Тренеры по TRX в Москве
Образование, спортивные звания:
• Серпуховский военный институт ракетных войск, инженер, управление и информатика в технических системах, 1999–2004 гг.
• Ярославский государственный педагогический университет им. К.Д. Ушинского, программа «Педагогическое образование. Теория и методика обучения и воспитания», учитель истории, 2021–2022 гг.
• АНО ДПО «Московская академия народного хозяйства и государственной службы», профессиональная переподготовка по программе «Педагогическое образование. Теория и методика обучения и воспитания», учитель математики и физики, 2022 г.
• Институт электронных систем безопасности, программа «Пожарная безопасность. Специалист по пожарной профилактике», 2022 г.
• Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, тренер по виду спорта (триатлон), 2025 г.
Опыт:
• ВС России РВСН, 2004–2009 гг.
• МЧС России, 2009–2021 гг.
Отличная тренировка! внимательный, клиенто ориентированный специалист!
Образование, спортивные звания:
• Курс по топографической анатомии «Лопатка и верхняя конечность», 2020 г.
• Обучающий центр «Анатомия», курс «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга», 2020 г.
• Онлайн-курс «Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера», 2020 г.
• Обучающий центр «Анатомия», семинар «Принципы движения. Позвоночник 3D», 2023 г.
• Обучающий центр «Анатомия», семинар «Стопы. Техники и упражнения в 3D», 2023 г.
• Обучающий центр «Анатомия», семинар «ТБС и ягодицы. Практика тренировки в 3D», 2023 г.
• Сертификат: Федерация фитнес-аэробики России, квалификация – инструктор тренажерного зала (2016 г.).
Опыт:
• Студия персонального тренинга на Арбате, 2019–2023 гг.
• DDX FITNESS, 2023–2025 гг.
Составили план конкретных действий для достижения моей цели. Саша, прекрасный человек и профессионал.
Образование, спортивные звания:
• Самарский государственный медицинский университет Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию, лечебное дело, врач, 2009 г.
• Дагестанский государственный медицинский институт, 2003–2009 гг.
• Международный институт здоровья, программа «Основные аспекты здорового питания», 2023 г.
Опыт:
• Центральная городская больница г. Кизляр республика Дагестан, участковый врач-терапевт, 2010–2013 гг.
• Врач терапевт в терапевтическом отделении — 11 лет.
Раньше я постоянно чувствовал себя разбитым — к вечеру полностью вырубался, хотя работаю в офисе, а не на стройке. После первой недели с рекомендациями Зумруд стало легче: после еды перестало клонить в сон, а кофе наконец начал бодрить по-настоящему. Мои результаты за месяц: -+2 кг мышц; - Энергии хватает на весь день; - Сладкое заменил на орехи и фрукты - После тренировок восстанавливаюсь быстрее. Зумруд не просто составила мне список продуктов, а объяснила, почему мой организм так реагировал на еду. Оказалось, я мало пил и недоедал белка — отсюда и вечная усталость. Коллеги уже спрашивают, откуда столько энергии. Даже утренние пробежки, которые раньше были пыткой, теперь доставляют удовольствие. Очень советую Зумруд, если хотите прийти в форму без жёстких диет и мучений.
Опыт:
• Alex Fitness, UFC GYM, S-GYM, DDX, фитнес-тренер — 11 лет.
Спортивные достижения, награды:
• КМС по вольной борьбе, по тяжёлой атлетике и гиревому спорту, 2010 г.
Решил заняться собой, так как в последние годы стал набирать лишний вес и терять форму. Искал специалиста, который поможет подойти к этому грамотно и без перегибов. Консультация со Станиславом прошла очень продуктивно, мы детально обсудили мой режим, питание, физическую активность и цели. Станислав задал конкретные вопросы, помог разобраться в том, с чего стоит начать, и дал понятную структуру действий. Понравилось, что разговор был по делу, без «воды», и с учетом реальных обстоятельств моей жизни.Думаю, я нашёл своего специалиста, который приведёт меня к результату.
Образование, спортивные звания:
• Латвийская академия спортивной педагогики (LSPA) Riga, Latvia, бакалавр в области спортивной педагогики и физической терапии, 2007–2012 гг.
Юлия - просто молодец! К дочке нашла подход, хотя ранее, с другими терапевтами, ребёнок очень сильно капризничал на занятиях, часто доходило до истерик, а с Юлией занимается с интересом и удовольствием! Это для нас ЧУДО! Юлия учла все наши рекомендации, внимательно отнеслась к особенностям здоровья у дочи и применяет индивидуальную для неё методику занятий, как в течение одного занятия, так и в целом для ребёнка. В выборе специалиста мы, однозначно, не ошиблись!
