Стретчинг в Архангельске
Образование, спортивные звания:
• VP Fitness Consulting Санкт-Петербург (с 2024 г.).
Занимаюсь с Марией пилатесом уже два месяца, тренировки проходят онлайн по видеосвязи. Сначала я сомневалась, насколько эффективно можно заниматься таким образом, думала, что будет сложно следить за техникой или чувствовать обратную связь. Но все эти переживания быстро исчезли после первых занятий. Мария всегда создает позитивную атмосферу на тренировках, очень внимательно объясняет каждое движение и следит за техникой выполнения упражнений, даже через экран. Это даёт уверенность, что всё делаю правильно. Очень нравится, что она подстраивает нагрузку под мой уровень, и при этом каждое занятие ощущается как шаг вперёд. После тренировок всегда чувствую лёгкость в теле и прилив энергии. Теперь эти занятия стали для меня важной частью недели, жду их с нетерпением и действительно получаю удовольствие от процесса.
Образование, спортивные звания:
• Фитнес-школа «Олимп», тренер по фитнесу и бодибилдингу с диетологическим уклоном, 2014 г.
• FizEn специалист в области биомеханики. Alexey Mirko, 2021 г.
Опыт:
• Фитнес-клуб «Олимп», 2015–2017 гг.
• ООО «Трансформация», тренажерный зал «Свой зал» — 3 года.
Вячеслав показывает фокусы! После тренировки приятная легкость и ощущения в спине! Болела шея, и вдруг не болит! Плечи рассправились уже после первой тренировки! Огромная вам благодарность😉
Образование, спортивные звания:
• «ДемГер» учебный центр, «Функционально-мышечное тестирование», 2018 г.
• «Учёный фитнес», г. Москва, персональный тренер, 2019 г.
• Оценка подвижности суставов, обнаружения и устранения дисфункций. Авторский курс Алексея Мирко, 2019 г.
• Центр «Анатомия», г. Москва, курс «Улучшение подвижности суставов», 2020 г.
• «Учёный фитнес», нутрициолог, 2020 г.
• «Учёный Фитнес», семинар «Жиротопка. Тонкая настройка», 2020 г.
• Фитнес-студия Оксаны Килиной, курс «Диагностика», 2020 г.
Спасибо Ольге за тренировку, очень понравилось!Хороший специалист! Буду дальше подолжать заниматься с ней!
Образование, спортивные звания:
• Персональный тренер по фитнесу с элементами функционального тренера, лечебной физкультуры и спортивной медицины, 2015 г.
• Школа фитнеса RKS, курс «Прикладная фитнес-нутрициология», 2018 г.
• САФУ, факультет по физической культуре (с 2019 г.).
• «Стопа, настоящие произведение искусства», УЦ «Дёмгер», 2021 г.
• Учебно-методический центр подготовки специалиста в сфере фитнеса и оздоровительный технологий Body Coach, «Хатха йога», 2021 г.
• Программа «Сколиоз. Методики оздоровительной физической культуры и реабилитации», 2021 г.
• Body Coach, курс «Сколиоз. Методики оздоровительной физической культуры и реабилитации», 2021 г.
• Онлайн-школа AnatomyStudy, коррекция сколиоза, базовый курс, 2021 г.
• Wellcom, Lite онлайн-курс «Протоколы персональной тренировки для восстановления функции стопы», 2021 г.
• Учебно методический центр подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий Body coach, хатха йога, 2021 г.
• Body coach, сколиоз методики оздоровительной физической культуры и реабилитации (с 2021 г.).
Это лучший тренер из всех, кого я встречала! Каждый раз разнообразно, плавное увеличение нагрузки, очень помогло моей многострадальной спине. Сплошной позитив! Рекомендую всем!
Образование, спортивные звания:
• САФУ им. Ломоносова, факультет физической культуры. Фитнес-тренер. Учитель физкультуры, 2006–2011 гг.
• RKS, курс «Лечебная физкультура при проблемах ОДА», 2018 г.
• RKS, курс «Прикладная нутрициология (составление меню питания)», 2018 г.
• Семинар «Стопы. Техники и упражнения», 8 часов, центр «Анатомия», 2018 г.
• Сертификат об окончании курса обучения по программе «Пилатес». УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса, 2020 г.
• Сертификат по стретчингу, методики тренировки гибкости, 2021 г.
• Физиология и практика дыхания, УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий, 2021 г.
• Школа адаптивного массажа, биомеханика таза и нижних конечностей в закрытой кинематической цепи, методист А. Волоткевич, 2022 г.
Опыт:
• Частный опыт работы фитнес-тренером — 13 лет.
• Методики оздоровительной физической культуры и реабилитации, УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий, 2021 г.
Первое занятие прошло отлично, Александр сразу увидел нашу проблему сам и описал ее. Работы предстоит много и мы готовы к ней. Спасибо.
Тренировка не понравилась! Тренер не сдержал своих обещаний, результатом не доволен.
Образование, спортивные звания:
• RKS, программа «Персональный тренер по фитнесу с элементами функционального тренинга, лечебной физкультуры и спортивной медицины», 2015 г.
• FPA, программа «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», 2017 г.
• RKS, программа «Прикладная кинезиология (углублённый курс)», 2018–2019 гг.
• Учебно-практический центр доктора И.Н. Атрощенко, интенсив «Техники глобальной коррекции височно-нижнечелюстного сустава», 2022 г.
• Учебно-практический центр доктора И.Н. Атрощенко, интенсив «Застойные головные боли. Мануальная диагностика и терапия венозных синусов мозга», 2023 г.
