Коррекция фигуры в Москве

Образование, спортивные звания: • Учебно-производственный центр «Диалект», массаж и фитотерапия, 2008 г. • Школа здоровья ООО «Днестр-трэвэл», классический лечебный массаж, восточные виды массажей (точечный, сегментарный, тибетский), основы мануальной терапии (релаксация и мобилизация), 2009 г. • Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, курс бодибилдинга, фитнеса и оздоровительной физической культуры, инструктор, 2010–2011 гг. • Московский государственный областной университет, факультет физической культуры и спорта, специальность – учитель физической культуры с дополнительной подготовкой в области спортивной тренировки, 2013 г. • Московский государственный областной университет, физическая культура, учитель физической культуры с дополнительной подготовкой в области спортивной тренировки, диплом СПО, 2010–2013 гг. • Медицинский институт реабилитации и косметологии имени З.М. Никифоровой, обучение по программе «Диетология. Основы рационального питания и профилактика старения», 2021 г. • НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа», круглый стол «Баланс психологии, питания и тела», 2021 г. • Московская школа профессионального массажа «Эстетик профи», классический массаж, 2021 г. • Московская школа профессионального массажа «Эстетик профи», антицеллюлитный массаж, 2021 г. • Московская школа профессионального массажа «Эстетик профи», медовый и баночный массаж, 2021 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 22 года.

Образование, спортивные звания: • МГОУ, физическая культура, 2008–2013 гг. • Кандидат в мастера спорта России по пауэрлифтингу, 2018 г. • НАСТ, курсы повышения квалификации «Тренер спортивной школы»"" (с 2020 г.). Опыт: • Опыт тренерской работы — 15 лет. Спортивные достижения, награды: • Тренер-преподаватель 1 квалификационной категории, 2016 г. • Спортивный судья 1 категории, 2017 г. • Благодарность министра спорта Московской области, 2018 г. • Высшая квалификационная категория по должности «тренер», 2020 г. • Почётная грамота министра спорта Московской области, 2021 г. • Министерство физической культуры и спорта Московской области, тренер высшей категории, 2021 г.

Образование, спортивные звания: • Сертификат FPA, квалификация – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2007–2008 гг. • Академия фитнеса, курс «Инструктор направления функциональный тренинг», 2009 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса, курс по программе «Мастер-тренер», 2018 г. • Европейская ассоциация фитнеса при FPA, курс «Персональный фитнес-тренер», 2019 г. • АНО ВО «Московский международный университет», психология, бакалавр, 2019–2023 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 17 лет.

Образование, спортивные звания: • Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, программа «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», 2014 г. • Университет государственного и муниципального образования, 2019–2020 гг. • Российский государственный университет физической культуры и спорта, 2016–2021 гг. • Университет государственного и муниципального управления, профессиональная переподготовка «Практическая психология», 500 часов, 2022 г.

Опыт: • Hardbodybuildingclub — 13 лет.

Образование, спортивные звания: • Первая школа фитнеса, направление «Инструктор тренажёрного зала», 2017 г. • Start Fit (образовательное учреждение дополнительного профессионального образования в индустрии фитнеса и бодибилдинга), сертификат участия в семинаре «Перкуссионно-вибрационная терапия + миофасциальный релиз», 2020 г. • Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З.М. Никифоровой, методики и техники медицинского массажа, 2021 г. • Центр дополнительного образования InstructorPRO, детский фитнес 3-6 лет, 2023 г. • Центр дополнительного образования InstructorPRO, детский фитнес 7-12лет, 2023 г. • Академия йоги, международный сертификат об окончании курса «Преподаватель хатха-йоги», 2023 г. • ООО «Зал на полянке», преподаватель хатха-йоги, 2023 г. • Akshi yogashala, программа подготовки преподавателей йоги, Ришикеш (Индия), 2024 г. Опыт: • Тренерский опыт — 20 лет. Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта России по пауэрлифтингу, 2013 г.

Образование, спортивные звания: • Колледж Бена Вейдера, программа «Инструктор фитнеса и бодибилдинга», 2020 г. • ФГАОУ ВО «Российский университет дружбы народов», обучение по программе «Основы нутрициологии», 2021 г.

