Стретчинг в Екатеринбурге

208 специалистов · с отзывами 43 · с фото работ 84 · цены у 157

Очень хвалят

Мастер спорта по художественной гимнастике (1984 г.). Образование: Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, факультет олимпийского и профессионального спорта, специализация – художественная гимнастика (1988 г.). Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, физическая реабилитация, ЛФК (1988 г.). Сертифицированный инструктор по пилатесу. В спорте более 35 лет. Тренер с 1986 года.

Стретчинг от 2 500 ₽ / 60 мин.
ЛФК от 2 500 ₽ / ч
ОФП от 2 500 ₽ / 60 мин.
Ещё 28 услуг

Отличный подход к детям, профессионал своего дела. Огромная благодарность Татьяне Валерьевне от родителей. — Гуля, 11.12.2019

Софья Владимировна Меньшикова

Екатеринбург, Академический · выезд, дистанционно

Образование, спортивные звания: • Образовательный центр «Олимпия Лайф», программа «Подвесные конструкции в фитнесе», 2018 г. • Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, квалификация – инструктор фитнеса, групповых занятий по аэробике, оздоровительной физической культуры, 2018 г. • Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, квалификация «инструктор фитнеса, групповых занятий и оздоровительной физической культуры», 2018–2019 гг. • Уральский центр аэробики и фитнеса, йога в гамаках, 2020 г. • Учебный центр профессионалов фитнеса, сертификат инструктора по пилатесу, йоге, 2020 г. • Онлайн-школа AnatomyStudy, курс «Нижний перекрёстный синдром», 2021 г. • Уральский государственный университет физической культуры, программа «Физкультурно массовая и спортивная работа с населением», инструктор по спорту, 2022 г. • Учебный центр профессионалов фитнеса, программа «Основы кинезитерапии в тренажёрном зале», 2022 г. • Rea tape, тейпирование, 2022 г. • Финансовый университет при Правительстве РФ, Высшая школа менеджмента и технологий, программа «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре», 2023 г. Опыт: • ООО «Тагфит», координатор групповых программ, 2018–2019 гг. • ФК «МОЛОТ Екатеринбург», координатор групповых программ, 2020–2023 гг.

Стретчинг от 3 000 ₽ / ч
Растяжка для фигуристов от 3 000 ₽
Йога от 3 000 ₽ / 80 мин.
Ещё 34 услуги

Спасибо огромное Софье, очень хороший тренер, чувствуется результат в улучшении гибкости после каждого занятия — Николай, 29.03.2024

Анастасия Дмитриевна Малькова

Екатеринбург, Центральный · выезд, дистанционно

Образование, спортивные звания: • Уральский институт фитнеса, жиросжигание в мужском и женском тренинге, 2019 г. • Линик Фитнес, методист тренировочных программ, 2021 г. • Повышение квалификации «Применение фитнес-технологий на занятиях физической культуры», 2022 г. • Свердловский областной педагогический колледж, учитель физической культуры, 2018–2023 гг. Опыт: • Тренерский стаж — 12 лет.

Стретчинг по договорённости
Бодифлекс по договорённости
Фитбол по договорённости
Ещё 67 услуг

все хорошо, особенно быстрая реакция и готовность работать — Дмитрий, 13.01.2026

Ксения Сергеевна Метельская

Екатеринбург, Центральный · выезд, дистанционно

Опыт: • Опыт работы в спортивных школах тренером-преподавателем — 7 лет.

Стретчинг от 499 ₽ / 60 мин.
ОФП от 1 800 ₽ / ч
Ещё 1 услуга

Занимаюсь растяжкой с тренером Ксенией уже 4 месяца. Раньше у меня совсем не было никакой растяжки. Благодаря её внимательному и деликатному подходу я научилась... — Марина, 17.11.2024

Марина Алексеевна Калганова

Екатеринбург, Верх-Исетский · выезд
Основное направление: Хореография
Очень хвалят

3 юношеский разряд по фигурному катанию. Занимается спортом более 15 лет. Образование: Челябинская государственная академия культуры и искусств, хореографический факультет, специальность – искусство хореографа (второе высшее, 2014 г.). Центр танцевального искусства «GURU», курс – erotic dance, преподаватель Замиралова Светлана (2009 г.). Опыт тренерской работы – с 2006 года.

