Личностный тренинг возле метро Полянка

1 специалист · с отзывами 1 · с фото работ 1 · цены у 1

По рейтингу По отзывам Сначала дешевле
5,0
42 отзыва

Анастасия Георгиевна Смольянинова

Москва · принимает у себя, выезд, дистанционно
5,042 отзыва
Паспорт проверен Скидка 30 % Дипломы и сертификаты: 10

Образование: • РЭУ им. Плеханова , специальность – лингвистика, бакалавр, 2011–2015 гг. • МГИМО МИД РФ, обучение по программе «Коучинг для деловой среды», 2019 г. • MGIMO Business School, coaching for Business Environment, 2019 г. • Ассоциация когнитивно поведенческой психотерапии, курс «Основы когнитивно-поведенческой психотерапии: теория и практика», 2022 г. • Ассоциация когнитивно поведенческой психотерапии, курс «Когнитивная терапия А.Бека», 2022 г. • Ассоциация когнитивно поведенческой психотерапии, курс «Рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ) А. Эллиса», 2022 г. • Ассоциация когнитивно поведенческой психотерапии, курс «Поведенческая терапия», 2022 г. • Ассоциация когнитивно поведенческой психотерапии, курс «Когнитивно-поведенческая терапия тревожных расстройств: паническое расстройство, агорафобия и другие», 2022 г. • Ассоциация когнитивно поведенческой психотерапии, курс «Когнитивно-поведенческая терапия депрессивных расстройств», 2022 г. • Ассоциация когнитивно поведенческой психотерапии, супервизия 20 часов, 2022 г. • Ассоциация когнитивно поведенческой психотерапии, курс «Терапевтические отношения», 2022 г. • (Ассоциация когнитивно поведенческой психотерапии, курс «Протоколы, концептуализация» ", 2022 г. • ООО «Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б.Д.Карвасарского», специальность: «Психология», квалификация: «Психолог. Преподаватель психологии», 2022–2023 гг. • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, базовый курс когнитивно-поведенческой терапии и психологического консультирования, 2022–2023 гг. • Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, семинар «Интервизия базового курса», 2023 г. • Чистые когниции, курс «Базовые принципы и техники схема-терапии», ведущий Максим Милославский, 2023 г. • Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии, повышение квалификации по программе «Терапия принятия и ответственности (АСТ)», 2023 г. • Психодемия, повышение квалификации по программе «Системная сексуальная терапия», 2024 г. Опыт: • Коуч и психолог — 8 лет. • Herbert Smith Freehills, Mental Health Champion, 2021–2022 гг. Достижения: • Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии, научно-практическая конференция «Суицидология — актуальные проблемы, вызовы и современные решения», 2022 г.

Личностные тренинги по договорённости
Тренинги soft skills по договорённости
Лайф-менеджмент по договорённости
Ещё 77 услуг

Спокойный, бережный специалист. Мне такой и нужен был. За первую сессию поняла, что мне нужно делать. При необходимости обращусь снова. — Клиент, 05.04.2026 · отзыв по услуге «помощь психолога при разводе»

Выбрать специалиста Профиль

Как выбрать тренера личностного роста

Сформулируйте запрос заранееНазовите тренеру конкретную задачу: перестать бояться выступлений, навести порядок в делах, научиться отказывать. Сильный специалист предложит план под неё, слабый ответит общими словами про «раскрытие потенциала».
Образование и методПосмотрите в анкете, где тренер учился психологии или коучингу и по какому методу работает. Спросите, по каким признакам он поймёт, что ваш запрос решён.
За что указана ценаСравните единицу в прайсе: час, сессия или курс из нескольких встреч. Уточните длительность одной встречи и входит ли в цену проверка заданий между занятиями.
Отзывы по этой услугеЧитайте отзывы по личностному тренингу или лайф-менеджменту, а не по другим услугам того же специалиста. Ценнее всего отзывы, где описаны задача и результат.
Начните с одной встречиДоговоритесь сначала о вводном занятии, без длинного пакета. За одну встречу проще понять, комфортно ли вам работать с этим человеком.
Признаки сомнительного тренингаСтоит задуматься, если тренер обещает изменить жизнь за выходные, давит, требует сразу оплатить следующие ступени или просит привести друзей. Нормальный специалист спокойно отвечает на вопросы и не торопит с решением.

Частые вопросы

Что такое тренинг личностного роста?

Это занятия с коучем или психологом, на которых отрабатывают конкретные навыки: уверенно говорить, ставить цели, договариваться, распределять время. В каталоге в эту категорию входят тренинги soft skills и лайф-менеджмент. Занятия проходят в группе или один на один, очно или онлайн. Результат во многом зависит от того, насколько точно сформулирован запрос.

