Образование, спортивные звания:
• Санкт-Петербургский государственный университет, факультет психологии, специальность – спортивная психология, 1996–2002 гг.
• Санкт-Петербургский государственный университет физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, факультет переподготовки, специальность – деятельность в области физической культуры и спорта, специализация – бадминтон, 2008–2009 гг.
• НГУ им. П.Ф. Лесгафта, направление «Физическая культура», диплом магистра с отличием, 2013–2015 гг.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 20 лет.
Образование:
• Санкт-Петербургский государственный экономический университет, бакалавр экономики, 2013–2018 гг.
• Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, психология, 2020 г.
• Учебный центр «Форсайт», программа «Основы психологического консультирования. Построение терапевтических отношений и общие механизмы психологической помощи», 2020 г.
• Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, программа «Симптомцентрированный уровень когнитивно-поведенческой психотерапии: особенности, процессы, этапы, техники», 2020 г.
• Учебный центр «Форсайт», онлайн-конференция «PSYTalks: Откровенные разговоры с психологами о жизни в новой реальности», 2020 г.
• Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б. Д. Карвасарского, Когнитивно-поведенческая терапия, 144 часов (с 2020 г.).
• Национальная академия дополнительного профессионального образования, программа «Гештальт-терапия в практике психолога», 2020–2021 гг.
• Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, программа «Личностно-ориентированный уровень когнитивно-поведенческой психотерапии: теоретическое обоснование, особенности процесса, этапы, техники», 2021 г.
• Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, программа «Личностно-ориентированный уровень когнитивно-поведенческой психотерапии: работа с когнитивными стилями и стратегиями», 2021 г.
• Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, программа «Когнитивно-поведенческая групповая психотерапия: принципы, этапы, техники», 2021 г.
• Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, курс лекций «Современные подходы к психотерапии расстройств пищевого поведения», 2022 г.
• Институт практической психологии и психотерапии, фокусированная краткосрочная терапия принятия и ответственности, 2022 г.
• Базовый курс PSY2.0, 2022 г.
• Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, повышение квалификации по программе «Работа с переживаниями и эмоциями с помощью техник КПТ», 2023 г.
• Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, повышение квалификации по программе «Избранные техники когнитивно-поведенческой психотерапии при работе со сложными случаями. Преодоление резистентности к психотерапии», 2023 г.
• Школа эмоционального интеллекта, профессиональная переподготовка по программе «Психолог-консультант коррекции тревожно-фобических расстройств», 2023–2024 гг.
• Школа эмоционального интеллекта и психотерапии, программа «Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия: теория и практика», 2025 г.
Опыт:
• Частная практика — 6 лет.
Работа с психологом была настоящим открытием для меня. Я научилась распознавать свои негативные мысли и заменять их на гибкие. Стресс стал меньше беспокоить мен... — Клиент, 19.01.2025 · отзыв по услуге «помощь психолога»
Отзыв с замечаниямиДостаточно хороший специалист. Она ответила мне на некоторые вопросы, но мы не разобрались в проблемах, которые у меня были. Наверное, психолог мне не подошёл. — Клиент, 03.02.2022 · отзыв по услуге «психология»
Образование, спортивные звания:
• Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, курс подготовки преподавателей хатха-йоги, 2019–2020 гг.
• Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, тренер, 2019–2020 гг.
• РРООПЭЦ «Центр Резнанс», курс «Оздоровительные практики с тибетскими поющими чашами», 2022 г.
• АНО ДПО «НАДПО», программа «Психолог-консультант. Методы и технологии оказания психологических услуг населению и организациям», 2023 г.
Опыт:
• Социальный проект «Малыш и Я», 2020–2021 гг.
• MindBodyU корпоративные тренировки — 3 года.
• Студия йоги «Точка релакса», 2021 г.
• IBodyStudio, преподаватель йоги — 3 года.
• Barre.one, 2021–2022 гг.
• ANIMA, тренер по йоге, гвоздестоянию — 1 год.
Хорошие впечатления от работы со специалистом. Результатом я доволен. Специалист знает своё дело. Всё чётко прошло. Я получил результаты выше, чем ожидал. — Клиент, 01.03.2022 · отзыв по услуге «гвоздестояние»
Направление под ваш запросПосмотрите, с какими темами коуч работает: карьера, бизнес, отношения или финансы. Если у вас задача по смене работы, ищите того, у кого в анкете и отзывах есть карьерный коучинг.
Обучение и сертификацияПроверьте в анкете, где коуч учился и есть ли сертификат профессиональной ассоциации, например ICF. Короткий курс выходного дня даёт меньше практики, чем программа с супервизией.
Отзывы с похожим запросомИщите отзывы клиентов, которые приходили с той же задачей, что и у вас. Больше всего пользы от тех, где человек описывает, что изменилось после нескольких встреч.
Цена за сессию и пакетУзнайте, сколько длится одна встреча, что входит в пакет и можно ли сначала взять одну сессию. Договоритесь заранее, как переносить и отменять встречи.
Сомнительные обещанияСтоит задуматься, если коуч гарантирует рост дохода в разы или быстрое решение любых проблем. Сомнительно и давление купить дорогую программу на первой же встрече.
Границы работыСпросите, как коуч поступит, если запрос окажется психологическим. Тот, кто понимает пределы своей работы, сам предложит обратиться к психологу или психотерапевту.
Частые вопросы
Кто такой коуч простыми словами?
Коуч помогает человеку сформулировать цель и найти свой путь к ней. Советов и готовых решений он не даёт. Он задаёт вопросы, помогает разобрать ситуацию и составить план, а потом следит, как вы его выполняете. С коучем работают над карьерой, бизнесом, отношениями и личной эффективностью.
Что делает коуч?
На встречах коуч выясняет, чего вы хотите добиться и что этому мешает. Он задаёт открытые вопросы, даёт упражнения и вместе с вами раскладывает задачу на конкретные шаги. Между сессиями клиент выполняет договорённости, а на следующей встрече вы разбираете, что получилось и где возникли сложности.
Чем отличается коуч от психолога?
Психолог работает с эмоциональным состоянием, переживаниями и их причинами. Коуч смотрит вперёд и помогает поставить цель, выбрать действия и держать темп. С тревогой, горем или подавленностью идут к психологу или психотерапевту. У некоторых коучей есть и психологическое образование, посмотрите, указано ли это в анкете.
Какие бывают коучи?
Коучей делят по запросу клиента. Лайф-коуч работает с общими жизненными целями, карьерный помогает сменить работу или вырасти в должности, бизнес-коуч занимается задачами собственника или руководителя. Ещё есть коучи по отношениям, семейные, финансовые и специалисты по тайм-менеджменту.
Как мы ранжируем специалистов?
Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.