Марина Викторовна Зюльманова

Хочу рассказать о тренере по йоге Марине Викторовне Зюльмановой, которая ведет занятия йогой с малышами и школьниками в ЦКиД «Лира» в Южном Бутово, Москва. Моя дочь с большим удовольствием каждую субботу ходит в группу йоги для школьников в Центр «Лира». После занятий дома она всегда показывает асаны, которым научилась, рассказывает много нового, интересного и полезного для здоровья, о чем узнала на занятиях йогой. Полезные советы и навыки старается применять и в школе, и дома. Например, дочка знает теперь, как снять усталость глаз во время приготовления домашнего задания или во время уроков, знает, как убрать волнение и успокоиться, что делать, если заболит горло, и многое-многое другое. Дочь стала более гибкой, что благотворно сказывается на организме ребенка в целом. Я сама несколько раз присутствовала на открытых занятиях и могу с уверенностью сказать, что в зале царит очень теплая атмосфера и взаимопонимание с детьми! Осенью обязательно продолжим заниматься у нашего любимого тренера!

Сложно выбрать секцию для ребенка. Особенно, если она первая! Хочется всего и сразу. Но сын много и подолгу болел в прошлом учебном году (как и многие дети, посещающие садик), и мы решили, в первую очередь, укреплять здоровье. Выбрали йогу в ЛИРЕ! Занятия ребенку очень нравятся. Каждое проводится по новой теме (например, сказке). На занятиях тренируется концентрация, память, гибкость, умение успокаиваться. Все эти навыки будут очень полезны, когда ребенок пойдет в школу. Детки не только учат асаны, но и их названия на разных языках. Сын по-настоящему увлечен, ходит на занятия с большим удовольствием, а дома рассказывает и показывает, чему научился. Появился новый круг общения, что тоже отлично. И болеть стали меньше!!! Очень важно, какие люди встречаются в жизни. Мы счастливы, что в жизни нашего сына есть такой преподаватель, как Марина Викторовна. Она - наставник с многолетним опытом. Добрая, мудрая, яркая и позитивная. Найдёт подход к любому ребенку: замкнутому поможет раскрыться, а непоседе – научиться слушать. Таких замечательных преподавателей дети будут помнить всю жизнь!

Плюсы: 1. Недалеко от дома - прекрасный Йога Центр 2. Профессиональный, вдохновляющий и чуткий подход тренера к детям . Описание: Я очень довольна, что Марк может посещать занятия йогой для детей рядом с домом! У него небольшие проблемы со спиной, поэтому врач рекомендовал ему заниматься плаванием и, особенно, йогой. Кроме того, по складу характера, ему больше подходят именно занятия в небольших группах, спокойные и вдумчивые. Марку очень нравится заниматься, он ни разу не отказался пойти на занятия, дома иногда называет нам и демонстрирует асаны. Я сама долгое время занималась ушу и йогой, поэтому вижу, что всё это идет ему на пользу. У него есть интерес – и это самое главное!!! Огромное спасибо тренеру Марине Викторовне и Йога Центру «Ясенево» за такие продуктивные и вдохновляющие занятия йогой с детьми!!!

Отличный тренер. Тематические занятия (путешествие в зоопарк, Египет) оставляют только позитивное впечатление.

Ездили в Йога-тур "Путешествие в Средневековье" в июле 2015года с ребенком 12 лет. Получили колоссальное удовольствие. Три дня в Праге пролетели очень быстро. Экскурсовод потрясающая, интересная и просто очень привлекательный и милый человек. Сам городок Теплице уютный и такой домашний! Получали огромное удовольствие просто от прогулок по улочкам. А какое там музыкальное кафе, пруд с карпами и лебедями, парки, фонтаны, цветы, огромные раскидистые деревья! Побывали мы и в Германии: центр Дрездена поразил своим величием, красотой. Вообще, вся поездка очень "подвижная" - огромное количество впечатлений и воспоминаний! Ежедневные занятия йогой на природе построены очень интересно и познавательно. Для меня и моей дочки это был не просто отдых, это получение новых знаний о себе, о ценности здоровья и жизни в целом, человеческой психологии и о восприятии окружающего мира. Вернувшись, по -другому воспринимаешь мир. По - другому смотришь на здоровье и питание. Это бесценный опыт. Большое спасибо!

