Олег Владимирович Спасский

Нахожу Олега профессиональным фитнес-тренером. Перед началом моих занятий с ним, он задал точные вопросы, которые позволили и мне самому понять первоначальную свою физ. подготовку. Также помог мне выработать цели тренировок. За прошедшие 2 месяца ежедневно корректирует рацион моего питания, объясняя как те или другие продукты влияют на состояние моего тела. Занимаемся 3 раза в неделю, перед каждой тренировкой присылает список упражнений с видео обзором каждого из них. Даёт достаточную нагрузку. Просит записывать видео во время тренировки со сложными упражнениями для обратной связи, корректирует правильность выполнения упражнений. За 2 месяца я снизил вес на 4-5 кг (у меня лишнего веса всегда было не много), форма тела начинает меняться. После тренировок есть небольшая усталость и одновременно прилив энергии с желанием продолжать заниматься. Строго следит за моей дисциплиной в тренировках и в питании. Я не чувствую, что занимаюсь с тренером удаленно. Постоянно ощущается эффект присутствия, т.к. Олег всегда на связи и оперативно отвечает. Вкладывается в мой результат на 100%! Доволен совместной работой и рекомендую всем этого фитнес-тренера и одновременно наставника по питанию!

Ответственно подходит к работе! Всегда на связи. Все упражнения разбирает и показывает технику. Следит за питанием. Отличный тренер!

Отзанималась с Олегом первый месяц, и решила, что уже можно оставить обоснованный отзыв о его работе и моих успехах ). Занимаемся 3 раза в неделю(2 силовые,1 кардио тренировки), хотя Олег и говорит,что это минимальное количество занятий для результата, но мне вполне хватает ). Тренировки присылает в виде списка заданий(с указанием веса и количества повторений)+всегд идут видео с подробным объяснением новых упражнений, и так же, просит ответное видео их выполнения,что бы проследить за техникой. Упражнения разнообразные, на все группы мышц. Это очень явно ощущается на следующий день )). Очень довольна результатом за этот месяц,уже вижу изменения и в теле и в своем настрое. Думала, что такой формат тренировок не зацепит,т.к.нет личного контакта с тренером и мотивации. Но ошиблась, Олег всегда на связи, всегда замотивирует и создается полное ощущение стандартного общения с тренером.

Занимаюсь уже 3 месяца с тренером. Тренер подробно расписывает тренировки, оперативно отвечает на вопросы, тренировки очень часто разнообразные, постоянно новые упражнения. Если какие-то упражнения не получаются, то пытается получше объяснить, либо дает замену если тяжело. После тренировочного отчета, на основе его он то увеличивает объем тренировок, а то уменьшает или дает больше отдыха, внимательно прислушивается к тому что по силе или что тяжело. Олег мне очень помог себя в форму начать приводить, живот уменьшился, а мышцы увеличились. Рекомендую

Здравствуйте Я женщина предпенсионного возраста заниматься решила для своего здоровья и коррекции веса Занимаемся с Олегом уже 2 недели за это время общения о нем сложились самые лучшие впечатления он не отказал как другие тренеры настроил на работу и на достижение цели. Он настойчив и в то же время не навязчив. Очень грамотно и по силе рассчитывает тренировку всегда отвечает на вопросы. Дал программу питания. Держит все время тренировок на контроле чувствуешь ответственность перед ним. Без такого тренера заставить себя заниматься не а возможно Очень рекомендую желаю всем здоровья и всего самого доброго! С уважением Елена

Ответственный специалист, исполняет все договорённости, каких-либо минусов не выделил.

Занимаемся с Олегом для построения формы. Очень нравится, что есть система, на каждую тренировку расписана программа. Также есть контроль по питанию. Уверенно виделся к цели 💪

Грамотно консультирует , советую !

Все четко!

Классный тренер, гоняет как сидорову козу :D следит за питанием, всегда всё подскажет если что-то непонятно. По упражнениям присылает видео где чётко сказано как и что делать.