Образование, спортивные звания:
• Академия Wellness, пилатес с малым оборудованием, 2015 г.
• Академия Wellness, семинар «пилатес», 2015 г.
• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), инструктор групповых программ, 2017 г.
Очень приятные впечатления от тренировок по пилатесу с Натальей. Занятия максимально комфортные, хорошо продуманы. Наталья очень внимательно контролирует процесс выполнения упражнений, подсказывает и озвучивает какие мышцы должны включаться в работу. Очень рекомендую!
Образование, спортивные звания:
• Fitness Profi, фитнес-тренер групповых программ, 2014–2015 гг.
• Ассоциация профессионалов фитнеса, персональный фитнес-тренер, 2016–2017 гг.
• Ассоциация профессионалов фитнеса, функциональный тренинг, 2017–2018 гг.
• Ассоциация профессионалов фитнеса, тренер по стретчингу, 2019–2020 гг.
• Grantello Fitness School, фитнес для беременных, 2021 г.
• AnatomyStudy, миофасциальный релиз, 2023 г.
Опыт:
• Зеленый крокодил, 2014–2017 гг.
• Комплексное сопровождение клиентов по питанию и тренировкам — 7 лет.
• К2, 2017–2022 гг.
Хочу выразить огромную благодарность за индивидуальный подход и за то, как искренне и последовательно Наталья помогает достигнуть моих результатов. Ежедневная помощь, координация и сопровождение — это то, что я получила и получаю до настоящего дня в сотрудничестве с Натальей. Свои первые результаты я заметила в первую же неделю. Вместе, мы шаг за шагом продвигаемся к цели. Это трудный путь, но с Натальей он кажется не таким тернистым. 100% рекомендую Наталью как специалиста знающего свое дело, смело обращайтесь без капли сомнения. UPD от 20.02 Хочу обновить свой отзыв спустя 5,5 месяца работы (октябрь, ноябрь, декабрь, январь половина февраля). Это был не просто очередной марафон похудения, а глубокая, планомерная работа над собой. С чем я пришла: Мой вес был 90 кг. Я очень боялась, что история повторится: раньше у меня был опыт самостоятельного похудения, я сбрасывала приличное количество килограмм, но потом падала мотивация, и вес возвращался обратно. К Наталье я пришла именно с этим страхом — что процесс встанет, а я опять все верну. Что мы делали: Мы работали без резких ограничений, с ежедневной обратной связью. Самое главное — мы последовательно, неделя за неделей, внедряли привычки. Параллельно работали с целями и активностью. Мои результаты (цифры): - Вес: с 90 кг до 76,6 кг. Итог: минус 13,4 кг - Грудь: с 121 см до 106 см. Итог: минус 15 см - Плечо: с 42 см до 34 см. Итог: минус 8 см - Талия: со 103 см до 84 см. Итог: минус 19 см - Живот: со 113 см до 95 см. Итог: минус 18 см - Таз: со 118 см до 111 см. Итог: минус 7 см - Нога: с 74 см до 55 см. Итог: минус 19 см с каждой ноги! Отдельная гордость — активность: В начале пути я с трудом проходила 1,5–2 тысячи шагов. Постепенно, за счет расширения зоны комфорта, нам удалось выйти на стабильные 12 000 шагов в день. Почему это работает: Результатом я более чем довольна. Но главное — мой путь трансформации еще не завершен, и теперь я знаю, как пройти его до конца САМА. Благодаря Наталье я получила всю необходимую базу знаний, понимание процессов и уверенность, что я не сверну с пути.
Образование, спортивные звания:
• ЮУрГУ, спортивный факультет, направление – педагогическое образование, магистр (красный диплом), 2013–2015 гг.
Опыт:
• Опыт работы в сфере фитнеса с 2014 года — 5 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Всероссийская федерация легкой атлетики, Диплом I степени в Первенстве России по легкой атлетике среди юниоров, 2009 г.
• Мастер спорта России по лёгкой атлетике, 2010 г.
Всё совпало с ожиданиями :), отличная проработка мышц и понятные объяснения упражнений
Образование, спортивные звания:
• ГБПОУ «Московское среднее специальное училище олимпийского резерва № 2», направление «Физическая культура», педагог по физической культуре и спорту, 2012–2014 гг.
