Анастасия Владимировна Ильина

Замечательный тренер 🩵
Структурированная подача информации, четкая техника. Рекомендую 🌷

Благодарю за программу и тренировки!!! Отдельное спасибо за включенность, тщательное и всестороннее рассмотрение задачи, а также гибкость в работе.

Была моим онлайн тренером для тренажерного зала 5 месяцев, 3 раза в неделю. Все супер, всегда на связи, упражнения показывает, технику подправляет, дает советы по еде. Тренировки проходят по видеозвонку через вотсап. Наушников и подставки для телефона *** хватало. Всегда во время.

Дочка, 11 лет, сразу расположилась к Насте, занимается с удовольствием, хотя спортом и тренировками никогда не интересовалась и особого настроя вначале не было. Но Настя нашла подход к ней, так тренировки пристраивает, что не скучно и оптимально по нагрузке. Занимаются на спортивной площадке, ребенок идет с радостью.

Благодарю Анастасию за сотрудничество и самый первый мой результат!
Хочу выделить пункты, которые я приобрела в работе с Настей:
1. Рельеф тела в области ног, ягодиц, я вижу прес!!! У меня появились мышцы в области рук снизу, где проблемная зона у многих женщин, я смогла!!!
2. Отдельно хочу поблагодарить за постоянную поддержку и мотивацию - 24/7 на связи, - рядом, ответы на любые вопросы в теме тренировок, питания, эмоциональная поддержка
3. Подбор рациона под меня, разоблачение мифа в том, что пп - диета. Ем вкусно, разнообразно
4. Приобретение уверенности в достижении цели - я смогу и я сделаю!!!
5. Помощь в разборе составов продуктов, что поесть набегу. Альтернатива сладкому
6. ⁠Я стабильно тренируюсь, чувствую прилив энергии, сил, положительных эмоций. Улучшилось состояние кожи.

Идём дальше! Хочу подробнее теперь разобрать питание с Настей и если потребуется - разобрать анализы и изучить добавки, индивидуальные под меня
Настя, спасибо!
Советую всем, особенно, кто только вначале этого пути или уже ошибался в тренере и друге рядом - Вам к Насте!!
Лучший тренер и нутрициолог🙏
Идём к результату дальше!!!!