Стретчинг 700–1 000 ₽ / 60 мин.
Клубные танцы 700–1 000 ₽ / 60 мин.
Современные танцы 700–1 000 ₽ / 60 мин.
Ещё 7 услуг

Для девочки 6 лет нужны были занятия по растяжке (занимаемся фигурным катанием). Марина Алексеевна нашла подход к ребенку с первого же занятия. Результаты пораж... — Татьяна Юрьевна, 11.04.2018

Людмила Руслановна Нургалиева

Екатеринбург · принимает у себя, выезд
Основное направление: Детский массаж

Образование, курсы: • ФГБОУ ВО «Уральский государственный медицинский университет» Министерства здравоохранения Российской Федерации, педиатрия, врач-педиатр, 2016–2022 гг. • ФГАОУ ВО «Российский национальный исследовательский медицинский университет им. Н.И. Пирогова», ЛФК и спортивная медицина, 2023–2025 гг. • Академия Baby health, программа «Двигательная терапия для детей раннего возраста», 2024–2025 гг. Опыт: • Станция скорой медицинской помощи имени В.Ф. Капиноса, 2020–2022 гг. • Станция скорой и неотложной медицинской помощи им. А.С. Пучкова, врач-педиатр выездной бригады, 2023–2025 гг. • Клиника детской реабилитации доктора Горбачева, 2024–2025 гг. • Центр лечения сколиоза имени Катарины Шрот, 2025–2026 гг. • Свердловская областная детская клиническая больница Врач ЛФК круглосуточного и дневного стационаров (с 2026 г.).

Стретчинг 2 000–2 500 ₽ / ч
ЛФК 2 500–3 500 ₽ / ч
ОФП 2 500–3 500 ₽ / ч
Ещё 29 услуг

Очень понравилось заниматься с Людмилой. Она нашла подход к нашему ребенку, давала рекомендации как нам самим заниматься с малышом, чтобы научить переворачивать... — Оксана, 20.03.2026 · отзыв по услуге «детский массаж»

Иван Юрьевич Голенков

Екатеринбург · дистанционно

Образование, спортивные звания: • Уральский государственный университет физической культуры, 2010–2015 гг.

Стретчинг от 3 000 ₽ / ч
Бокс от 3 000 ₽ / ч
Единоборства от 3 000 ₽ / ч
Ещё 15 услуг

Хороший инструктор, пунктуальный, слышит, что мне нужно. Занимаюсь стретчингом, результатом довольна. — Валерия Владимировна, 29.06.2021

Анастасия Владимировна Ждановских

Екатеринбург, Уралмаш · выезд, дистанционно

Образование, спортивные звания: • Мастер спорта международного класса по спортивной акробатике, 2007 г. • Российский государственный профессионально-педагогический университет, специальность – педагог по физической культуре, фитнес. Диплом с отличием, 2015 г. Опыт: • Тренерская деятельность — 8 лет. Спортивные достижения, награды: • Победитель первенства Европы, Польша, 2006 г. • Пятое место на Кубке мира во Франции, 2006 г. • Чемпионка Европы в многоборье (Голландия), личное и командное первенство, 2007 г.

Стретчинг от 1 000 ₽ / ч
ОФП от 1 000 ₽ / ч
Фитнес от 1 000 ₽ / ч
Ещё 1 услуга

Очень понравилась работа тренера! Ребёнок занимается с удовольствием. За четыре занятия получили результат, которого не смогли добиться педагоги за 2 года. — Наталья, 15.11.2019

Алёна Александровна Трифанова

Екатеринбург, Ботанический · выезд, дистанционно

Образование, спортивные звания: • Центр профессионального образования, программа «Инструктор тренажёрного зала», 2018 г. • Международный Университет фитнес-индустрии, направление «Кинезиметод. Основы реабилитации», 2021 г. • УралГУФК (с 2023 г.). • Йога критического выравнивания, 2024 г. • Уральский учебно-курсовой центр фитнес-технологий, программа «Лечебная гимнастика в практике фитнес-тренера», 2024 г. • Уральский учебно-курсовой центр фитнес-технологий, программа «Функциональное тестирование ОДА. Коррекция тренировочной программы по результатам тестирования ОДА», 2024 г. Опыт: • Частный тренер — 7 лет. • Golden gym — 5 лет.

Стретчинг от 1 800 ₽ / ч
Йога от 1 800 ₽ / ч
Фитнес от 1 800 ₽ / ч
Ещё 28 услуг

позанимался с данным тренером! остался очень доволен, ноги потом были легкие как пушинка — Кирилл, 01.02.2023