• Учебно-практический центр доктора И.Н. Атрощенко, интенсив «Всё о ягодичных мышцах. Расширенный алгоритм восстановления кровоснабжения, иннервации и функции ягодичных мышц», 2023 г.
• Учебно-практический центр доктора И.Н. Атрощенко, интенсив «Снижение веса через биометрическую 3D-коррекцию», 2023 г.
• Учебно-практический центр доктора И.Н. Атрощенко, интенсив «Жиросжигающий массаж живота и тела PRO», 2024 г.
Образование, спортивные звания:
• VP Fitness Consulting, вебинар «Разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики», 2022 г.
• Студент СГМУ , направление «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» (с 2025 г.).
Опыт:
• Тренажерный зал «Свой зал» , г. Архангельск — 2 года.
Образование, спортивные звания:
• FIT-UNITY, семинар «Инструктор тренажерного зала. Базовый курс», 2023 г.
• Национальный университет современных технологий, программа «Инструктор тренажёрного зала», 2023 г.
• ФК ZaWoD, семинар «Фитнес-эксперт», 2023 г.
• Онлайн-школа функциональных тренировок «Здоровое будущее», обучение по модулям: «Переобучение движению», «Динамические растяжки», «Функциональный тренинг», «Миофасциальный релиз (МФР)» (с 2024 г.).
Опыт:
• Персональный тренер ФК «Палестра», 2023 г.
• Персональный тренер ФК «ZaWoD» — 2 года.
• Онлайн ведение — 2 года.
• Тренер групповых программ «Студия фитнеса и растяжки Total Body», 2024 г.
• Персональный тренер тренажерного зала «FITNESS JAZZ» — 1 год.
Спортивные достижения, награды:
• Чемпионат города Архангельск по пауэрлифтингу (троеборью классическому), диплом за lll место, 2023 г.
• Чемпионат Архангельской области по пауэрлифтингу, диплом за I место, 2023 г.
• Призёр чемпионата Архангельской области по пауэрлифтингу (жиму классическому) среди женщин, 3 место, 2023 г.
• Чемпионат Архангельской области по пауэрлифтингу, диплом за III место, 2024 г.
Образование, спортивные звания:
• Северный (Арктический) федеральный университет имени М. В. Ломоносова, программа «Инструктор тренажерного зала. Базовый курс», 2018 г.
• FPA, особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе, 2019 г.
• ФГАОУ ВО «Северный (Арктический) федеральный университет имени М. В. Ломоносова», психофизиология, аспирант (с 2023 г.).
• Школа функционального фитнеса «Здоровое будущее», переобучение движению, 2024 г.
• Школа функционального фитнеса «Здоровое будущее», динамические растяжки, 2024 г.
• Школа функционального фитнеса «Здоровое будущее», функциональный тренинг, 2024 г.
• Школа функционального фитнеса «Здоровое будущее», миофасциальный релиз (МФР), 2024 г.
Опыт:
• Сеть фитнес-клубов «Палестра» г. Архангельск, 2018–2022 гг.
• Фитнес-клуб «ZaWoD» г. Архангельск — 2 года.
Спортивные достижения, награды:
• Архангельская область по пауэрлифтингу (жиму классическому), призёр абсолютного первенства, 2018 г.
• EUROPE CHAMPIONSHIP IN POWERLIFTING 2019 по жиму лёжа, WRPF, призёр абсолютного зачёта.
• Северный Арктический федеральный университет имени М.В. Ломоносова, призёр соревнований по кроссфиту, 2021 г.
• Северный Арктический федеральный университет имени М.В. Ломоносова, победитель командных соревнований по жиму штанги лёжа среди студентов, 2021 г.
• Всероссийский мастерский турнир «РУССКИЙ СЕВЕР» среди мужчин по жиму лежа, победитель абсолютного зачёта, 2021 г.
• Всероссийский мастерской турнир «РУССКИЙ СЕВЕР» среди мужчин по строгому подъему штанги на бицепс, 1 место, 2021 г.
• OPEN CHAMPIONSHIP OF EASTERN EUROPE по русскому жиму, WRPF, победитель, 2022 г.
• Союз пауэрлифтеров России, рекорд России по строгому подъёму штанги на бицепс, 2022 г.
• Рекорд России по русскому жиму, 2022 г.
Образование, спортивные звания:
• Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В.Ломоносова, физическая культура, 2008–2013 гг.
Опыт:
• Фитнес-клуб Prestige, персональный тренер и инструктор групповых программ (2011–2019 гг.), фитнес-клуб Nord Gym (с 2019г.).
Опыт:
• ФК «Олимп», 2018 г.
Образование, спортивные звания:
• Северный (Арктический) федеральный университет им. М.В.Ломоносова, педагог по физической культуре, физическая культура, 2008–2013 гг.
Опыт:
• ШВСМ г. Архангельск, 2010–2013 гг.
• МБУ СШ «Каскад» — 5 лет.
• ФК «Палестра», 2014–2017 гг.
• ФК Nord Gym — 5 лет.
Спортивные достижения, награды:
• Учебный центр «ИНФО», сертификат «Основы массажа» (с 2014 г.).
• Сертификат, «Персональный тренер по фитнесу с элементами функционального тренинга, лечебной физкультуры и спортивной медицины» (с 2017 г.).
• Академия Wellness, свидетельство, «Тренажёрный зал. Инструктор/персональный тренер» (с 2017 г.).
• Сертификат, «Функциональная анатомия» (с 2017 г.).
• Сертификат участника семинара, «Фитнес-нутрициология» (с 2018 г.).
• МБУ СШ «Каскад», грамота за участие в конкурсе «Спротматсер-2021».