Марина Викторовна! Мы очень рады, что встретили Вас. Моя дочь, хоть и очень маленькая, но к занятиям относится по-взрослому! Сразу после занятия мы начинаем ждать следующего занятия. Могу сказать, что, занимаясь йогой, ребенок стал лучше спать, может себя контролировать в поведении, настроении. Научилась расслабляться. Думаю, что моей дочери больше нравится присутствие в занятиях именно духовной составляющей. Нас, родителей, это очень радует. Мы с удовольствием будем продолжать заниматься йогой и в дальнейшем.

Дорогая Марина Викторовна! Спасибо Вам огромное за такие приятные и продуктивные занятия йогой для малышей! Сонечка очень довольна, рвется на каждое занятие, дома всё время показывает все упражнения, хвастается в садике, что пойдет на занятия и всё время говорит, что очень по Вам скучает. Учительница физкультуры в садике сказала, что за прошедший год Соня сделала рывок вперед, в то время, как многие детки остались на прежнем уровне, сразу видно, что она стала заниматься йогой – мне, безусловно, это было очень приятно слышать. Но самое главное, как Вы и говорили в начале года, мы стали болеть намного реже. Спасибо Вам огромное за все!!! Будем и дальше ходить.

Хочется поделиться своим мнением на тему «Детская йога». Сама я не только никогда не занималась йогой, но и мое представление об этом удивительном направлении индийской культуры по сей день остается исключительно поверхностным. Свою дочь (11 лет) я отдала в группу Детской йоги, под руководством Марины Викторовны, в 2012 году, и совершенно не ожидала каких-либо прогрессивных изменений или результатов (просто эксперимент). Задача была только одна, чтобы ребенок научился психологически (хоть чуть-чуть) расслабляться от нагрузок школы и доп.занятий после рабочей недели и психологически готовиться к предстоящей недели. Не ожидала, в первую очередь, потому, что прекрасно осознаю - чтобы учить чувствовать и контролировать духовно, психологически и физически свое состояние, нужно не только это уметь самому, нужно уметь донести до других. А для этого, как мне кажется, нужно быть на эмоциональном уровне очень чутким человеком и обладать высокой степенью самоконтроля. Конечно же, такие люди большая редкость, особенно в жизни мегаполиса - напряженного, сложного, вечно-спешащего и с колоссальной энергией напряжения. Но спустя два года, я не только увидела результат, но и с уверенностью могу сказать, что не могу представить, насколько будет тяжело моему ребенку без занятий йогой. Сейчас, как бы ни устал мой ребенок, но я и, самое главное, моя дочь четко осознает, что наступит воскресенье, она пойдет на занятие (какая бы уставшая она не была, и как бы не было лень) но там - уходит лень, физическая усталость, рассеянность и невнимательность, раздражительность и «ершистость». Как ни странно, но после занятий как будто наступает «перезагрузка» психики. Напоследок хочется сказать: приходите на йогу, ищите своего педагога по йоге - порядочного, чуткого, работающего с самоотдачей и, конечно же, любящего и уважающего детей. И вы увидите, насколько легче будет Вашему ребенку переживать трудности его детской, но очень сложной и напряженной жизни. Ну а мы своего педагога нашли.

Марина Викторовна! С огромными и глубочайшими словами благодарности мы (мама Оля и Сергей, 5 лет) хотим выразить Вам. Мы занимаемся у Вас почти год. Мой сын просто в восторге от Ваших занятий, и каждую неделю после его окончания он уже ждет новой встречи с Вами. Я знаю, что далеко не каждый при работе с детьми умеет погрузиться вместе с ними в их мир, понять и принять их, да ещё и научить, да ещё и в таком серьезном деле, как йога. У Вас есть этот замечательный дар, а это – величайшая редкость!!! Для моего сына Вы – первый Учитель. Он постигает азы йоги благодаря Вам, меняясь в поведении и мышлении. Мы вместе с ним растем и, благодаря Вам, потихонечку осознаем через йогу себя. Когда слишком возбуждены после тяжелого дня – бесценно дыхание и обучение ребенка шавасане (уже в этом возрасте): расслабляемся, и – глубокий, спокойный сон. Уменьшилось количество страхов (раньше часто плакал, всхлипывал во сне). Сережа дома с удовольствием показывает асаны, изображая какое-то животное, и эта игра нам обоим доставляет удовольствие. Каждое Ваше занятие – это путешествие в какую-то детскую сказку – просто ЗДОРОВО!!! Для нас хождение по воскресениям на йогу – это уже ритуал (регулярный!). Ждем! Ценим! Любим Вас!!! Здоровья Вам!!! P.S. В следующем году планируем ещё привести младшего Андрея, ему будет 3 года, но он уже копирует многие асаны дома.