Набор мышечной массы в Москве
Образование, спортивные звания:
• Первая школа фитнеса, направление «Инструктор тренажёрного зала», 2017 г.
• Start Fit (образовательное учреждение дополнительного профессионального образования в индустрии фитнеса и бодибилдинга), сертификат участия в семинаре «Перкуссионно-вибрационная терапия + миофасциальный релиз», 2020 г.
• Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З.М. Никифоровой, методики и техники медицинского массажа, 2021 г.
• Центр дополнительного образования InstructorPRO, детский фитнес 3-6 лет, 2023 г.
• Центр дополнительного образования InstructorPRO, детский фитнес 7-12лет, 2023 г.
• Академия йоги, международный сертификат об окончании курса «Преподаватель хатха-йоги», 2023 г.
• ООО «Зал на полянке», преподаватель хатха-йоги, 2023 г.
• Сертификат. 300-часовая интенсивная программа подготовки учителей йоги. Ришикеш (Индия), 2024 г.
Опыт:
• Тренерский опыт — 20 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Мастер спорта России по пауэрлифтингу, 2013 г.
Очень нравится подход Ильи, все индивидуально, внимательно, всегда ответы на все вопросы. Для меня ещё важный психологический фактор, тк привыкла делать все на максимум, а Илья учит слышать свое тело и свои ощущения. Раньше я через силу делала тренировки, а сейчас слышу свое тело и можно поменять местами силовые и растяжку - и «так можно»! Также мне очень нравится отчет по питанию, мне это дает дисциплину и «не поджирать»)) Хотя нет строгости, все разумно. И уже чувствую, что одежда на мне стала свободнее, хотя занимаюсь около 2 недель. Огромное спасибо! 🙏
Образование, спортивные звания:
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, спортивная нутрициология, FPA персональный тренер тренажерного зала, категория – мастер, 2011–2013 гг.
• Сертификат по реабилитации, жиросжиганию, коррекции фигуры.
Опыт:
• Опыт тренерской работы (фитнес-центры, спортивные клубы) — 10 лет.
Четко увидел то, что нужно конкретно мне . Профессиональный подход и 100% поддержка 👍🏼
Образование, спортивные звания:
• Федерация фитнес-аэробики России, семинар «Инструктор тренажерного зала», 2012 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 13 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу (с 2014 г.).
Тренируемся с Сергеем почти месяц, возвращаюсь в форму после родов Ответственный, пунктуальный тренер с хорошей базой знаний
Образование, спортивные звания:
• Академия Wellness, семинар «Belly dance pro», 2008 г.
• Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса », 2008 г.
• Fitness-Express, свидетельство «Аэробика/степ. Базовый курс», 2009 г.
• НОУ ВПО Российский новый университет, факультет психологии, специальность — специальный психолог, 2005–2010 гг.
• Элита России, мастер спорта международного класса по по жиму лежа б/э, 2013 г.
• Элита России, мастер спорта международного класса по пауэрспорту, 2015 г.
• Элита России, мастер спорта международного класса по народному жиму (WPA и WPC), 2015 г.
• Мастер спорта по пауэрлифтингу б/э WPC, 2016 г.
• Мастер спорта по классическому пауэрлифтингу ФПР, 2018 г.
• Федерация бодибилдинга в городе Москва, спортивная судейская должность «стажёр IFBB», 2022 г.
• Академия Федерации бодибилдинга России, персональный тренер по фитнесу, 2022–2024 гг.
• ООО Ученый Фитнес , Фитнес-нутрициолог категории Элит, 2024 г.
• ООО Ученый Фитнес, Персональный тренер категории Премиум, 2024 г.
Опыт:
• Тренерская деятельность — 16 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Чемпионка России по жиму лёжа б/э WPC, 2013 г.
• Двукратная абсолютная чемпионка г. Москвы, рекордсменка Москвы по пауэрлифтингу, 2013 г.
• Спортсмен года WPC по пауэрлифтингу, 2013 г.
• Чемпионка России по народному жиму WPA, 2013 г.
• Чемпионка России по становой тяге б/э WPC, 2013 г.
• Чемпионка Европы по пауэрлифтингу, 1 место, 2014–2015 гг.
• Чемпионка мира по пауэрлифтингу, 2015–2017 гг.
• Чемпионат Санкт-петербург по бодибилдингу в категории классический бодибилдинг среди женщин III место, 2018 г.
• Чемпионат Москвы по бодибилдингу в категории классический бодибилдинг среди женщин II и III место, 2018–2021 гг.
Все супер, тренируюсь под руководством Алины уже два месяца и не планирую останавливаться. Результат есть 👍.
Образование, спортивные звания:
• Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, тренерский факультет, кафедра педагогики, специалист по физической культуре и спорту, 2009 г.
