Силовой пилатес в Москве

Образование, спортивные звания: • Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, профессиональная переподготовка по программе «Инструктор-универсал групповых программ», квалификация — тренер-преподаватель, 2018–2019 гг. • Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар HIIT (High-Intensity Interval Training), 2019 г. • УЦ «Фитнесс-Экспресс», семинар «Метод PILATES. Упражнения на мате. Часть І», 2019 г. • Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар «Силовые тренировки. Комплексный подход в групповых и персональных форматах», 2020 г. • Школа фитнес Move4S, онлайн-курс «Парадигма снижения веса», 2020 г. • Школа фитнеса Move4S, онлайн-курс «Лимфодренажная тренировка», 2021 г. • Ассоциация профессионального фитнеса, программа «Фитнес-занятия во время беременности и восстановления после родов», 2022 г. • Лицей «Учёный фитнес», программа «Методика составления тренировочных программ для гипертрофии», 2024 г. • Онлайн-школа AnatomyStudy, математика в питании, 2024 г. • Fitnopain, онлайн-курс «Функциональная анатомия для фитнеса», 2024 г. • Авторский семинар А. Шапочки «Функциональная тренировка. Нейроцентрический подход», 2025 г. • Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», вебинар «Особенности работы с беременными», 2025 г. • Практика, вебинар «Восстановление после родов», 2026 г. • Семинар Антона Шапочки «ОДА и преабилитация. Ключевые зоны работы», 2026 г. Опыт: • Fitnessavenue, тренер групповых программ, 2019 г. • Fitness Freebody, тренер групповых программ, 2019–2020 гг. • Частная практика в онлайн и оффлайн формате — 6 лет.

