Пилатес в Москве
Образование, спортивные звания:
• PortDeBras, лицензия, 2024–2025 гг.
• Pilates, семинар среднего уровня, 2026 г.
Постановление походки для дефиле на показ,все прошло отлично,рекомендую👍🏽🤗
Образование, спортивные звания:
• МАСПК, педагогика и методика дополнительного образования, вокальное искусство, 2019 г.
• Yoga vidya school, учитель йоги, 2021 г.
• Mellow Tones, Complete Vocal Technique, 2023 г.
• АНО ДПО «НАДПО», обучение по программе «Вокалотерапия как метод психокоррекции личности», 2023 г.
Опыт:
• «Фитнес Гуру», 2011–2021 гг.
• Школа музыки и вокала Sing and Play, 2020–2022 гг.
• Yoga time — 2 года.
Образование, спортивные звания:
• Курс по топографической анатомии «Лопатка и верхняя конечность», 2020 г.
• Обучающий центр «Анатомия», курс «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга», 2020 г.
• Онлайн-курс «Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера», 2020 г.
• Обучающий центр «Анатомия», семинар «Принципы движения. Позвоночник 3D», 2023 г.
• Обучающий центр «Анатомия», семинар «Стопы. Техники и упражнения в 3D», 2023 г.
• Обучающий центр «Анатомия», семинар «ТБС и ягодицы. Практика тренировки в 3D», 2023 г.
• Сертификат: Федерация фитнес-аэробики России, квалификация – инструктор тренажерного зала (2016 г.).
Опыт:
• Студия персонального тренинга на Арбате, 2019–2023 гг.
• DDX FITNESS, 2023–2025 гг.
Составили план конкретных действий для достижения моей цели. Саша, прекрасный человек и профессионал.
Образование, спортивные звания:
• Самарский государственный медицинский университет Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию, лечебное дело, врач, 2009 г.
• Дагестанский государственный медицинский институт, 2003–2009 гг.
• Международный институт здоровья, программа «Основные аспекты здорового питания», 2023 г.
Опыт:
• Центральная городская больница г. Кизляр республика Дагестан, участковый врач-терапевт, 2010–2013 гг.
• Врач терапевт в терапевтическом отделении — 11 лет.
Раньше я постоянно чувствовал себя разбитым — к вечеру полностью вырубался, хотя работаю в офисе, а не на стройке. После первой недели с рекомендациями Зумруд стало легче: после еды перестало клонить в сон, а кофе наконец начал бодрить по-настоящему. Мои результаты за месяц: -+2 кг мышц; - Энергии хватает на весь день; - Сладкое заменил на орехи и фрукты - После тренировок восстанавливаюсь быстрее. Зумруд не просто составила мне список продуктов, а объяснила, почему мой организм так реагировал на еду. Оказалось, я мало пил и недоедал белка — отсюда и вечная усталость. Коллеги уже спрашивают, откуда столько энергии. Даже утренние пробежки, которые раньше были пыткой, теперь доставляют удовольствие. Очень советую Зумруд, если хотите прийти в форму без жёстких диет и мучений.
Практикует йогу с 2012 года.
Международный альянс йоги, инструктор по йоге (2015 г.).
Курс «Успешный тренер», руководитель – И. Ковалёв, специальность – инструктор freshyoga fit (2016 г.).
Опыт тренерской работы – с 2014 года.
Образование, спортивные звания:
• Сибирский государственный медицинский университет, Медико-биологический факультет, медицинская биохимия, 2015–2021 гг.
Спортивные достижения, награды:
• Стретчинг, профессиональный курс, РОСТФИТ (с 2021 г.).
• Диагностика и коррекция осанки, РОСТФИТ (с 2022 г.).
• Визуальная и функциональная диагностика (с 2023 г.).
• Коррекция осанки и движения через функциональные упражнения в цикле шага (с 2023 г.).
Образование, спортивные звания:
• Академия Wellness, пилатес с малым оборудованием, 2015 г.
• Академия Wellness, семинар «пилатес», 2015 г.
• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), инструктор групповых программ, 2017 г.
Очень приятные впечатления от тренировок по пилатесу с Натальей. Занятия максимально комфортные, хорошо продуманы. Наталья очень внимательно контролирует процесс выполнения упражнений, подсказывает и озвучивает какие мышцы должны включаться в работу. Очень рекомендую!
Образование, спортивные звания:
• Институт развития образования, программа «Оказание первой помощи работниками образовательных организаций», 2018 г.
Опыт:
• Детская школа искусств № 3, преподаватель, 2015–2018 гг.
• МБУ ДО «Городской дворец творчества юных», студия танца «Вдохновение», педагог дополнительного образования, 2014–2023 гг.
• Центр образования № 58 «Поколение будущего», педагог дополнительного образования, студия танца LUNA (с 2023 г.).
Спортивные достижения, награды:
• Управление образования Администрации города Нижний Тагил, победитель 1 Форума молодых педагогов «Формула успеха», 2016 г.
