Стретчинг в Нижнем Новгороде

114 специалистов · с отзывами 23 · с фото работ 58 · цены у 92

Мария Александровна Яшина

Нижний Новгород · выезд, дистанционно
Основное направление: Фитнес

Образование, спортивные звания: • Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, курс «Инструктор групповых программ», 2017 г. • Санкт-Петербургский политехнический университет, онлайн-курс по физической культуре, 2017 г. • ООО «Международный центр подготовки "Фитнес-лаборатория"», семинар «Базовый курс фитнес-инструктора», 2018 г. • Международный центр подготовки «Фитнес-лаборатория», инструктор по пилатесу, 2018 г. • FPA, курс «Персональный фитнес-тренер», 2019 г. • FPA, курс «Фитнес-занятия во время беременности и восстановления после родов», 2020 г. • Polestar, курс «Принципы движения», 2020 г. • Wellcom, дистанционный курс «Протоколы восстановления функциональности X образных и О образных ног», 2021 г. • Онлайн-школа AnatomyStudy, курс «Коррекция сколиоза, базовый курс», 2022 г. • Авторский курс Килина О.М. «Диагностика 3.0», 2022 г.

Стретчинг 2 000–2 500 ₽ / ч
Пилатес 2 000–2 500 ₽ / ч
ОФП 2 000–2 500 ₽ / ч
Ещё 21 услуга

Занятия с тренером продолжаю, я довольна. Как человек и как тренер она прекрасна, легко идёт на контакт и приятна в общении. — Дарья, 01.09.2021

Анастасия Андреевна Финогенова

Нижний Новгород, Ленинский · выезд
Основное направление: Хореография

Образование, спортивные звания: • Университет Российской академии образования, факультет –культурология, квалификация – культуролог, 2014 г. • Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии, программа «Функциональная анатомия мышц», 2024 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 18 лет. • Преподаватель фольклорного танца в театре народной песни (2012 г.) — 12 лет. Спортивные достижения, награды: • Лауреат конкурса хореографов «Дебют 2009».

Стретчинг 1 500–2 500 ₽ / ч
ОФП от 1 500 ₽ / ч
Балет от 1 700 ₽ / 60 мин.
Ещё 18 услуг

Анастасия поставила нам замечательный свадебный танец! У нас была необычная задумка, она смогла реализовать её на все 100! Анастасия потрясающая, энергичная и... — Мария, 09.09.2025 · отзыв по услуге «свадебные танцы»

Анна Владимировна Мельникова

Нижний Новгород, Советский · дистанционно

Образование, спортивные звания: • Московская академия хореографии, 2006–2014 гг.

Стретчинг от 2 000 ₽ / ч
Балет от 2 000 ₽ / ч
ОФП по договорённости
Ещё 6 услуг

Плюсы: Чуткая внимательная, требовательная, видно, что профессионал в своем деле Минусы: Минусов нет Описание: Нам очень подошла. Это тот тренер, которого мы... — Екатерина, 07.02.2021

Карина Сергеевна Ширякова

Нижний Новгород, Советский · выезд, дистанционно

Образование, спортивные звания: • ООО Учебный центр «ПРОФИ», функциональный тренинг, теория и методика аэробных и силовых тренировок, 2022 г. Опыт: • Индивидуальный тренинг — 4 года. • Студия танцев, тренер по растяжке, 2021–2022 гг. • Levelnn, тренер по фитнесу и растяжке — 3 года. Спортивные достижения, награды: • Онлайн школа Base certificate, тренер групповых программ по растяжке, 2021 г. • Школа тренеров, нутрициология, 2021 г. • Сертификат «Амбассадор ягодичных мышц», 2022 г. • Сертификат «Velogera treners», плиометрика (с 2022 г.). • Velogera treners, упругие ягодицы, 2022 г. • Авторский семинар обучающего центра «Анатомия Клуб», «ТБС и ягодицы в 3Д» (с 2022 г.). • Анатомия, семинар «Принципы движения позвоночник в 3Д», 2023 г.

Стретчинг от 3 000 ₽ / ч
Фитнес от 3 000 ₽ / ч
Коррекция фигуры от 3 000 ₽ / ч
Ещё 5 услуг

Провели с Кариной тренировку, сразу же нашли общий язык, выслушала мой запрос, капнули глубже , нашли реальную проблему и я получил понимание как решить эту про... — Артем, 03.09.2022

Максим Константинович Звягин

Нижний Новгород, Советский · выезд, дистанционно
Основное направление: Йога
Стретчинг от 2 500 ₽ / ч
Йога от 2 500 ₽ / ч
Калланетика от 2 500 ₽ / 60 мин.
Ещё 30 услуг

Занимаемся онлайн Шива-ната, динамическая медитация и йога-практика. Максим отличный тренер, доступно объясняет и всегда умеет привнести разнообразие в тренир... — Александра, 14.09.2025 · отзыв по услуге «йога танец Шивы»

Людмила Валерьевна Мосина

Нижний Новгород · выезд, дистанционно
Основное направление: ЛФК

Образование, спортивные звания: • Нижегородский государственный педагогический университет, 1995–1997 гг. Опыт: • Worl Class, Golds Fitness, 2006–2021 гг.

