Надежда Михайловна Шатохина
Работает дистанционно
скандинавская ходьба
фитнес
беговые лыжи
кроссфит
фитбол
Районы:
Зеленогорск
Выезд к клиенту:
Связаться
Курортный
О специалисте
Образование, спортивные звания:
• Великолукская государственная академия физической культуры и спорта, специалист по физической культуре и спорту, 2005–2010 гг.
Опыт:
• Первая Линия Health care Resort — 7 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Международный олимпийский комитет, биатлон 5 место, 2014 г.
• Международный олимпийский комитет, благодарность за вклад в успех ХХІІІ Зимних Олимпийских игр 2018 года в Пхёнчхане.
Фотографии
Сертификаты и документы
Услуги и цены
Основные услуги:
Стоимость услуг — от 2500 ₽
скандинавская ходьба
от 4000 ₽ / ч
дыхательная гимнастика
от 2500 ₽ / ч
суставная гимнастика
от 3500 ₽ / ч
бег
от 5000 ₽ / ч
коррекция фигуры
от 3500 ₽ / ч
аэробный тренинг
от 3500 ₽ / ч
кардиотренинг
от 3500 ₽ / ч
функциональный тренинг
от 3500 ₽ / ч
фитнес
от 3500 ₽ / ч
беговые лыжи
от 3500 ₽ / ч
тренажёрный зал
от 3500 ₽ / ч
лыжероллеры
от 4000 ₽ / ч
TRX
от 4000 ₽ / ч
outdoor-фитнес
от 3500 ₽ / ч
восстановление после родов
3500 - 5000 ₽ / ч
кроссфит
от 3500 ₽ / ч
фитбол
от 3500 ₽ / ч
реабилитационный фитнес
3000 - 5000 ₽ / ч
Отзывы
Провели тренировку дистанционно в домашних условиях .
Составили комплекс упражнений на все группы мышц , что мне и надо было для общего физического развития.
Надежда показала толковые упражнения ,которые в дальнейшем я смогу выполнять самостоятельно .
В общем всё ок. Я доволен!
15.03.2025
Надежда провела дыхательную гимнастику Стрельниковой .Мои ожидания оправдались.Сразу чувствуется ,что Надежда знает своё дело и имеет опыт работы в этом направлении .Осталась довольна.
13.03.2025
Сегодня провела первую тренировку дистанционно.Для меня это было впервые ,не знала на сколько это будет эффективно и понятно, ведь я новичок и к спорту отношения не имею.
Надежда провела тренировку без опоздания, что было очень важно для меня!Сразу обсудили все особенности, у меня есть травма колена и грыжи в спине.Надежда грамотно составила программу на тренировку, сделали разминку и по окончанию растяжку. В целом очень довольна, чувствую себя прекрасно.Появилось желание продолжать заниматься дальше .Надежда мотивировала меня на результат своим примером и позитивом. Таким и должен быть тренер.
13.03.2025
Отличная тренировка с профессионалом своего дела, я самоучка и хочу научиться ездить правильно. Надежда быстро оценила мой уровень, указала на ошибки, а самое главное, очень доступно объяснила и показала как их исправить. Час тренировки пролетел незаметно, в упражнениях и закрепляющих проездах. Многое стало понятнее, проще и теперь есть отличная мотивация закрепить эти знания.
07.03.2025
Надежда - профессионал своего дела. Тренировки выстроены логично, делали разные упражнения, работали над техникой. Занимаюсь с огромным удовольствием. Несмотря на то, что Надежда все-таки именитая спортсменка и участница Олимпийских игр, а я новичок в беговых лыжах с базой, было очень приятно видеть деликатный подход к работе, трезвую оценку моего уровня и подбор упражнений, чтобы постепенно продвигаться в технике и выносливости. Такой подход не отбивает желание, а наоборот, вдохновляет самой искать все возможные окна, чтобы лететь на тренировку. Надежда очень приятный человек, позитивный, при этом сфокусированный на результате и нюансах. Каждый раз еду на занятие с удовольствием.
25.01.2025
Рассказывать о том, какой замечательный тренер Надежда можно очень долго. Но это всё эмоции и, возможно, необъективно ;) Попробую ограничиться фактами. Цель занятий - изучение"конька" с нуля. Ну то есть абсолютного, до этого только классика, уровень любительский. Место тренировки "Прибой", Зеленогорск. *** Продолжительность - полтора часа. Тренировку Надежда провела очень грамотно, теория, различные упражнения на технику и между ними прокаты по километру. В общей сложности чуть больше 5 км, но нагрузка ... Я на 10 км классикой меньше выкладывался. Конечно за одно занятие полностью освоить "конёк" невозможно, но в процессе тренировки была зафиксирована скорость 11,8 км/ч За неделю до этого "классикой" средняя 6,9 и максимальная 9,7 Так-что результат однозначно отличный, будем продолжать заниматься с Надеждой и дальше
15.01.2024
Надежда классно провела первую тренировку, пришла минута в минуту. Очень легко и непринуждённо вела занятие, задания на технику чередовались с прокатом на лыжах, обсуждалась теория. В конце занятия получилось проехать "коньком", что мне раньше казалось нереальным. Наконец-то я твердо уверен, что освою этот стиль с Надеждой). Всем рекомендую, очень квалифицированный тренер!
16.01.2023
Прошла тренировка! Впечатления отличные. Энергичная, доброжелательная Надежда легко нашла общий язык с сыном. Тренировка включала в себя разные упражнения, было интересно. Были даны советы по технике бега на лыжах.
19.02.2021
Другие отзывы доступны на сайте
profi.ru
Реклама