• Министерство культуры Республики Абхазия, V Юбилейный международный конкурс-фестиваль детского, юношеского и взрослого творчества «Страна души», диплом за оригинальное балетмейстерское мышление, 2018 г.
• Ассоциация лучших школ, лауреат Всероссийского конкурса «Педагогический дебют — 2019».
• Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования «Городской дворец детского и юношеского творчества», пособие «Конкурсные материалы материалы Марии Кузиной», 2019 г.
Все очень понравилось ! Первое занятие прошло на ура ! Маша сразу выстроила связь с ребенком , будем и дальше посещать ее занятия ,рекомендую !
Образование, спортивные звания:
• Fitness Profi, фитнес-тренер групповых программ, 2014–2015 гг.
• Ассоциация профессионалов фитнеса, персональный фитнес-тренер, 2016–2017 гг.
• Ассоциация профессионалов фитнеса, функциональный тренинг, 2017–2018 гг.
• Ассоциация профессионалов фитнеса, тренер по стретчингу, 2019–2020 гг.
• Grantello Fitness School, фитнес для беременных, 2021 г.
• AnatomyStudy, миофасциальный релиз, 2023 г.
Опыт:
• Зеленый крокодил, 2014–2017 гг.
• Комплексное сопровождение клиентов по питанию и тренировкам — 7 лет.
• К2, 2017–2022 гг.
Хочу выразить огромную благодарность за индивидуальный подход и за то, как искренне и последовательно Наталья помогает достигнуть моих результатов. Ежедневная помощь, координация и сопровождение — это то, что я получила и получаю до настоящего дня в сотрудничестве с Натальей. Свои первые результаты я заметила в первую же неделю. Вместе, мы шаг за шагом продвигаемся к цели. Это трудный путь, но с Натальей он кажется не таким тернистым. 100% рекомендую Наталью как специалиста знающего свое дело, смело обращайтесь без капли сомнения. UPD от 20.02 Хочу обновить свой отзыв спустя 5,5 месяца работы (октябрь, ноябрь, декабрь, январь половина февраля). Это был не просто очередной марафон похудения, а глубокая, планомерная работа над собой. С чем я пришла: Мой вес был 90 кг. Я очень боялась, что история повторится: раньше у меня был опыт самостоятельного похудения, я сбрасывала приличное количество килограмм, но потом падала мотивация, и вес возвращался обратно. К Наталье я пришла именно с этим страхом — что процесс встанет, а я опять все верну. Что мы делали: Мы работали без резких ограничений, с ежедневной обратной связью. Самое главное — мы последовательно, неделя за неделей, внедряли привычки. Параллельно работали с целями и активностью. Мои результаты (цифры): - Вес: с 90 кг до 76,6 кг. Итог: минус 13,4 кг - Грудь: с 121 см до 106 см. Итог: минус 15 см - Плечо: с 42 см до 34 см. Итог: минус 8 см - Талия: со 103 см до 84 см. Итог: минус 19 см - Живот: со 113 см до 95 см. Итог: минус 18 см - Таз: со 118 см до 111 см. Итог: минус 7 см - Нога: с 74 см до 55 см. Итог: минус 19 см с каждой ноги! Отдельная гордость — активность: В начале пути я с трудом проходила 1,5–2 тысячи шагов. Постепенно, за счет расширения зоны комфорта, нам удалось выйти на стабильные 12 000 шагов в день. Почему это работает: Результатом я более чем довольна. Но главное — мой путь трансформации еще не завершен, и теперь я знаю, как пройти его до конца САМА. Благодаря Наталье я получила всю необходимую базу знаний, понимание процессов и уверенность, что я не сверну с пути.
Окончил КГУФКСТ, факультет спорта, квалификация – тренер.
Посещает различные семинары/курсы по физической культуре, спорту, ЛФК, массажу.
Замечательный специалист. Помог моему ребёнку в реабилитации руки после сложного перелома. Спасибо большое!
Образование, спортивные звания:
• Белгородский государственный национальный исследовательский университет, программа «Теория и методика атлетизма», 102 ч, 2018–2019 гг.
• АНПОО «НСПК», факультет педагогики дополнительного образования в области физкультурно-оздоровительной деятельности (с 2023 г.).
• VP Fitness consulting, семинар «Коррекция осанки, гипокифоз, как не ошибиться в тестировании, работа с гипокифозом», 2024 г.
• VP Fitness consulting, вебинар «Профессиональная тренировка мышц живота для себя и для фитнес-тренеров ТЗ и ГП», 2024 г.
Опыт:
• Тренажёрный зал «Турист», Грайворон, персональный тренер, 2018–2019 гг.
• Тренажёрный зал «Lifefit», Белгород, 2019–2020 гг.
• Тренажёрный зал «Атлетика», персональный тренер, владелец, 2021–2023 гг.
• Онлайн наставник — 2 года.
• Студия фитнеса "Форма" — 1 год.