Образование, спортивные звания: • Институт России «Пилатес», Pilates matwork 1 уровень, 2012 г. • Институт России «Пилатес», курс по программе «Pilates matwork II уровень. Малое оборудование», 2012 г. • Институт России «Пилатес», Pilates matwork 3 уровень, индивидуальная работа с клиентом, 2012 г. • Институт России «Пилатес», Pilates на большом оборудовании Reformer, Cadillac, Wunda Cyair, Spaine Corrector, 2012 г. • MK PILATES, метод пилатеса Майкла Кинга, программа «Пилатес на большом оборудовании Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector, Ladde Barrel», 2012 г. • MK PILATES, метод пилатеса Майкла Кинга, программа «Pilates Matwork 3 уровень. Индивидуальная работа с клиентом», 2012 г. • MK PILATES, метод пилатеса Майкла Кинга, курс «Пилатес на большом оборудовании Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector, Ladde Barrel», 2012 г. • Location Analysis Facilitation, Level 1 of Health Educator L.A.F. Specialist Program, 2013 г. • Location Analisation Facilitation, International Certification HEALT Edukator L.A.F. Specialist, Professor Juan Castellano, Location Tenerife, 2013 г. • Mentor Program, International Advanced Pilates Program, Tenerife, Professor Juan Castellano, 2013 г. • Международная конференция Zest Moscow, семинар «Артрит и остеопороз», 2013 г. • MK PILATES, метод пилатеса Майкла Кинга, курс «Артрит и остеопороз», 2012–2013 гг. • Институт соматического движения Инга, основы движения Ханны, 2013 г. • Институт традиционных систем оздоровления, семинар «Методики йога-терапии в послеродовом восстановлении», 2018 г. • Учебный центр BBТape, курс «Реабилитационное тейпирование», 2018 г. • Balance Taping Russia, Cross taping (part A), 2018 г. • Международная фитнес-конвенция «MyFitlab Москва 2018», семинар «Мануальная коррекция в движении». • Международная конвенция MyFitlab, мастер-классы, участник, 2018 г. • Anatomy Trains in Motion, Certificate of Attendance, Certified Educator Leanne Hahn, Developer and Principal Educator Karin Gurtner, 2019 г. • ANATOMY TRAINS, курс «Структурная интеграция. Своды стопы и ноги», 2019 г. • Pilates by Polestar, курс Gateway Studio 1, 2019 г. • Pilates by Polestar, Gateway Studio 2, 2019 г. • Международный институт йога-терапии и йоги критического выравнивания Херта ван Льюэна, Нидерланды, курс «Йога точного выравнивания, терапевтический подход», 4-й уровень, 2019 г. • ANATOMY TRAINS, курс «Пальпаторная анатомия», 2019 г. • ANATOMY TRAINS, курс «Структурная интеграция: вееры бедра», 2019 г. • ANATOMY TRAINS, курс «Структурная интеграция: живот, грудь, дыхание», 2019 г. • Anatomy Trains, Fascia as a sensory organ, 2020 г. • KinesioPro, вебинар «Как работать с болью в пояснице в формате онлайн», 2020 г. • KinesioPro, вебинар «Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки», 2020 г. • KinesioPro, вебинар «Про боль с Георгием Темичевым», 2020 г. • KinesioPro, вебинар «Стратегии лечения и тренировки подростков и взрослых со сколиозом», 2020 г. • KinesioPro, вебинар «Стопы практика», 2020 г. • KinesioPro, вебинар «Диагональные движения в концепции ПНФ», 2020 г. • Medi.Fit, вебинар «Послеродовое восстановление», 2020 г. • KinesioPro, вебинар «Как тренировать беременных», 2020 г. • KinesioPro, вебинар «Шейный отдел. Головная боль», 2020 г. • Medi.fit, курс RehabTeam (3 блок, 1 семинар), тазобедренный сустав, 2020 г. • KinesioPro, вебинар «Коленный сустав», 2021 г. • KinesioPro, мышечное тестирование, 2021 г. • Пре-конвенция Russian Fitness Fair 2022, мастер-класс Stick Mobility Core. • PhysioSapien, принципы взаимодействия с невротичными пациентами, 2025 г. • PhysioSapiens, реабилитация при повреждении менисков, 2025 г. • PhysioSapiens, спортивные травмы паховой области, 2025 г. • PhisioSapiens, плацебо и ноцебо эффекты в клиническом ответе на терапевтические вмешательства, 2025 г. • PhisioSapiens, онлайн-вебинар «Патология переднего отдела стопы», 2025 г. • PhisioSapiens, онлайн-вебинар «Всё о диастазе», 2025 г. • PhysioSapiens, тазобедренный сустав, 2025 г. • PhysioSapiens, онлайн-вебинар «Физиология дыхания», 2025 г. • PhysioSapiens, онлайн-конференция «Всё, что нужно знать о тазовом дне», 2025 г. • PhysioSapiens, онлайн-вебинар «МР-диагностика повреждений и заболеваний коленного сустава», 2025 г. • PhysioSapiens, перегрузочные травмы коленного сустава, 2020–2025 гг. • Phys Sapiens и EVO Training, онлайн-марафон «Плечо PRO», 2025 г. • EVO TRAINING PhysioSapiens, онлайн-марафон «Плечо PRO», 2025 г. • ISICO (Italian Scientific Spine Institute), Scientific Exercise Approach to Scoliosis, First Level — SEAS, 2026 г. • PhysioSapiens, онлайн-конференция «Беременность и послеродовый период: что необходимо знать каждой женщине», 2026 г. • ISST - Training Institute, базовый курс части I (ISST-Basic Course Part I) по международной трёхмерной терапии сколиоза по методу Катарины Шрот (с 2026 г.). • ISST, International Schroth Three .Dimensional Scoliosis Therapy. - 3D терапия сколиоза по методу Шрот (с 2026 г.). • ISICO, Scientific Exercise Approach to Scoliosis, коррекция сколиоза по методу SEAS, 2026 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 14 лет.

Образование, спортивные звания: • МГАФК, специалист по физической культуре и спорту, 1998–2004 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 26 лет.

Образование, спортивные звания: • Fitness Profi, фитнес-тренер групповых программ, 2014–2015 гг. • Ассоциация профессионалов фитнеса, персональный фитнес-тренер, 2016–2017 гг. • Ассоциация профессионалов фитнеса, функциональный тренинг, 2017–2018 гг. • Ассоциация профессионалов фитнеса, тренер по стретчингу, 2019–2020 гг. • Grantello Fitness School, фитнес для беременных, 2021 г. • AnatomyStudy, миофасциальный релиз, 2023 г. Опыт: • Зеленый крокодил, 2014–2017 гг. • Комплексное сопровождение клиентов по питанию и тренировкам — 7 лет. • К2, 2017–2022 гг.