Где смотреть отзывы о тренинге личностного роста?

Отзывы клиентов собраны в анкете специалиста, и часть из них привязана к конкретной услуге. Включите фильтр «с отзывами» и сортировку по отзывам. Самые полезные отзывы описывают, с каким запросом человек пришёл и что изменилось после занятий. Восторг без деталей мало что говорит о работе тренера.

Из чего состоит программа тренинга личностного роста?

Программу строят вокруг запроса: публичные выступления, тайм-менеджмент, работа с целями, общение в команде. В неё входят короткая теория, упражнения, разбор ваших ситуаций и задания между встречами. Попросите тренера до начала показать план занятий и сказать, сколько встреч он закладывает на вашу задачу.

Бывает ли тренинг личностного роста для подростков?

Да, часть тренеров работает с подростками. На занятиях учатся выступать перед классом, планировать учёбу, справляться с волнением перед экзаменами и общаться со сверстниками. Посмотрите в анкете, указан ли опыт работы с этим возрастом и есть ли отзывы родителей. Цели первого занятия лучше обсудить и с подростком, и с родителями.

Какие бывают тренинги личностного роста?

Их различают по теме и формату. По теме это навыки общения и soft skills, управление временем и личными делами, постановка целей, уверенность в себе. По формату бывают индивидуальные сессии с коучем, групповые встречи и онлайн-занятия по видеосвязи. В онлайн-формате между встречами вы выполняете задания и присылаете тренеру отчёт.

Как мы ранжируем специалистов?

Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.

Личностный тренинг рядом

Коучинг Лайф-коучинг Трансформационный коучинг Женский коучинг Коучинг отношений Бизнес-коучинг Личностный тренинг у станций Большой кольцевой линии на северо-западе Москвы Личностный тренинг на востоке Москвы Личностный тренинг на западе Москвы Личностный тренинг у станций Кожуховской линии Личностный тренинг на севере Москвы Личностный тренинг на севере Москвы (направление M1) Личностный тренинг на северо-востоке Москвы Личностный тренинг на северо-западе Москвы Личностный тренинг в центре Москвы Личностный тренинг на юге Москвы Личностный тренинг на юго-востоке Москвы Личностный тренинг в районе Капотня