Спортивные достижения, награды:
• СФК «Фитнес Сити», семинар по миофасциальному релизу, 2021 г.
• СФК «Фитнес Сити», семинар по пилатесу, 2021 г.
• Курс Алексея Мирко (Лондон), обучение по оценке и подвижности тела, обследованию и обнаружению дисфункций, 2021 г.
• VP Fitness consulting, вебинар «Разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики», 2024 г.
Благодарна Владимиру. Очень доброжелательный парень. По моему вопросу быстро и грамотно помог. Специалист своего дела. Думаю, что ещё не раз к нему обращусь!
Образование:
• Биологический факультет Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова, специальность – микробиология (красный диплом), 2010–2015 гг.
• Школа русского классического массажа «Прикосновение», программа «Русский классический массаж для профессиональной работы», 2017 г.
• Институт общей генетики, аспирантура по биологии, квалификация – педагог-исследователь, 2015–2019 гг.
• Московский университет физической культуры, спорта и туризма, специальность «тренер-реабилитолог», 2018–2021 гг.
• Северо-Западная академия дополнительного профессионального образования и профессионального обучения, нейропсихолог, 2023 г.
Опыт:
• Тренер-реабилитолог, персональный тренер — 10 лет.
• Преподаватель Ассоциации специалистов индустрии здоровья — 8 лет.
• Научный сотрудник института общей генетики им. Н.И. Вавилова Российской академии наук, 2013–2020 гг.
• Санкт-Петербургский Медико-Социальный Институт, преподаватель, 2021–2022 гг.
Достижения:
• Кандидат биологических наук, 2019 г.
• Федерация функционального многоборья Санкт-Петербурга, благодарность за добросовестную, качественную работу в период проведения Кубка Санкт-Петербурга и межвузовского турнира «Задание Героя», 2023 г.
• Международная премия «Женщина года» в Петербурге, лауреат в номинации «Лучший преподаватель йоги», 2024 г.
• Лучший бизнес-консультант/аналитик фитнес рынка по версии национальной премии в сфере спорта и фитнеса Russian Fitness Award, 2024 г.
• Участник Рекорда России и мира по стоянию на гвоздях, 2024 г.
Наталья очень грамотный и приятный человек! Мастер своего дела. Очень здорово было провести с ней тренировку. Буду продолжать заниматься!
В спорте более 10 лет.
Образование: Новосибирский государственный педагогический университет, факультет физической культуры (ФФК), педагогическое образование (2006 г.).
Сертифицированный инструктор, мастер-тренер – пилатес, стретчинг, фитнес (силовой, функциональный тренинг).
Опыт тренерской работы – с 2008 года.
Инструктор классный. Я ходила сколько-то занятий. Она понимает, что нужно человеку, ориентируется. Кому-то похудеть надо было, кому-то мышцы в тонус привести, кому-то на хорошее настроение. Она подобрала мне упражнения, которые меня, в принципе, устраивали. Мне комфортно было заниматься. Я не профессионал в этом деле, но я бы и сейчас ходила, если бы была возможность. Рекомендовать – точно рекомендую!
Презентёр международной конвенции InterSport (2009 г.).
Занимается балетом с 1987 года, фитнесом с 2003 года.
Окончила Бакинское хореографическое училище, специальность – искусство балета, квалификация – педагог-хореограф (1999 г.).
Обучение и стажировка в учебном центре Orange Fitness, курс «Инструктор-универсал групповых программ» (2004 г.).
Международный образовательный центр фитнеса AALO (Академия фитнеса Нидерландов), специализация – пилатес (базовый курс), пилатес (продвинутый уровень), малое оборудование, пилатес-реформер, пилатес для беременных (2010, 2011 гг.).
Сертифицированный инструктор по силовому направлению Hot Iron; сертифицированный инструктор по пилатесу – Balanced Body (USA) (международный сертификат, 2012 г.).
Участница проекта «Три шага к стройности», тренер-эксперт Алина Наметова («Алия»).
Создатель авторской программы реабилитационного похудения Reinvent Yourself.
Опыт тренерской работы – с 2004 года. Фитнес-клубы премиум-класса: работа с травмами позвоночника, реабилитация после травм, улучшение фигуры и исправление особенностей осанки.
Я благодарна судьбе, что я обратилась в вашу компанию "Дух спорта" и встретила такого тренера, как Алия. Занимаюсь пилатесом 3 месяца, за это время я избавилась от массы проблем со здоровьем, похудела, приобрела огромное количество энергии и запаслась хорошим настроением. Помещение для занятий всегда проветрено, все чисто и аккуратно. Туда хочется приходить. Все тренера там вежливые и внимательные. Я хочу, чтобы все знали, что этот вид спорта помогает оздоровиться.
Среднее профессиональное образование: хореограф-постановщик, «Спутник» при МДСТ и ГИТИС (2018 г.).
Московская академия йоги, курс преподавателей йоги (2016 г.).
Обучение цигун в школе «Свободно и легко» (2016 г.).