Набор мышечной массы в Архангельске

Образование, спортивные звания: • САФУ им. Ломоносова, факультет физической культуры. Фитнес-тренер. Учитель физкультуры, 2006–2011 гг. • RKS, курс «Лечебная физкультура при проблемах ОДА», 2018 г. • RKS, курс «Прикладная нутрициология (составление меню питания)», 2018 г. • Семинар «Стопы. Техники и упражнения», 8 часов, центр «Анатомия», 2018 г. • Сертификат об окончании курса обучения по программе «Пилатес». УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса, 2020 г. • Сертификат по стретчингу, методики тренировки гибкости, 2021 г. • Физиология и практика дыхания, УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий, 2021 г. • Школа адаптивного массажа, биомеханика таза и нижних конечностей в закрытой кинематической цепи, методист А. Волоткевич, 2022 г. Опыт: • Частный опыт работы фитнес-тренером — 13 лет. • Методики оздоровительной физической культуры и реабилитации, УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий, 2021 г.

Образование, спортивные звания: • OOO«StartFIT», инструктор фитнес клубов, спортивных зон отдыха и организатор спортивных программ, 2021–2022 гг. • Учебно-методический центр подготовки специалистов Body Coach, программа «Построение тренировочного процесса», 2023 г. • Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий Body Coach, программа «Технология дистанционного тренинга для фитнес-тренеров», 2024 г. Опыт: • Спортивный клуб Salute — 4 года. Спортивные достижения, награды: • Чемпионат ФК «SALUTE» по троеборью (классическому) среди спортсменов клуба, 1 место, 2022 г. • Соревнования по жиму штанги лёжа в ФК «Salute», итог какой, коэффициент 65,3, вес 140, II место, 2023 г. • Первенство и чемпионат по пауэрлифтингу г. Няндома, диплом за 2 место, 2023 г. • Жим штанги лёжа, 1 место, 2023 г. • Первенство России по пауэрлифтингу (с 2024 г.). • Чемпионат Архангельской области по пауэрлифтингу (жиму классическому), III место, 2024 г.

Образование, спортивные звания: • Фитнес-школа «Олимп», тренер по фитнесу и бодибилдингу с диетологическим уклоном, 2014 г. • FizEn специалист в области биомеханики. Alexey Mirko, 2021 г. Опыт: • Фитнес-клуб «Олимп», 2015–2017 гг. • ООО «Трансформация», тренажерный зал «Свой зал» — 3 года.

Образование, спортивные звания: • VP Fitness Consulting Санкт-Петербург (с 2024 г.).

Образование, спортивные звания: • RKS, программа «Персональный тренер по фитнесу с элементами функционального тренинга, лечебной физкультуры и спортивной медицины», 2015 г. • FPA, программа «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», 2017 г. • RKS, программа «Прикладная кинезиология (углублённый курс)», 2018–2019 гг. • Учебно-практический центр доктора И.Н. Атрощенко, интенсив «Техники глобальной коррекции височно-нижнечелюстного сустава», 2022 г. • Учебно-практический центр доктора И.Н. Атрощенко, интенсив «Застойные головные боли. Мануальная диагностика и терапия венозных синусов мозга», 2023 г. • Учебно-практический центр доктора И.Н. Атрощенко, интенсив «Всё о ягодичных мышцах. Расширенный алгоритм восстановления кровоснабжения, иннервации и функции ягодичных мышц», 2023 г. • Учебно-практический центр доктора И.Н. Атрощенко, интенсив «Снижение веса через биометрическую 3D-коррекцию», 2023 г. • Учебно-практический центр доктора И.Н. Атрощенко, интенсив «Жиросжигающий массаж живота и тела PRO», 2024 г.

Образование, спортивные звания: • Северный (Арктический) федеральный университет им. М.В.Ломоносова, педагог по физической культуре, физическая культура, 2008–2013 гг. Опыт: • ШВСМ г. Архангельск, 2010–2013 гг. • МБУ СШ «Каскад» — 5 лет. • ФК «Палестра», 2014–2017 гг. • ФК Nord Gym — 5 лет. Спортивные достижения, награды: • Учебный центр «ИНФО», сертификат «Основы массажа» (с 2014 г.). • Сертификат, «Персональный тренер по фитнесу с элементами функционального тренинга, лечебной физкультуры и спортивной медицины» (с 2017 г.). • Академия Wellness, свидетельство, «Тренажёрный зал. Инструктор/персональный тренер» (с 2017 г.). • Сертификат, «Функциональная анатомия» (с 2017 г.). • Сертификат участника семинара, «Фитнес-нутрициология» (с 2018 г.). • МБУ СШ «Каскад», грамота за участие в конкурсе «Спротматсер-2021».

Образование, спортивные звания: • Семинар «Инструктор тренажерного зала», 2017 г. • Северный (Арктический) федеральный университет им. М.В. Ломоносова, профессиональная переподготовка «Тренерско-преподавательская деятельность в области физической культуры и спорта», 2018–2019 гг.

Опыт: • «Пятый элемент», 2011–2013 гг. • «Фитнес Хаус», 2013–2015 гг. • Фитнес клуб «База», 2015–2016 гг. • Тренажёрный зал «Свой зал» — 5 лет.

Образование, спортивные звания: • FIT-UNITY, семинар «Инструктор тренажерного зала. Базовый курс», 2023 г. • Национальный университет современных технологий, программа «Инструктор тренажёрного зала», 2023 г. • ФК ZaWoD, семинар «Фитнес-эксперт», 2023 г. • Онлайн-школа функциональных тренировок «Здоровое будущее», обучение по модулям: «Переобучение движению», «Динамические растяжки», «Функциональный тренинг», «Миофасциальный релиз (МФР)» (с 2024 г.). Опыт: • Персональный тренер ФК «Палестра», 2023 г. • Персональный тренер ФК «ZaWoD» — 2 года. • Онлайн ведение — 2 года. • Тренер групповых программ «Студия фитнеса и растяжки Total Body», 2024 г. • Персональный тренер тренажерного зала «FITNESS JAZZ» — 1 год. Спортивные достижения, награды: • Чемпионат города Архангельск по пауэрлифтингу (троеборью классическому), диплом за lll место, 2023 г. • Чемпионат Архангельской области по пауэрлифтингу, диплом за I место, 2023 г. • Призёр чемпионата Архангельской области по пауэрлифтингу (жиму классическому) среди женщин, 3 место, 2023 г. • Чемпионат Архангельской области по пауэрлифтингу, диплом за III место, 2024 г.

Образование, спортивные звания: • Ярославский педагогический колледж, 2016–2019 гг. Опыт: • Частные персональные тренировки с выездом — 8 лет. • Консультирование по питанию — 8 лет. • Спортивный клуб — 6 лет. • Массажный салон — 1 год. Спортивные достижения, награды: • Являюсь двукратным чемпионом Архангельской области по бодибилдингу среди юниоров, серебряным призёр по пляжному бодибилдингу в 2021 году; дважды победитель соревнований по стрит-ЛИФТИНГУ; участник соревнований по боксу (с 2025 г.).

Образование, спортивные звания: • Фельдшер скорой помощи, 2016 г. • Преподаватель физической культуры и ОБЖ (с 2019 г.). Опыт: • Фитнес клуб Nord Gym — 1 год.