• Мастер спорта по жиму лежа, 2011 г.
• Уральский государственный университет физической культуры и спорта, факультет повышения квалификации, «Актуальные проблемы теории и методики спортивной тренировки в избранном виде спорта», 2015 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы (частно) — 11 лет.
Роман отличный тренер! Занятия проходят интересно,в комфортном и бережном ритме для меня. Очень рекомендую! Спасибо Профи ру!
Образование, спортивные звания:
• «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (ФПА)», 2016–2017 гг.
• Мастер спорта по пауэрлифтингу (классическое троеборье), 2021 г.
Опыт:
• Фитнес — клуб Дорфит, 2015–2021 гг.
• Фитнес — клуб «33» — 2 года.
Спортивные достижения, награды:
• Департамент физической культуры и спорта РФ, кубок Москвы по пауэрлифтингу, 2 место, 2020 г.
• Чемпионат Москвы по пауэрлифтингу, первое место, 2022 г.
Настя, прекрасный тренер и замечательный человек!!!! Занимаемся 4 месяца, все отлично! Привела к Насте дочь и подругу)) все в восторге, будем заниматься дальше)
Образование, спортивные звания:
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, квалификация «инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры», 2017 г.
• Колледж им. Бена Вейдера, программа – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2017 г.
• University of сolorado boulder, science of exercise (наука упражнения), 2020 г.
• Medical Emergencies – Airway, Breathing, and Circulation, University of Colorado, EMT (Неотложная медицинская помощь – дыхательные пути, дыхание и кровообращение, университет Колорадо, врач скорой помощи), 2023 г.
• Medical Emergencies - CPR, Toxicology, and Wilderness, University of Colorado, EMT (Неотложная медицинская помощь – искусственное дыхание, токсикология и бешенство, университет Колорадо, врач скорой помощи), 2023 г.
• Medical Emergencies - Trauma Emergencies and Care, University of Colorado, EMT (Неотложная медицинская помощь – Травмы и уход, университет Колорадо, врач скорой помощи), 2023 г.
• Medical Emergencies – Pregnancy, Infants, and Children, University of Colorado, EMT (Неотложная медицинская помощь – беременность, младенцы и дети младшего возраста, университет Колорадо, врач скорой помощи), 2023 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы (частная деятельность, фитнес-клубы) — 11 лет.
• Автор идей и тестировщик приложений для тренеров FitnessApps (с 2023 г.).
За время работы с Владом - с мая по август, с учетом моей болезни и отпуска - похудела с 66,7 кг до 62, что считаю заслугой тренера, причем 6,6 кг потеряла жировой массы, прибавила 2, 15 кг в мышцах. Забила тревогу, когда стала безразмерно расти, покупать одежду на размеры больше обычного и считать, что это норма (бодипозитив, все дела). В деле отличной формы - без проводника никак. Так как придя в зал - чувствуешь себя слепым котенком, который не знает, как ему отследить прогресс, какие и сколько упражнений ему нужно сделать, да и элементарное ощущение, что тебя ведет и поддерживает специалист - уже само по себе вышка, а тем более такой крутой спец, как Влад. Честно, не хотелось оставлять отзыв тут, так как хорошими специалистами не разбрасываются, вдруг спрос настолько увеличится, что уже не найдут места для старичков 😂. Влад основателен с момента замеров, взвешиваний, анализов, составления полезных продуктов питания, проверки дневника питания - исходя из этого подбирает необходимый комплекс упражнений и добавок, так же что понравилось - он не только от звонка до звонка потренировал и бросил - а интересуется состоянием и в дни без тренировок; гибкий в плане, если возникают непредвиденные ситуации и мы договариваемся о сподвижках в расписании. Человек на 100 % профессионал, отдает всего себя на тренировках, вовлечен в процесс, а не просто как классические тренера зависают в разговорах с клиентом, не следя за техникой и тд Планирую заниматься и дальше, так приятно влезть в старые джинсы, просто счастье)
Образование, спортивные звания:
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, 2018–2019 гг.
Отличный тренер. Показывал на своем опыте, как ловить ценных иностранных специалистов в Евросети
Образование, спортивные звания:
• Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, программа «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу», 2014 г.
• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), диетолог-нутрициолог, 2018–2019 гг.
• FPA, семинар «Восстановление двигательной активности клиента фитнес-клуба с нарушениями функций и травмами коленного сустава», 2021 г.
• FPA, семинар «Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника», 2022 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 14 лет.
