Тренеры по бегу в Туле
Спортивные достижения, награды:
• Образовательный центр «Школа Мастеров Массажа», мастер-класс «Стильные техники релакс-массажа: теория и практика», 2025 г.
• Образовательный центр Школа Мастеров Массажа, мастер-класс «За пределами поверхностного: миофасциальные техники для лица», 2025 г.
• Образовательный центр Школа Мастеров Массажа, мастер-класс «Редкие техники массажа ШВЗ: теория, диагностика, практика», 2025 г.
Занимался хоббихорсингом Очень интересное и необычное занятие. Качественная разминка, индивидуальный подход к программе. При этом стоит отментить, что тренировка очень энергозатратная, стоит учитывать, что легко не будет. В целом, если не считать проблем со связью, все понравилось, и попробовать советую)
Образование, спортивные звания:
• ТулГУ, физическая культура, бакалавр, 2020–2024 гг.
• МИИН, превентивный нутрициолог, 2025 г.
• Белорусская федерация легкой атлетики, семинар «Королева спорта», 2025 г.
• ТулГУ, физическая культура, диплом магистра с отличием, 2024–2026 гг.
Опыт:
• Спортивный тренер для детей и взрослых — 7 лет.
Анастасия — замечательный тренер! Для меня одна из главных ценностей в нашей работе — фундаментальный подход Анастасии к планированию тренировок. Анастасия учитывает физиологические особенности и цели ученика, каждое занятие — логичное продолжение предыдущего. Для каждой встречи есть четкий план. Очень приятно чувствовать, что ты движешься внутри продуманной системы, которая нацелена на целостное развитие тела и равномерную работу с разными группами мышц. Такой подход не только делает тренировки максимально эффективными, но и превращает их в интересный процесс. Помимо самих тренировок Анастасия подобрала для меня комплекс упражнений для самостоятельной работы — специальную зарядку, направленную на решение физиологических задач (в моем случае — работа с мышцами спины и укрепление пресса). Анастасия регулярно обновляет программу, и благодаря этому самостоятельная работа становится ценным дополнением основных занятий. Через месяц после начала тренировок мой муж тоже начал заниматься с Анастасией и очень доволен результатами! Отдельно хочу отметить, что формат домашних онлайн-тренировок — это идеальное решение для тех, у кого нет времени на дорогу до зала.
Образование, спортивные звания:
• РГУФК, 2013–2019 гг.
• Нутрициолог ( МИИН ) (с 2025 г.).
Опыт:
• Частный опыт — 6 лет.
Образование, спортивные звания:
• Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, тренер по виду спорта (триатлон), 2021 г.
Образование, спортивные звания:
• Специалист по физической культуре и спорту, 2007–2015 гг.
Опыт:
• СДЮШОР «Дельфин», 2005–2012 гг.
• Школа плавания и триатлона «Рекорд» — 11 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Чемпион мира по плаванию, 2006 г.
• Чемпион мира по плаванию, 2009 г.
