Образование:
• АНО ДПО «НАДПО», психосоматика и телесная психотерапия: теория, практика, 2019–2020 гг.
• Школа «Открытая психосоматика» (с 2020 г.).
• Школа девушек на выданье (осознанное создание семьи), 2019–2022 гг.
Опыт:
• Репетиторская деятельность — 11 лет.
• Опыт работы в музыкальной школе – с 2013 по 2016 год.
• Проводит сессии по психосоматике, телесной, музыкальной и арт-терапии — 3 года.
Достижения:
• Лауреат международных и всероссийских конкурсов.
Александра дает уроки моей 11 летней дочери по игре на гитаре ( с нуля). Дочке очень нравятся занятия. Советую! — Клиент, 12.02.2023 · отзыв по услуге «обучение игре на гитаре»
Образование, спортивные звания:
• НИУ «МЭИ», программа «Электроэнергетика и электротехника», 2017–2021 гг.
• НИУ «МЭИ», тренер, 2020–2022 гг.
• Российский экономический университет им. Г.В. Плеханова, управление персоналом, магистр, 2021–2023 гг.
• Российский экономический университет им. Г.В. Плеханова, экономика народонаселения и экономика труда (с 2023 г.).
• Ispring academy, программа «Разработчик электронных курсов», 2023 г.
• P3.express Practitioner, 2024 г.
Опыт:
• Клуб настольного тенниса, помощник тренера, 2015–2017 гг.
• Тренер по настольному теннису — 8 лет.
• Национальный исследовательский университет «МЭИ», председатель, 2017–2019 гг.
• Институт наставничества МЭИ, заместитель руководителя, 2018–2021 гг.
• НИУ «МЭИ», тренер, 2020–2022 гг.
• OZON, специалист по обучению, 2021–2022 гг.
• ЭКОПСИ Консалтинг, методист тренингов и образовательных программ, 2022–2023 гг.
• ООО «Спортмастер», методолог онлайн-программ — 2 года.
• Московский Региональный Тренинговый Центр АТ РСМ, тренер, 2020–2024 гг.
Спортивные достижения, награды:
• Школа студенческого профсоюзного актива, прошел курс о первичных знаниях Профсоюзной студенческой организации и прошел комплекс игровых и образовательных тренингов,, 2019 г.
• МРТЦ, ТЦ МЭИ, курс «Школы тренеров МЭИ», 2020 г.
• Московский региональный тренинговый центр АТ РСМ, региональный тренер, 2021 г.
• МРТЦ, МЭИ, курс «Школы тренеров ТЦ МЭИ 2021. Уровень 2».
• АНО «Многогранник», проведение интенсива «Грань будущего», 2022 г.
• Муниципальное учреждение культуры Дворец культуры «Московский», благодарность за проведение программы «Диалоговый тренинг», 2023 г.
• CertN, сертификат сдачи экзамена «P3. express», 2024 г.
Федя замечательный парень, который ответственно подойдет к вашей задаче. Я брала консультацию по задачам освоенного объема - все подробно разобрал и пояснил на... — Клиент, 19.01.2026 · отзыв по услуге «подготовка к экзаменам»
Сформулируйте запрос заранееНазовите тренеру конкретную задачу: перестать бояться выступлений, навести порядок в делах, научиться отказывать. Сильный специалист предложит план под неё, слабый ответит общими словами про «раскрытие потенциала».
Образование и методПосмотрите в анкете, где тренер учился психологии или коучингу и по какому методу работает. Спросите, по каким признакам он поймёт, что ваш запрос решён.
За что указана ценаСравните единицу в прайсе: час, сессия или курс из нескольких встреч. Уточните длительность одной встречи и входит ли в цену проверка заданий между занятиями.
Отзывы по этой услугеЧитайте отзывы по личностному тренингу или лайф-менеджменту, а не по другим услугам того же специалиста. Ценнее всего отзывы, где описаны задача и результат.
Начните с одной встречиДоговоритесь сначала о вводном занятии, без длинного пакета. За одну встречу проще понять, комфортно ли вам работать с этим человеком.
Признаки сомнительного тренингаСтоит задуматься, если тренер обещает изменить жизнь за выходные, давит, требует сразу оплатить следующие ступени или просит привести друзей. Нормальный специалист спокойно отвечает на вопросы и не торопит с решением.
Частые вопросы
Что такое тренинг личностного роста?
Это занятия с коучем или психологом, на которых отрабатывают конкретные навыки: уверенно говорить, ставить цели, договариваться, распределять время. В каталоге в эту категорию входят тренинги soft skills и лайф-менеджмент. Занятия проходят в группе или один на один, очно или онлайн. Результат во многом зависит от того, насколько точно сформулирован запрос.
Где смотреть отзывы о тренинге личностного роста?
Отзывы клиентов собраны в анкете специалиста, и часть из них привязана к конкретной услуге. Включите фильтр «с отзывами» и сортировку по отзывам. Самые полезные отзывы описывают, с каким запросом человек пришёл и что изменилось после занятий. Восторг без деталей мало что говорит о работе тренера.
Из чего состоит программа тренинга личностного роста?
Программу строят вокруг запроса: публичные выступления, тайм-менеджмент, работа с целями, общение в команде. В неё входят короткая теория, упражнения, разбор ваших ситуаций и задания между встречами. Попросите тренера до начала показать план занятий и сказать, сколько встреч он закладывает на вашу задачу.
Бывает ли тренинг личностного роста для подростков?
Да, часть тренеров работает с подростками. На занятиях учатся выступать перед классом, планировать учёбу, справляться с волнением перед экзаменами и общаться со сверстниками. Посмотрите в анкете, указан ли опыт работы с этим возрастом и есть ли отзывы родителей. Цели первого занятия лучше обсудить и с подростком, и с родителями.
Какие бывают тренинги личностного роста?
Их различают по теме и формату. По теме это навыки общения и soft skills, управление временем и личными делами, постановка целей, уверенность в себе. По формату бывают индивидуальные сессии с коучем, групповые встречи и онлайн-занятия по видеосвязи. В онлайн-формате между встречами вы выполняете задания и присылаете тренеру отчёт.
Как мы ранжируем специалистов?
Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.