силовой стретчинг в Санкт-Петербурге

Образование, спортивные звания: • Instructor fitness lab, курс «Функциональный тренинг», 2018 г. • Курс «Пилатес и реабилитационные техники», 2018 г. • Семинар «Базовый курс фитнес–инструктора», 2018 г. • «Инструктор фитнес лаб», консультант по питанию, 2018 г. • Fitness consulting, программа «Тренировки в период постреабилитации», 2020 г. Спортивные достижения, награды: • ДЮСШ «Шинник», первенство по лёгкой атлетике, 3 место в беге на 800 м, 2005 г. • Турнир «Пётр великий», II место в дисциплине «Становая тяга» по правилам WRPF, весовая категория до 100 кг, 2017 г. • Федерация WRPF, II место во Всероссийском мастерском турнире «Русская Зима», дисциплина «строгий подъем на бицепс», 2023 г. • Всероссийский мастерский турнир «Русская зима II», I место по армлифтингу в дисциплине Silver bullet WAF, 2023 г. • Всемирная безэкипировочная федерация пауэрлифтинга, мастер спорта по строгому подъёму на бицепс, 2024 г. • Международный турнир «Мемориал Константина Константинова» по армлифтингу, 1-е место в номинации WAF/CAP Excalibur в весовой категории 100 кг, 2024 г. • Международный турнир «Мемориал Константина Константинова» по армлифтингу, 2-е место в номинации WAF/CAP Apollon’s axel в весовой категории 100 кг, 2024 г. • Открытый чемпионат Восточной Европы по армлифтингу, 1 место на в номинации Excalibur WAF, 2024 г.

Образование, спортивные звания: • Московский государственный педагогический университет, Институт физической культуры и спорта, специальность — преподаватель по физической культуре и спорту, валеолог, специализация — спортивная аэробика, 1997–2002 гг. • Ashram Vishranty (Manali Himalayas India), Ashtanga Yoga Teacher (Индия), 2005 г. Опыт: • Тренерский опыт — 25 лет. • Преподает йогу с 2002 года — 21 год. Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта по художественной гимнастике, 1996 г. • Чемпионка Москвы и России среди студентов по спортивной аэробике, многократная чемпионка России и бронзовый призёр Чемпионата мира по фитнес-аэробике, 1998–2002 гг.

Образование, спортивные звания: • Специалист по движению, тренер фитнес-направлений, 2018–2020 гг. • Миофасциальный релиз и миофасциальные цепи. Работа с триггерными точками, 2021 г. • Профилактика опущений внутренних органов, 2022 г. • Курс обучения горячей йоге с правом преподавания в сети студий Hot Yoga 36, сертификат действителен до 13.01.2027, 2023–2024 гг. • Йога Айенгара, 2024–2025 гг. • School-On, курс «Интимная йога», 2024–2025 гг. • Преподаватель йоги-нидры Свами Сатьянанда Сарасвати, 2024–2025 гг. • Онлайн-школа AnatomyStudy, курс «От диагностики к результату: ТБС под контролем», 2026 г. Опыт: • Преподаватель йоги — 7 лет. • Тренер — 7 лет.

Образование, спортивные звания: • СПбГИК, направление подготовки «Народная художественная культура», квалификация «руководство хореографическим коллективом», 2021–2025 гг. Опыт: • Тренер по растяжка для взрослых — 3 года. • Академия детского развития и танца — 1 год. • Арт-проект ION, 2021–2025 гг.

Образование, спортивные звания: • Академия биодинамики,биодинамическая кранио-сакральная терапия, 2023 г. • Advanced Thai Massage, 2023 г. • BOONTHUMME THAI MASSAGE SCHOOL, The Traditional Thai Massage, 2023 г. • THARA MASSAGE, Intensive Advanced course II, 2023 г.

Образование, спортивные звания: • Адыгейский республиканский колледж искусств имени У.Х. Тхабисимова, квалификация «артист балета, ансамбля песни и танца, танцевального коллектива, преподаватель», 2011–2016 гг. • Санкт-Петербургский государственный институт культуры, программа бакалавриата по направлению подготовки «Народная художественная культура», 2016–2020 гг. • Вебинар «Коррекция осанки. Визуальная диагностика очно, дистанционно» (с 2025 г.). • Международный тренер по Барре, 2025–2026 гг. Спортивные достижения, награды: • Лауреат международных конкурсов (с 2014 г.). • Лауреат международных конкурсов (с 2015 г.). • Лауреат международных конкурсов (с 2015 г.). • Лауреат Международного конкурса (с 2016 г.). • Отеки и как с ними работать (с 2026 г.).

Образование, спортивные звания: • Фитнес академия Движение по направлениям « Шестовая акробатика и танец на пилоне» , «Стретчинг и методика развития гибкости», 2014–2015 гг. Опыт: • Опыт работы более 10 лет, 2016–2026 гг.

Образование, спортивные звания: • Дипломированный специалист ассоциации Профессионалов Фитнеса (VP Fitness Consulting), 2019 г. • Авторский углубленный курс тренерского дела Надежды Шустовой, 2022 г. • СЗГМУ им. Мечникова, 2018–2024 гг. • Повышение на курсе "Тренерское дело стрейчинг", 2024 г. Опыт: • Студия растяжки, 2018–2019 гг. • Fitnoteca, 2019–2024 гг. • Yogiroom — 2 года. Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта по художественной гимнастике Призер и победитель Всероссийских соревнований по художественной гимнастике 12 лет спортивного стажа (с 2018 г.).