Образование, спортивные звания: • Menno Henselmans Certified Personal Trainer, 2016–2018 гг. • Fitness Course, курс «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», 2018 г. • Academy of Bodybuilding and Fitness, тренер по фитнесу общего уровня, 2018–2019 гг. • ООО «Энерджим Фитнес Студио», персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, 2019–2020 гг. • Академия Бодибилдинга и Фитнеса, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, 2019–2020 гг. • AnatomyStudy, программа «Мышечная стимуляция и контроль движения», 2020 г. • Научно-образовательная школа, программа «Ожирение. Коморбидность и принципы эффективного лечения, в режиме онлайн», 2020 г. • Международная академия дополнительного профессионального образования EDPRO, программа «Основы анатомии, физиологии и биохимии», 2021 г. • FPA, программа «Тренировки при диастазе», 2021 г. • EDPRO, курс «Основы анатомии, физиологии и биохимии», 2021 г. • БФУ имени И.Канта, Ольга Томашевская, курс «Теория физической культуры», с отличием, 2021–2022 гг. • ООО «Нетология», нутрициолог, 2022–2023 гг. • ООО «КИТС-Групп», персональный тренер по фитнесу, 2023 г. • Irs Academy, ИП Белецкий С.А., онлайн-курс диетолога, 2023 г. • Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий Body Coach, программа «Нутрициология и адаптивное питание», 2024 г. Опыт: • Fitness House, 2017–2020 гг. • Фитнес-клуб «Молот Невский», 2020–2022 гг.

Образование, спортивные звания: • Сертификат по дисциплине «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу», 2017 г. • ПМГМУ им. Сеченова, клиническая психология, 2014–2020 гг. • Eaglesports, использование аппарата Hypervolt при скелетно-мышечных нарушениях, 2020 г. • ООО «Энерджим Фитнес Студио», профессиональная переподготовка «Фитнес-йога», 2020 г. • Anatomy study, сертификат по триггерным точкам, 2020 г. • Базовый курс «Анатомия нижних конечностей» от Anatomy Study, 2020 г. • «Мышечная стимуляция и контроль движения», онлайн-школа AnatomyStudy, 2020 г. • Сертификат «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга», 2020 г. • Национальный университет современных технологий, профессиональная переподготовка по программе «Персональный тренер», 520 часов, 2020 г. • Anatomy Study, терапевтические упражнения, 2020 г. • Anatomy Study, сертификат по теме «Нестабильность суставов верхней конечности. Причина и способы решения», 2021 г. • Театрально-творческий проект INCIDE, интенсив-курс по актёрскому мастерсту, 2020–2021 гг. • АНО ДПО «УрИПКиП», повышение квалификации по программе «Психология питания. Зависимость пищевых расстройств от психоэмоционального состояния», 2021 г. • Спортивная диетология и нутрициология, 2021 г. • Онлайн-школа Anatomystudy, курс «Нижний перекрёстный синдром», 2021 г. • НАДПО, вебинар «Диагностика психосоматических нарушений», 2020–2021 гг. • Национальная академия дополнительного профессионального образования, вебинар «Соматические проявления психических расстройств», 2021 г. • АНО ДПО «НАДПО», вебинар «Современные модели психосоматической терапии», 2021 г. • АНО ДПО УрИПКиП, тренер по боксу и кикбоксингу, теория и методика, 2021 г. • Сертификат о прохождении курса обучения «Тренировка шеи», 2021 г. • НАДПО, вебинар «Методы экстренной релаксации. Дыхательная саморегуляция: техники», 2021 г. • АНО ДПО НАДПО, программа переподготовки «Психосоматика и телесная психотерапия: теория и практика», 2021 г. • Университет образовательной медицины, Модуль 2 «Работа желудочно-кишечного тракта, базовые принципы рационального питания», 2024 г. • University of educational medicine, Integrative Clinical Nutrition, 2024 г. • Университет образовательной медицины, иммунодиетология, модуль 4, 2024 г. • Университет образовательной медицины, интегративный клинический нутрициолог, 2025 г.

Образование, курсы: • Школа здоровья доктора Толстиковой, обучение по анатомическим физиологическим и биохимическим основам пищеварительной системы, а также основам диетологии, 2023 г. • Университет Образовательной Медицины (УОМ), 2023–2025 гг. • Международный институт интегративной нутрициологии, программа «Комплексная диагностика», 2025 г. • ГГТУ - сестринское дело (с 2026 г.). Опыт: • Частная деятельность — 3 года.

Образование, спортивные звания: • Курсы повышения квалификации в центре Fitness Profit, специализация – персональный тренер, 2007 г. • ООО «Атлетический фитнес России», World Fitness Federation — World Bodybuilding Federation qualifying seminar, 2021 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 30 лет. Спортивные достижения, награды: • Чемпионата Мира по бодибилдингу, бронзовый призер, 2004 г. • Получил карту профессионала IFBB, 2009 г. • Дебютировал на MR EUROPE-PRO в Мадриде (14 место из 22 участников), 2010 г. • Вице-чемпион турнира Masters Baltimore PRO 2019. • Стал вице-чемпионом ПРО турнира в США (Masters Baltimore PRO 2019). • Международный любительский турнир «Мистер Олимпия Восточной Европы — 2023», подготовил бронзового призёра в категории свыше 60 лет.