• Центр подготовки тренеров «Анатомия», диплом «Тренер по фитнесу», 2018 г.
• Центр подготовки тренеров «Анатомия», подготовка по направлению «Персональный тренер, куонсультант по спортивному питанию», 2018 г.
• Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), направление «педагогическое образование», профиль «физическая культура и спорт» (красный диплом), 2014–2019 гг.
• Центр подготовки тренеров «Анатомия», сертификат «Йога», 2021 г.
• Центр подготовки тренеров «Анатомия», сертификат «Кроссфит», 2022 г.
Опыт:
• Частный тренер по бегу, фитнесу, лёгкой атлетике, тренажерному залу — 8 лет.
• Инструктор по лёгкой атлетике, бегу, фитнесу, тренажерному залу с детьми и взрослыми, 2010–2018 гг.
Спортивные достижения, награды:
• Мастер спорта по лёгкой атлетике, 2013 г.
Образование, спортивные звания:
• Сертифицированный нутрициолог, 2015–2017 гг.
• АНО ДПО «Профстандарт», фитнес, физическая культура и спорт, 2018 г.
Опыт:
• Фитнес тренер — 10 лет.
Я долго искала, подходящую для меня, программу на различных сайтах и в итоге остановила свой выбор на программе Алексея, о чем совсем не жалею, результат меня удивил! При общении с Алексеем, я могу задать ему любой вопрос и он всегда даёт на них ответы, подробно всё рассказывает про мышцы, про то, как тренировки на них могут влиять. Составляет питание, которое подходит вашему режиму. Всем рекомендую! Я очень довольна, что нашла такого тренера!
Образование, спортивные звания:
• Специалист по физической культуре и спорту, спортивная тренировка, 2018–2022 гг.
Образование, спортивные звания:
• Мастер спорта по плаванию, 1996 г.
• Волгоградская государственная академия физической культуры и спорта, специализация – плавание, специальность – физическая культура и спорт, квалификация – тренер по плаванию, 2003 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы (фитнес-клубы) — 19 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Олимпийские игры Sydney, участник, 2000 г.
Результат в процессе достижения. Стоимость услуги соответствует результату, который в процессе достижения. Да, я порекомендую Екатерину своим друзьям, если они захотят научиться плавать.
Занимается фитнесом с 2002 года.
Образование: Институт туризма и гостеприимства, квалификация – специалист по туризму и гостеприимству (2008 г.).
Сертификаты: Некоммерческий учебно-консультативный центр «Знание», инструктор-методист по спортивным оздоровительным видам гимнастики (2005 г.); Fitness-Express, инструктор по аэробике и степу (продвинутый уровень, 2008 г.); Life Fitness Academy (LFA), тренер по коррекции веса (2009 г.).
Свидетельства о прохождении семинаров Fitness-Express: «Силовой, аэробный и функциональный тренинг», «Фитнес для будущих мам», «Калланетика», «Body Flex», «Yoga Dynamic 1» (2007 г.); «Стрип-пластика», «Стрип-пластика. Кардиостриптиз» (2 уровень, 2008 г.); «Strip-Wacking Style. Кардиостриптиз» (3 уровень), «Light Training», «Растяжка» (2009 г.); «Латина», «Booty Dance» (2010 г.).
Опыт тренерской работы – с 2004 года (инструктор групповых программ в фитнес-клубах).
Прервала тренировки по пилатесу на пару месяцев, я стала мамой, поэтому не могу сейчас заниматься. Светлана Владимировна - отличный тренер. Очень важно попасть к знающему и квалифицированному специалисту. У специалиста индивидуальный подход к ученикам. Все отлично.
Образование, спортивные звания:
• Moscow Fitness High School, инструктор тренажёрного зала, 2019 г.
• TRX Sport Medicine, 2019 г.
• TRX STC, 2019 г.
• TRX Group Suspension Training Course, 2019 г.
• Evotren, работа с мышцами тазовой диафрагмы, 2020 г.
• Курс «Функциональный тренинг», 2021 г.
Марина, с первого числа снятия нашла ко мне подход, поняла что мне нужно и отнеслась с пониманием
Образование, спортивные звания:
• РГУФКСМиТ, факультет циклических видов спорта, специальность – теория и методика преподавания плавания, 2003 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 20 лет.
Впечатление о тренере положительное! Наталья Александровна хорошо обучает плаванию. Она работает профессионально. У тренера хороший подход к детям. Наталья Александровна достаточно приятный, ответственный специалист. Она нам подошла. Спасибо!