Данила Валерьевич Поляев

Я всегда хотела начать бегать, но мои попытки заканчивались болью в боку, одышкой после первых же минут и полным разочарованием. Боялась травм и вообще не понимала, с чего начать. Решила обратиться к профессионалу и выбрала Данилу. И это было лучшее решение для старта 1. Индивидуальный и бережный подход. Данила не дал мне готовую «суровую» программу из интернета. На первой же консультации он подробно расспросил о моем образе жизни, целях и прошлом спортивном опыте. Мои тренировки началась с коротких интервалов «ходьба + очень легкий бег». Никакого давления, только поддержка и внимание к моим ощущениям. 2. Четкая и понятная система в Telegram. Весь процесс отлично организован через Telegram. Именно там я получаю подробный и понятный план на неделю. Удобно, что не нужно осваивать новые приложения — все общение и обмен информацией происходят в одном чате. Это очень структурирует и снимает лишнюю тревогу: я всегда знаю, что делать. 3. Акцент на восстановление и здоровье. Данила уделяет огромное внимание правильной упражнениям на укрепление мышц. 4. Постоянная связь и мотивация. Данила не «ставит программу и исчезает». Он всегда на связи, проверяет, как прошли занятия, и оставляет поддерживающие комментарии. На любые мои вопросы отвечает быстро и подробно. Это создает ощущение, что ты действительно не одна, а с тобой работает внимательный наставник. 5. Ощутимый прогресс и радость от процесса. За три месяца я почувствовала значительное улучшение. От мучительных коротких попыток я пришла к более уверенным и, главное, комфортным пробежкам. Важнее всего то, что я наконец-то полюбила сам процесс. Бег перестал быть испытанием и превратился в мой личный источник энергии и радости. Кому особенно рекомендую Данилу: Абсолютным новичкам, которые боятся начать; тем, кто уже начинал, но бросал из-за дискомфорта; людям, которые ценят внимательное отношение, безопасность и выстроенный, понятный путь к цели. Данила — именно тот тренер, который нужен для старта. Он не просто дает нагрузку, а учит слышать свое тело, бегать с умом и удовольствием. Если вы, как и я, долго откладывали — инвестиция в занятия с Данилой того определенно стоит. Он бережно и профессионально превращает страх и непонимание в любимое хобби.

Ничего плохого не могу сказать так как всего два дня сотрудничества было. Мне не подходит такой вариант, нет эмпатии , поддержки в течении дня, нет отчетов/контроля о тренировках. Просто ежевечерний отчет о полученных калориях за день. Это ничего для похудения и ничего для контакта с клиентом.

Я - любитель, задача была подготовиться к марафону. Дозирование нагрузки, корректировки плана под текущие задачи, ситуации и обстоятельства - это все к нему! Параллельно обсуждали экипировку, питание и различные сопутствующие вопросы. Марафон финишировал, забег прошел гладко, без сбоев! Отлично подготовились! Работаем дальше.

Отличный тренер, индивидуальный подход

Не просто тренер, а настоящий профессионал! С самого начала общения зарекомендовал себя как опытный тренер, подробно рассказал о своем подходе и сориентировал по плану. Готовилась к московскому марафону! За все время тренировок поддерживал, давал четкие рекомендации и всегда понятно отвечал на возникающие вопросы) благодаря Даниле улучшила результат на 20 минут!

Все прекрасно, понятные тренировки, подробная обратная связь. Единственное что не успели поработать достаточное количество времени так как пришла уже перегруженная после самостоятельных тренировок и врачь рекомендовал перерыв до полного восстановления. Буду восстанавливаться и обязательно вернусь.

Спасибо за полезные советы по технике бега 👍

Готовилась к своему первому марафону с Данилой где-то пол года. Он присылал мне задания, я их выполняла и отправляла ему результаты. Тренер очень детально и терпеливо отвечал на все интересующие вопросы и комментировал тренировки, давал грамотные советы. Если вы ищете онлайн тренера, то советую обращаться к Даниле без раздумья! 😉

Данил замечательный и грамотный тренер! Занятия в формате оффлайн были проведены на профессиональном уровне, тренер смог адаптировать программу под мои цели и продемонстрировал глубокие знания в области бега. Особенно ценю его способность мотивировать и поддерживать, что помогло сохранить регулярность тренировок. На данный момент пришлось приостановить тренировки по состоянию здоровья, но планирую возобновить сотрудничество с ним!

Советую однозначно работать с Данилой. Говорю с позиции новичка - регулярные консультации помогли нормально настроить программу занятий. Неочевидные мне ошибки в технике и программе были исправлены, советы давались по мере необходимости, состояние контролировалось. Короче говоря, если есть сомнения, то не стоит сомневаться

Лучший!