Образование, спортивные звания: • Международный центр ДПО, Школа диетологов, цикл лекций в рамках 4-дневного интенсива, 2022 г. • NSL, Институт «Лига знаний», Evidence-based nutritionist course, 2023 г. • VP Fitness Consulting, вебинар «Мышцы живота Core-training в работе инструктора ТЗ и ГП», 2024 г. • НАМО им. Н.А. Бородина, участник вебинара «Питание в послеоперационный период после хирургической операции на органах ЖКТ», 2024 г. • VP Fitness Consulting, вебинар «Как работать с межпозвоночными грыжами в рамках фитнес-центра», 2024 г. • VP Fitness Consulting, вебинар «Алгоритм построения силовой тренировки с акцентом на ягодичные мышцы», 2024 г. • VP Fitness Consulting, вебинар «Алгоритм работы со стопой при нарушениях в осанке», 2024 г. • VP Fitness Consulting, вебинар «Работа с дыханием и мышцами тазового дна», 2024 г. • VP Fitness Consulting, вебинар «Грамотное ведение клиента и составление тренировочных программ», 2024 г. • VP Fitness Consulting, вебинар «Альтернативный взгляд на коррекцию осанки», 2024 г. • VP Fitness Consulting, вебинар «Дистанционное ведение клиентов. Вариации того, как фитнес-тренеру можно осуществлять свою деятельность в онлайн-формате», 2024 г. • VP Fitness Consulting, вебинар «Колесо баланса в деятельности тренера», 2024 г. • VP Fitness Consulting, вебинар «Плоский живот – в чём секрет?», 2024 г. • VP Fitness Consulting, вебинар «Коррекция осанки. Сутулость. Причины, решения, профилактика», 2024 г. • VP Fitness Consulting, вебинар «Использование стретчинга для коррекции осанки», 2024 г. • VP Fitness Consulting, вебинар «Белки в сбалансированном рационе», 2024 г. • ООО «Институт лига знаний», обучение по направлению «Лига фитнеса» по программе «Персональный фитнес-тренер», 2024 г. • Institut Liga Znanij, course by League of Fitness and got the degree Personal trainer, 2024 г. • ООО «Институт лига знаний», диплом по направлению «Лига фитнеса» по программе «Персональный фитнес-тренер», 2024–2025 гг.

Образование, спортивные звания: • Спортивно-педагогический колледж Москомспорта, 2000 г. • КМС по тяжелой атлетике, 2002 г. • Педагогический институт физической культуры и спорта, специальность – преподаватель по физической культуре и спорту, 2005 г. Опыт: • Стаж работы — 17 лет. • Частная практика — 7 лет.

Образование, спортивные звания: • Fitness Profi, фитнес-тренер групповых программ, 2014–2015 гг. • Ассоциация профессионалов фитнеса, персональный фитнес-тренер, 2016–2017 гг. • Ассоциация профессионалов фитнеса, функциональный тренинг, 2017–2018 гг. • Ассоциация профессионалов фитнеса, тренер по стретчингу, 2019–2020 гг. • Grantello Fitness School, фитнес для беременных, 2021 г. • AnatomyStudy, миофасциальный релиз, 2023 г. Опыт: • Зеленый крокодил, 2014–2017 гг. • Комплексное сопровождение клиентов по питанию и тренировкам — 7 лет. • К2, 2017–2022 гг.

Образование, спортивные звания: • Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, профессиональная переподготовка по программе «Инструктор-универсал групповых программ», квалификация — тренер-преподаватель, 2018–2019 гг. • Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар HIIT (High-Intensity Interval Training), 2019 г. • УЦ «Фитнесс-Экспресс», семинар «Метод PILATES. Упражнения на мате. Часть І», 2019 г. • Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар «Силовые тренировки. Комплексный подход в групповых и персональных форматах», 2020 г. • Школа фитнес Move4S, онлайн-курс «Парадигма снижения веса», 2020 г. • Школа фитнеса Move4S, онлайн-курс «Лимфодренажная тренировка», 2021 г. • Ассоциация профессионального фитнеса, программа «Фитнес-занятия во время беременности и восстановления после родов», 2022 г. • Лицей «Учёный фитнес», программа «Методика составления тренировочных программ для гипертрофии», 2024 г. • Онлайн-школа AnatomyStudy, математика в питании, 2024 г. • Fitnopain, онлайн-курс «Функциональная анатомия для фитнеса», 2024 г. • Авторский семинар А. Шапочки «Функциональная тренировка. Нейроцентрический подход», 2025 г. • Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», вебинар «Особенности работы с беременными», 2025 г. • Практика, вебинар «Восстановление после родов», 2026 г. • Семинар Антона Шапочки «ОДА и преабилитация. Ключевые зоны работы», 2026 г. Опыт: • Fitnessavenue, тренер групповых программ, 2019 г. • Fitness Freebody, тренер групповых программ, 2019–2020 гг. • Частная практика в онлайн и оффлайн формате — 6 лет.