Практикует йогу с 2003 года. Международный сертификат «Йога Альянс», инструктор универсальной йоги (2007 г.). Государственный диплом Тайланда по тайскому массажу. Обучался у Елены Вокач и Андрея Вербы. Участвовал в семинарах и мастер-классах Андрея Лаппы, Андрея Сидерского, Анатолия Зенченко (Ишвара йога), Ильи Журавлёва, Сергея Литау, Раксаны де Гузман (флоу-йога), Кат Алип Дуглас (Дживамукти-йога), Правина Чандир П и Санджея (Шивананда йога). Опыт тренерской работы – с 2005 года (инструктор по универсальной йоге и пилатесу в фитнес-клубах).

Образование, спортивные звания: • Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, г. Москва, программа «Инструктор групповых программ по направлению "Стретчинг и здоровая спина», 2017 г. • KinesioPro, семинар «Сколиоз: виды, причины, лечение», 2018 г. • ООО НТЦ «МЕДАСС», курс «Методы коррекции избыточного веса. Использование анализатора состава тела АВС-02 "МАДАСС" для контроля результатов лечения», 2018 г. • Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», профессиональная переподготовка по программе «Лечебная физическая культура», адаптивная физическая культура, 2017–2019 гг. • Athletics & Fitness Association of Americs, Rumbler Roller Foundations Corce, 2019 г. • CoachClub, семинар «Подвесной и ротационный тренинг. Базовые и продвинутые техники», 2019 г. • MoveBetter, семинар «Функциональная анатомия в движении», 2019 г. • MoveBetter, семинар «Паттерн Шага. Паттерн дыхания», 2019 г. • MoveBetter, семинар «Функциональная анатомия: нижние конечности», 2019 г. • MoveBetter, семинар «Функциональная анатомия: корпус и верхние конечности», 2019 г. • KinesioPro, семинар «Динамическая анатомия», 2020 г. • CrowStudio, онлайн-курс «Работа с шеей и поясом верхних конечностей», 2020 г. • Московский институт восстановительный медицины, курс «Медицинский массаж», 2021 г. • KinesioPro, вебинар «Как тренировать беременных», 2021 г. • Московский институт восстановительный медицины, курс «Лимфатический дренаж тела», 2021 г. • Центр дополнительного профессионального образования «Точка роста», курс «Стоун-терапия», 2022 г. • BBtape Intarnational Training Center, курс «Кинезиотейпирование в реабилитации. Базовый уровень», 2022 г. • Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии, курс «КинезиоПилатес», 2021–2022 гг. • Учебный центр 4clinic, семинар «Трастовые техники», 2024 г. • ООО «Бионика», Образовательный проект KinezioCourse, семинар «Техники активного релиза», 2024 г. • Школа кинезиологии KinezioCourse, семинар «Основы метода сухих игл», 2024 г. • Школа кинезиологии KinezioCourse, семинар «Метод сухой иглы. Продвинутый уровень», 2024 г. • Академия физической реабилитации, семинар «Кинезоитерапия на основе PNF в реабилитации и спорте», 2024 г. • 4 clinic учебный центр, дополнительное профессиональная переподготовка по программе «Мануальная терапия» (с 2025 г.).

Образование: • Башкирский хореографический колледж имени Рудольфа Нуреева, 2011–2018 гг. • Umar, онлайн-курс «Путь тела», 2024 г. Опыт: • Екатеринбургский академический театр оперы и балета, 2018–2019 гг. • Левита, тренер-хореограф, 2020–2022 гг. • Фриланс, тренировки онлайн — 3 года. • Спортивная школа Батыр, педагог-хореограф, 2022–2023 гг. • Студия квартира17, тренер групповых программ, 2023 г. • Артистка балета, 2018–2024 гг. • Различные балетные труппы, 2019–2024 гг.