Выберите город

Краснодар Москва Санкт-Петербург Абакан Абинск Агидель Агрыз Адыгейск Адыгея Азнакаево Азов Аксай Алабушево Алапаевск Алейск Александров Алексеевка Алексин Алзамай Алтай Алупка Алушта Альметьевск Амурская область Анапа Ангарск Андреевка Апатиты Апрелевка Апшеронск Арамиль Арзамас Армавир Армянск Арсеньев Арск Артём Артёмовск Артёмовский Архангельск Архангельское Асбест Асино Астрахань Ахтубинск Ачинск Бабаево Бабушкин Бавлы Багратионовск Байкальск Бакал Баксан Балабаново Балаково Балахна Балашиха Балашов Балтийск Барабинск Барвиха Барнаул Батайск Бежецк Белгород Белово Белогорск Крым Белогорск Амурская обл Белозерск Белокуриха Беломорск Белорецк Белореченск Белоусово Бердск Березники Берёзовский Кемеровская обл Берёзовский Свердловская обл Бийск Бирск Бирюсинск Бирюч Благовещенск Благодарный Бобров Богданович Богородск Богородский Боготол Богучар Бодайбо Бокситогорск Болгар Бологое Болотное Болохово Бор Борзя Борисоглебск Боровичи Боровск Бородино Братск Бронницы Брянск Бугры Бугульма Будённовск Бузулук Буинск Буй Буйнакск Бурятия Бутурлиновка Быково Валдай Валуйки Ватутинки Великий Новгород Вельск Верея Верхотурье Видное Вилючинск Вихоревка Вичуга Владивосток Владикавказ Владимир ВНИИССОК Волгоград Волгодонск Волгореченск Волжск Вологда Володарск Волоколамский Волосово Волхов Волчанск Вольск Воркута Воронеж Ворсма Воскресенск Воткинск Вуктыл Выборг Выкса Высоковск Высоцк Вытегра Вязники Вязьма Гагарин Гаджиево Газопровод Галич Гатчина Гвардейск Геленджик Георгиевск Глазов Голицыно Голубое Горняк Городец Гороховец Грайворон Грязи Грязовец Губаха Губкин Гуково Гулькевичи Гурьевск Кемеровская обл Гурьевск Калининградская обл Гусев Гусиноозёрск Давлеканово Дагестан Далматово Данилов Данков Дегтярск Дедовск Дербент Десногорск Джанкой Дзержинск Дзержинский Дивногорск Димитровград Дмитриев Дмитровский Добрянка Долгопрудный Домодедово Донецк Донской Дорогобуж Дрезна Дубна Дубовка Дудинка Дюртюли Дятьково Евпатория Еврейская АО Егорьевск Ейск Екатеринбург Елабуга Елец Елизово Еманжелинск Емва Енисейск Ермолино Ессентуки Ефремов Жаворонки Железноводск Железногорск Красноярский край Железногорск Курская обл Жиздра Жирновск Жуков Жуковка Забайкальский край Заводоуковск Заволжск Заволжье Задонск Заинск Закаменск Заозёрск Зарайск Заречный Заринск Звенигово Звенигород Зверево Зеленогорск Красноярский край Зеленогорск Ленинградская обл Зеленоград Зеленоградск Зеленодольск Зерноград Зима Златоуст Злынка Змеиногорск Знаменск Зуевка Ивангород Иваново Ивантеевка Ивдель Игарка Ижевск Избербаш Изобильный Икша Ингушетия Инкерман Инсар Ирбит Иркутск Исилькуль Искитим Истра Ишим Ишимбай Йошкар-Ола Кабардино-Балкария Кадников Казань Калач Калачинск Калининград Калмыкия Калтан Калуга Калязин Каменка Каменногорск Камешково Камчатский край Камызяк Камышин Кандалакша Канск Карабаново Карабаш Карасук Карачаево-Черкесия Карачев Каргат Каргополь Карелия Карпинск Касимов Касли Каспийск Качканар Кашин Кашира Кемерово Кемь Керчь Кизилюрт Кизляр Кимры Кингисепп Кинель Кинешма Киренск Киржач Кириллов Кириши Киров Киров (Калужская обл) Кировград Кировск Ленинградская обл Кировск Мурманская обл Кирс Киселёвск Кисловодск Климовск Клин Клинцы Ковдор Ковров Ковылкино Кодинск Козельск Кокошкино Кола Кологрив Коломна Коломяги Колпашево Колпино Кольчугино Коми Коммунар Комсомольск Комсомольск-на-Амуре Конаково Кондрово Константиновск Копейск Кореновск Коркино Королёв Короча Коряжма Костерёво Костомукша Кострома Котельниково Котельнич Котлас Котово Котовск Кохма Красавино Красково Красноармейск Красногорск Краснозаводск Краснознаменск Московская обл Краснознаменск Калининградская обл Краснокаменск Краснокамск Красноперекопск Краснослободск Мордовия Краснослободск Волгоградская обл Краснотурьинск Красноуральск Красноуфимск Красноярск Кремёнки Кронштадт Кропоткин Крым Крымск Кстово Кубинка Кувшиново Кудрово Кудымкар Кузнецк Кумертау Кунгур Купино Курган Курганинск Курлово Куровское Курск Куртамыш Курчатов Кучино Кушва Кыштым Кяхта Лабинск Ладушкин Лаишево Лакинск Лахденпохья Лахта Лебедянь Лениногорск Ленинск Лермонтов Лесосибирск Липецк Лиски Лихославль Лобня Ломоносов Луга Луза Лысково Лысьва