Образование, спортивные звания: • Хабаровский государственный институт искусств и культуры, направление подготовки «Народная и художественная культура», бакалавр, 2011–2015 гг. • Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена, Санкт-Петербург, направление: педагогическое образование, квалификация: магистр, 2017–2019 гг. Опыт: • ДЮЦ "Восхождение" Педагог-хореограф Работа над постановками хореографических номеров в спектаклях. Постановка 8 танцевальных номеров в разных направлениях для разных возрастов. Вела уроки ритмики, растяжку и физическое воспитание детей, 2014–2015 гг. • Сеть танцевальных школ "Dance Collection" Художественный руководитель хореографического коллектива Коллектив "Вектор", 2015–2016 гг. • Школа танцев " Экспромт" Педагог-хореограф Работала в школе по 4 направлениям для взрослых групп : джаз-модерн, стретчинг, индивидуальные занятия и классический танец. Выступали на различных концертах и фестивалях, 2016–2017 гг. • Школа современной хореографии "Грани" Педагог-хореограф Постановка номеров, проведение занятий, разнообразный тренаж, разновозрастные группы, 2019–2024 гг. • Студия современного танца Eclectic Modern, руководитель танцевального коллектива, 2021–2024 гг. • Дом детского творчества Калининского района Санкт-Петербурга Педагог дополнительного образования Занятия хореографией с детьми возраста от 6 до 15 лет, постановка танцев в спектаклях, отработка танцевальной программы и создание новых постановок, 2024–2025 гг. • Театр танца "Погружение" Педагог-хореограф Занятия для разновозрастных групп, технический тренаж, импровизация, лаборатория, развитие танцевальных данных у детей, 2025 г.

Образование, спортивные звания: • АРБ им. А.Я. Вагановой, артист балета, 2004–2007 гг. • Колледж физической культуры и спорта, экономики и технологии СПбГУ •2010-2014 •учитель физической культуры. • РГПУ им. А.И. Герцена, программа «Педагогическое образование», 2015–2020 гг. Опыт: • Хореограф-педагог студия «Тодес» (Москва - Санкт -Петербург ) с 2015-2021г 1 год шоу балет «Тодес» — 11 лет.

Образование, спортивные звания: • Образовательный центр спорта и фитнеса SPF: Инструктор «Pilates Matwork» - 2019 VP fitness consulting: Функциональный тренинг - 2024 Стретчинг и коррекция осанки - 2024 АНО «НИИДПО» 2026 Профессиональная переподготовка (340 часов) «Тренер по Пилатесу. Опыт: • Фриланс, тренер по пилатесу и растяжке, StagesUp, тренер по пилатесу и растяжке, Сколково школа тенниса, тренер по пилатесу и растяжке, 2019–2026 гг.

Образование: • Колледж «Звёздный», г. Санкт-Петербург, народное художественное творчество (по видам), руководитель любительского творческого коллектива, преподаватель, диплом с отличием, 2020–2024 гг. Опыт: • СПб дши №4 хореограф, развитие физических раненых у детей, ритмика, 2022–2024 гг. • Постановка хореографического номера в направлении неоклассика для детей 14 лет, 2024 г. • Левита, тренер направлений стретчинг, боди балет, барон, пилатес, 2024–2025 гг. • You stretch, тренер направлений растяжка, растяжка с подкачкой, балет для начинающий, пилатес, здоровая спина, спина + МФР, интенсивная силовая, 2026 г. • Постановка свадебного танца, 2026 г.

Образование, спортивные звания: • Лечебная физкультура (ЛФК), 2023 г. • Ставропольский государственный педагогический институт, учитель адаптивной физической культуры, 2020–2024 гг. • Диплом «Анатомия: фитнес аутсорсинг», тренер по фитнесу, 2025–2026 гг. • Сертификат «Почему болит поясниц:причины и как реально с этим работать», 2026 г. • Сертификат «Женский фитнес», 2026 г. • Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, курс по программе «Суставная гимнастика», 2026 г. • Сертификат «Дыхательные упражнения», 2026 г. • Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, курс по программе «Йога в работе персонального тренера», 2026 г. Опыт: • Fitness House «Инструктор тренажерного зала», 2025 г. • Дирекция по управлению спортивными сооружениями Инструктор тренажерного зала Инструктор ЛФК и Адаптивной физической культуры — 1 год.

Образование, спортивные звания: • ДШИ №3, хореографическое отделение, 2001–2009 гг. • ОмГУ им. Ф.М. Достоевского , бакалавр хореографического образования, педагог по балету, 2012–2016 гг. • Студент Organic People, профессиональный курс подготовки преподавателей йоги (с 2025 г.). Опыт: • Школа танцев Солистки Мариинского театра Internl DS, педагог по балету, растяжке и современной хореографии, 2019–2021 гг. • РКФ ПМК «Комета», боди-балет, contemporary, vogue, 2018–2021 гг. • Свои группы по классическому танцу Педагог — 5 лет. • Детская студия танца «Perfecto» педагог по классике, развитию данных , импровизация, 2024–2025 гг. • Свои классы по хатха-йоге преподаватель (с 2026 г.).

Образование, спортивные звания: • Фитнес-школа Olimpia Life, инструктор групповых программ, силовой тренинг, 2012 г. • Фитнес-школа Olimpia Life, инструктор групповых программ, классическая аэробика, 2012 г. • Школа тренеров Linnik Fitness, нутрициология, 2022 г. • Педагогический колледж фитнеса, послеродовое восстановление, 2024 г.