессий или настаивает на большом пакете встреч с предоплатой.