Лыткарино Льгов Любань Людиново Магадан Магнитогорск Макарьев Малаховка Малмыж Малоярославец Мамадыш Мамоново Мантурово Мариинск Марий Эл Маркс Махачкала Мглин Мегион Медвежьегорск Медынь Междуреченск Мезень Меленки Мелеуз Менделеево Менделеевск Мензелинск Металлострой Мещовск Миасс Микунь Миллерово Минусинск Мирный Михайловск Мичуринск Можайск Можга Монино Мончегорск Мордовия Морозовск Мосальск Мураши Мурманск Муром Мыски Набережные Челны Наволоки Назарово Нариманов Нарткала Нахабино Находка Невинномысск Невьянск Неман Немчиновка Ненецкий АО Нерехта Нерчинск Нестеров Нефтегорск Нефтекамск Нефтеюганск Нея Нижневартовск Нижнекамск Нижнеудинск Нижний Новгород Николаевск Никольск Вологодская обл Никольск Пензенская обл Никольское Новоалтайск Нововоронеж Новодвинск Новозыбков Новокубанск Новокузнецк Новомичуринск Новомосковск Новороссийск Новосибирск Новотроицк Новоульяновск Новоуральск Новохопёрск Новочебоксарск Новочеркасск Новошахтинск Нолинск Норильск Ноябрьск Нурлат Нытва Нягань Няндома Обнинск Обоянь Обухово Обь Одинцово Ожерелье Озёрск Калининградская обл Озёрск Челябинская обл Озёры Окуловка Оленегорск Олонец Омск Омутнинск Онега Опалиха Орёл Оренбург Орлов Орск Оса Осинники Осташков Островной Острогожск Отрадное Отрадный Павлово Павловск Воронежская обл Павловск Ленинградская обл Палласовка Парголово Пенза Первоуральск Пересвет Пермь Пестово Петергоф Петрозаводск Петропавловск-Камчатский Петушки Пикалёво Пионерский Питкяранта Плёс Поворино Подольск Подпорожье Покачи Покров Полевской Полесск Полысаево Полярный Похвистнево Почеп Правдинск Приволжск Приморск Калининградская обл Приморск Ленинградская обл Приморский край Приозерск Прокопьевск Пролетарск Протвино Прохладный Псков Пудож Путилково Пучеж Пушкин Пушкино Пущино Пятигорск Радужный Ханты-Мансийский АО Радужный Владимирская обл Развилка Райчихинск Раменское Рассказово Ревда Реж Реутов Ржев Родники Рославль Россошь Ростов Ростов-на-Дону Рошаль Рубцовск Руза Рузаевка Рыбинск Рыбное Рыльск Рязань Саки Салават Салаир Салтыковка Сальск Самара Саранск Сарапул Саратов Саров Сатка Сафоново Саянск Светлогорск Светлый Светогорск Свирск Свободный Севастополь Северная Осетия Северобайкальск Северодвинск Североморск Североуральск Северск Севск Сегежа Сельцо Семёнов Семикаракорск Семилуки Серафимович Сердобск Серов Серпухов Сертолово Сестрорецк Сибай Симферополь Скопин Славгород Славск Сланцы Слюдянка Смоленск Снегири Снежногорск Собинка Советск Калининградская обл Советск Тульская обл Советск Кировская обл Сокол Солигалич Соликамск Солнечногорск Сольвычегодск Сольцы Сортавала Сосновка Сосновоборск Софрино Сочи Среднеуральск Ставрополь Старица Стародуб Старый Оскол Стерлитамак Стрельна Строитель Струнино Ступино Судак Суджа Судогда Суздаль Суоярви Сураж Сургут Суровикино Сухиничи Сходня Сызрань Сыктывкар Сысерть Сясьстрой Тавда Таганрог Тайга Тайшет Талдом Талица Тамбов Таруса Татарск Таштагол Тверь Тейково Темрюк Терек Тетюши Тимашёвск Тихвин Тихорецк Тобольск Тогучин Тольятти Томилино Томск Торжок Тосно Тотьма Трёхгорка Троицк Челябинская обл Трубчевск Туапсе Тула Тулун Туринск Тутаев Тыва Тында Тюмень Углич Удельная Удмуртия Удомля Ужур Узловая Улан-Удэ Ульяновск Унеча Уржум Урюпинск Усинск Усмань Уссурийск Устюжна Уфа Ухта Уяр Фатеж Феодосия Фирсановка Фокино Приморский край Фокино Брянская обл Фролово Фрязино Фурманов Хабаровск Хадыженск Хакасия Ханты-Мансийский АО Харабали Харовск Хасавюрт Химки Холм Хотьково хутор Ленина Цимлянск Чайковский Чапаевск Чаплыгин Чебаркуль Чебоксары Чегем Челябинск Черемхово Черепаново Череповец Чернушка Черняховск Чехов Чечня Чистополь Чита Чувашия Чудово Чукотский АО Чулым Чусовой Чухлома Шадринск Шарыпово Шарья Шатура Шахты Шебекино Шелехов Шенкурск Шилка Шимановск Шлиссельбург Шумиха Шуя Щёкино Щёлкино Щигры Щучье Электрогорск Электросталь Электроугли Энгельс Эртиль Южа Южно-Сахалинск Южноуральск Юрга Юрьевец Юхнов Якутия Якутск Ялта Ялуторовск Ямало-Ненецкий АО Янино-1 Яранск Яровое Ярославль Ярцево Ясногорск Яхрома

Для специалистов

Войдите в кабинет, чтобы видеть заявки клиентов и управлять анкетой.

Войти Стать исполнителем

Ищете специалиста? Регистрация не нужна — создайте заказ