Хотела бы поблагодарить Евгения за тренировки, помощь и профессионализм. Занимаюсь уже второй месяц и не собираюсь заканчивать! У меня сколиоз 3-ей (начало 4-ой) степени. Врачи запретили заниматься спортом и даже плавать. Рекомендовали ЛФК и массажи. Спина болела, массажи и зарядка дома не помогали. Обратилась к Евгению с желанием попробовать аккуратно «закачать» спину, слышала, что есть такая практика. Специалистов в этой области достаточно мало! Евгений согласился взять меня. Изначально я занималась только со своим весом, наращивала основной мышечный корсет. Далее крохотными шагами добавляли минимальные веса и корректировали программу так, чтобы было комфортно. Параллельно мы делали снимки и следили за динамикой позвоночника. Уже спустя пару месяцев у меня перестала болеть спина! Самое главное, что Женя умеет найти подход к любому, даже самому сложному, Клиенту, умеет вселить мотивацию и доверие! Мне очень повезло! Моя рекомендация!
Образование, спортивные звания:
• Академия бодибилдинга и фитнеса, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, 2017–2018 гг.
• Linnik Fitness школа тренеров, нутрициология, 2020–2021 гг.
• Linnik Fitness, школа тренеров, сертификат курса «Большие продажи в фитнесе», 2020–2021 гг.
Опыт:
• Опыт работы фитнес-инструктором с 2007 года — 15 лет.
Дмитрий настоящий мастер своего дела! Точно подобрал для меня упражнения и нагрузку с учётом моих ограничений. Помог скорректировать питание, при том, что отказываться от любимых блюд не пришлось. Всегда давал обратную связь по интересующим меня вопросам. Никогда не думала, что у тренера может быть такой подход, а я их за свою жизнь повидала. Теперь мы с Дмитрием перешли на его систему фитнес наставничества, все стало ещё удобнее, очень довольна. Однозначно рекомендую специалиста.
Образование, курсы:
• СКФУ, психолог, преподаватель психологии, 2009–2012 гг.
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры, 2020 г.
• Семинар г. Ставрополь, современные подходы в целительстве, холистический подход, 2022 г.
Лилия, спасибо большое за работу! Очень много ценной информации, подход к телу, как к единой системе, считаю очень правильным. Всем рекомендую. Результатом довольна
Образование, спортивные звания:
• Окончил хоккейную школу «Динамо», 2015–2016 гг.
Мастер спорта международного класса по легкой атлетике (2010 г.).
Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу (2015 г.).
Действующий спортсмен. Член сборной России по легкой атлетике (2009-2012 гг.).
Победитель и призер чемпионатов России, обладатель двух кубков России.
Полуфиналист чемпионата мира (2010 г.).
Финалист летних чемпионатов России в беге на 100 м (2009-2012 гг.).
Финалист летнего чемпионата России в эстафете 4х100 м (2011 г.).
Бронзовый призер летнего чемпионата России в эстафете 4х100 м (2012 г.).
Серебряный призер летнего кубка России в эстафете 4х100 м (2012 г.).
Двукратный серебряный призер летнего кубка г. Москвы в беге на 100 м (2008, 2010 гг.).
Занимается легкой атлетикой с 2003 года.
Образование: Мордовский государственный университет им. Н.П. Огарева, спортивный судья (2012 г.).
Семинар по диетологии (2015 г.), семинар по особенностям тренировок при нарушениях осанки и сколиозе, остеохондрозе и межпозвоночных грыжах (2013 г.).
Академия фитнеса, квалификация – специалист по фитнесу, инструктор тренажерного зала (2012 г.).
Опыт тренерской работы – с 2007 года.
Воспитал 3 мастеров спорта.
Автор статьи «Полезные аспекты легкой атлетики в жизни человека».
Тренер пунктуальный, внимательный, понимает поставленные задачи, недостатков не замечено, рекомендую
Занимается фитнесом с 2012 года.
Образование: Высшая школа фитнеса и бодибилдинга (г. Москва), персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2015 г.).
Неоднократно проходила обучение на курсах и семинарах по фитнесу.
Сертификат участника курсов обучения по направлениям – классический массаж, г. Москва (2018 г.).
Ассоциация массажистов, Центр подготовки и развития массажистов, курс обучения «Лимфодренажный массаж» (2018 г.).
Тренер с 2015 года.
Вес стоял на месте 5 месяцев. Позпнимавшись с Ириной 5 кг ушли менее чем за месяц. Отличный человечек, замечательный тренер, мативатор, координатор питания.
Образование, спортивные звания:
• Курганский государственный университет, технологический факультет, стандартизация и сертификация, 2007–2012 гг.
• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2015 г.
Опыт:
• СССР-фитнес, мастер-тренер, 2016–2021 гг.
Тренировка очень понравилась, надеюсь будет эффект через время при регулярных занятиях. Огромное спасибо Марине.