Алена Леонидовна Балина

Екатеринбург, Эльмаш · выезд, дистанционно

Образование, спортивные звания: • Уральский государственный педагогический университет, педагогическое образование, бакалавр, 2015–2019 гг. Опыт: • МБУ СШ № 19 — 9 лет. • Студия «Т», 2017–2018 гг. Спортивные достижения, награды: • Региональный традиционный турнир по художественной гимнастике городов России «Надежда», групповые упражнения по программе «КМС, МС», диплом I место, 2014 г. • Министерство физической культуры, спорта и молодёжной политики Свердловской области, благодарственное письмо за значимый вклад в организацию и проведение мероприятий Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), 2015 г. • ДЮСШ № 19, благодарность за активное участие и творческий подход в летней оздоровительной кампании 2016 года. • Департамент по спорту и молодёжной политике Администрации города Тюмени, диплом тренера победителя в открытом турнире по художественной гимнастике на призы Администрации города Тюмени, команда «Энергия», 2017 г. • Благодарственное письмо за участие в мастер-классе по художественной гимнастике с Яной Кудрявцевой, 2020 г. • МБОУ ДОД № 19, региональный традиционный турнир по художественной гимнастике городов России «Надежда», 2020 г. • Управление по физической культуре и спорту, диплом за подготовку победительницы первенства города Екатеринбурга по художественной гимнастике среди гимнасток 2014 года, 2023 г.

Стретчинг от 1 000 ₽ / ч
ОФП от 1 000 ₽ / ч
Фитнес от 1 000 ₽ / ч
Ещё 2 услуги

Алёна хорошо общается с дочкой(9 лет).Тренировки идут вовремя. Дочка после них уставшая и довольная))) Это хорошо,значит будет результат.Тренер требовательная,т... — Ольга, 29.06.2023

Константин Алексеевич Ваганов

Екатеринбург, Центральный · дистанционно
Основное направление: Фитнес

Образование, спортивные звания: • ООО «Центр профессионального образования», 2018 г. • Прошёл семинар по программе «Организация работы подразделений: групповых программ. Организация работы тренажёрного зала», 2018 г. • Уральский институт фитнеса, 2019 г. Опыт: • Фитнес клуб «Гантеля», персональный тренер, 2017 г. • Фитнес клуб «Брайт фит», персональный тренер, мастер тренер, 2017–2019 гг. • Фитнес клуб «Молот», персональный тренер, 2019–2023 гг. • Спирит фитнес (с 2025 г.).

Стретчинг по договорённости
ЛФК по договорённости
Пилатес по договорённости
Ещё 8 услуг

С Константином провели персональное занятие и результатом я остался более чем доволен! Я получил массу новых знаний, качественный план питания, а также детальны... — Павел, 20.09.2022 · отзыв по услуге «набор мышечной массы»

Маргарита Михайловна Праслова

Екатеринбург · дистанционно
Основное направление: Фитнес

Образование, спортивные звания: • Тверской медицинский колледж, 2016–2019 гг. • ГЦОЛИФК, программа «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», 2019–2024 гг. • Всероссийская научно-практическая конференция «Современные аспекты медицинской реабилитации пациентов гематологического и онкологического профилей», участник, 2025 г. • Онлайн-школа AnatomyStudy, курс «Коррекция сколиоза. Базовый курс», 2025 г. • Национальный исследовательский Нижегородский государственный университет им. Н.И. Лобачевского, специалист по физической реабилитации (кинезиоспециалист), 2024–2025 гг.

Стретчинг по договорённости
ЛФК по договорённости
Пилатес по договорённости
Ещё 12 услуг

Отличный специалист! Мастер своего дела! Очень рекомендую. Приятная в общении. Тренировки проходили максимально комфортно, учитывались все нюансы по здоровью. С... — Мария, 23.08.2025 · отзыв по услуге «фитнес»

Любовь Валерьевна Платунова

Екатеринбург · принимает у себя, выезд
Основное направление: Аппаратный маникюр
Стретчинг по договорённости
Ещё 11 услуг

Обратилась к данному специалисту первый раз. Осталась максимально довольна. Пунктуальность, аккуратность, отзывчивость, вовлеченность в процесс, прекрастный ре... — Жанна, 16.09.2021 · отзыв по услуге «маникюр с гель-лаком»

Сергей Владимирович Угольников

Екатеринбург, Верхняя Пышма · выезд, дистанционно
Основное направление: Бокс

Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта России по боксу, 2009 г. • Российский государственный профессионально-педагогический университет, педагог по физической культуре, 2017–2018 гг. • Первая школа фитнеса, г. Москва, прошёл обучение по направлению «Персональный тренер», 2018 г. • Первая школа фитнеса, г. Москва, прошёл обучение по направлению «Инструктор тренажерного зала», 2018 г. • Первая школа фитнеса, г. Москва, прошёл обучение по направлению «Диетология в фитнесе», 2018 г. • Первая школа фитнеса, г. Москва, прошёл обучение по направлению «Основы кроссфит-тренинга», 2018 г. • Первая школа фитнеса, г. Москва, прошёл обучение по направлению «Работа с ограничениями по здоровью», 2018 г. • Первая школа фитнеса, г. Москва, прошёл обучение по направлению «Стретчинг», 2018 г. • Первая школа фитнеса, г. Москва, прошёл обучение по направлению «Онлайн сопровождение и консультирование клиентов», 2019 г. • Первая школа фитнеса, прошёл обучение по направлению «Консультант-Нутрициолог», 2019 г. Опыт: • Тренерский стаж — 9 лет. Спортивные достижения, награды: • КМС по боксу, чемпион Республики Коми, победитель городских, республиканских и всероссийских соревнований по боксу, 1 разряд по жиму штанги лёжа, призер Чемпионата Свердловской области по жиму штанги лёжа (с 2005 г.).

Стретчинг от 1 600 ₽ / ч
Бокс от 1 600 ₽ / ч
Единоборства по договорённости
Ещё 13 услуг

Сергей внимательный тренер, все объясняет, постоянно отмечает ошибки, подсказывает. Час тренировки пролетел быстро. Буду заниматься с тренером дальше. — Антон, 03.05.2022 · отзыв по услуге «бокс»

Цены: стретчинг в Екатеринбурге

Стретчинг от 100 ₽ / ч · обычно 1 000 ₽

Минимальные и типичные цены из прайсов специалистов на этой странице, обновляется ежедневно. Итоговую стоимость специалист называет после уточнения задачи.

Как выбрать тренера по стретчингу

Видео и фото с ученикамиПосмотрите, есть ли в анкете фото или ролики с занятий по растяжке, где видна работа с учениками. Снимки одного тренера в шпагате мало говорят о том, как он учит других.
Отзывы по стретчингуОтфильтруйте отзывы по этой услуге и прочитайте, что пишут про первые занятия и прогресс в гибкости. Отзывы о силовых тренировках у того же тренера здесь мало помогут.
Профильное образованиеПроверьте, указано ли в анкете физкультурное образование, хореографическая подготовка или сертификат фитнес-инструктора. Для занятий с детьми и для растяжки после травм это особенно заметно влияет на подход.
Вопросы перед первым занятиемТолковый тренер до начала спрашивает о травмах, болях в спине и коленях и о вашей цели. Если он этого не сделал, расскажите сами и посмотрите, как он изменит программу.
Место занятий и инвентарьУзнайте, где проходят занятия и что взять с собой, например коврик, блоки или резинку. Для онлайн-формата спросите, как тренер будет видеть положение коленей и спины через камеру.
Сомнительные обещанияСтоит задуматься, если тренер обещает шпагат за неделю или заставляет тянуться через сильную боль. Гибкость растёт постепенно, а резкое усилие легко приводит к травме связок.

Частые вопросы

Какие бывают виды стретчинга?

Чаще всего встречаются статический и динамический стретчинг. В статическом позу держат неподвижно, в динамическом тянутся в движении и плавно увеличивают амплитуду. Силовой стретчинг совмещает растяжку с упражнениями на мышцы. Ещё растяжку нередко объединяют с пилатесом или йогой на одном занятии.

Что такое стретчинг простыми словами?

Это тренировка на растяжку мышц и связок, после которой тело становится гибче. Занятие начинается с разминки, затем тянут ноги, спину, плечи и бёдра, в конце мышцы расслабляют. Тренер подбирает нагрузку по уровню ученика и следит, чтобы растяжка шла без резкой боли.

Подходит ли стретчинг для начинающих?

Да, начинать можно без подготовки и с любой гибкостью. На первых занятиях тренер смотрит, как тянутся мышцы, и даёт простые упражнения, постепенно увеличивая амплитуду. Если есть травмы или болит спина, скажите об этом тренеру заранее, чтобы он убрал лишние позы.

Чем отличается пилатес от стретчинга?

Пилатес в основном укрепляет мышцы корпуса и учит держать осанку и контролировать дыхание. Стретчинг нацелен на растяжку и подвижность суставов. Многие тренеры совмещают оба направления на одном занятии, и в анкете можно посмотреть, какие форматы они ведут.

Чем полезен стретчинг?

Регулярная растяжка делает мышцы эластичнее, а суставы подвижнее, поэтому легче наклоняться и меньше скованность после долгого сидения. Многие ходят на стретчинг в дополнение к силовым тренировкам или после сидячей работы. Прогресс в гибкости приходит постепенно и зависит от того, как часто вы занимаетесь.

Какие цены на стретчинг?

Цены в анкетах начинаются от 100 ₽ за ч, типичная цена около 1 000 ₽. На итог влияют длительность занятия, формат и то, берёте вы разовое занятие или пакет. На дом приезжают 160 специалистов, у себя принимают 13 специалистов, онлайн занимаются 111 специалистов.

Можно ли вызвать специалиста на дом в Екатеринбурге?

Из 208 специалистов на этой странице 160 выезжают к клиенту, 13 принимают у себя. Нужный вариант можно выбрать в фильтре «Место работы».

Как мы ранжируем специалистов?

Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.

Похожие услуги и места