Стретчинг по договорённости
Йога по договорённости
ЛФК по договорённости
Ещё 4 услуги

Супер специалист! Кроме того что интересные и эффективные упражнения, еще поработали с травмой плеча и колена! Мне очень нравится, продолжаем заниматься) — Yulia, 28.06.2024 · отзыв по услуге «коррекция фигуры»

Дмитрий Владимирович Шунаев

Нижний Новгород, Канавинский · выезд, дистанционно

Образование: • Академия «Грант», основы массажа, 2018 г. • ННГУ им. Лобачевского, ФФиС, тренер по физической культуре и спорту, 2018–2019 гг.

Стретчинг от 1 000 ₽ / ч
ЛФК от 1 000 ₽ / ч
Ещё 61 услуга

Очень понравилась работа Дмитрия. Он действительно высокий специалист в своём деле. Когда понадобится снова массаж, буду обращаться только к нему. — Наталия, 13.11.2021 · отзыв по услуге «массаж спины»

Светлана Евгеньевна Баландина

Нижний Новгород · выезд

Образование, спортивные звания: • Академия Федерации фитнес-аэробики России, специализация «инструктор тренажёрного зала», 2020–2021 гг. • Академия Федерации фитнес-аэробики России, специализация «персональный тренинг при заболеваниях позвоночника», 2020–2021 гг. • Академия Федерации фитнес-аэробики России, составление плана питания для персональных клиентов, 2020–2021 гг. • Академия Федерации фитнес-аэробики России, аэробная тренировка для инструктора тренажерного зала, 2020–2021 гг. • Академия Федерации фитнес-аэробики России, стретчинг в рамках персональной тренировки, 2020–2021 гг. Опыт: • Физкульт — 2 года.

Стретчинг от 1 000 ₽ / ч
Фитнес от 1 000 ₽ / ч
Ещё 5 услуг

Очень хороший тренер. Ответственно подходит к своей работе. Доступно объясняет технику выполнения упражнений. Приятна в общении. — Ирина, 30.01.2022 · отзыв по услуге «фитнес»

Юлия Юрьевна Тазитдинова

Нижний Новгород, Автозаводский · выезд, дистанционно

Образование, спортивные звания: • Ethno Dance, мастер-класс в рамках Международного фестиваля восточного танца Ethno dance – 2014. • Мастер-класс «Импровизация. Как научиться свободно импровизировать. Композиция и техника в импровизации», 2016 г. • IDO dances, мастер-класс «Хореография, работа с шалью», 2016 г. • Уральский институт повышения квалификации и переподготовки, программа «Педагог дополнительного профессионального образования и профессионального обучения», 2020–2021 гг. • Уральский институт повышения квалификации и переподготовки, программа «Педагог-хореограф. Преподавание хореографии детям и взрослым», 2021 г. Опыт: • Студия танцев «Лейла», тренер по восточным танцам, тренер по йоге, женским даосским практикам, помощник руководителя, администратор, 2014–2018 гг. • Спортивный клуб «К.О.К.С.», тренер по восточным танцам, тренер по эстрадным танцам, постановка свадебного танца, 2018–2019 гг. • Спортивно-оздоровительный центр «АТЛЕТ», тренер по восточным танцам, тренер по эстрадным танцам, тренер по йоге, женским даосским практикам, постановка свадебного танца, 2018–2020 гг. • МБДОУ ДЮЦ «Юбилейный», ДК «Парус», педагог дополнительного образования, восточные, эстрадные танцы для детей — 3 года. • Частный спортивный клуб, тренер по йоге, женским даосским практикам, тренер по эстрадным танцам, инструктор по ритмики (дети от 3,5 лет), 2021–2022 гг. Спортивные достижения, награды: • Диплом за спортивные достижения и профессиональный рост по итогам в 2013-2014.

Стретчинг от 2 000 ₽ / 60 мин.
Йога от 2 000 ₽ / ч
ОФП от 2 000 ₽ / 60 мин.
Ещё 6 услуг

Мне очень понравилось заниматься с Юлией. Очень рекомендую как профессионального, деликатного и внимательного тренера. С первого занятия почувствовала себя комф... — Светлана, 17.11.2021 · отзыв по услуге «йога»

Олеся Александровна Сорокина

Нижний Новгород, Автозаводский · выезд, дистанционно

Практикует йогу с 2009 года. Международный открытый йога-университет, трёхлетний курс Open Yoga Instructor's Course, сертификат (2017 г.), пятилетний курс по программе Open Yoga Teacher, квалификация – преподаватель йоги, сертификат (2019 г.). Школа релаксологии Алексея Шкипера, авторские специализированные курсы «Основы релаксологии. Физкультурно оздоровительные практики рекреации и психоэмоциональной коррекции. С-тактильная нейрорелаксация «Мнуши» и «Пульсационная нейрорелаксация (холистический палсинг)», сертификаты (г. Москва, 2018 г.); «Релаксационные техники народов мира», сертификат (г. Москва, 2019 г.). Опыт тренерской работы – с 2015 года. Школа релаксологии Алексея Шкипера, авторские специализированные курсы «Релаксационный йога-массаж (тайский)», «Бесконтактные и особенно деликатные методы релаксации» (г. Москва, 2019 г.).

Стретчинг от 1 100 ₽ / ч
Йога от 1 100 ₽ / ч
Ещё 25 услуг

Очень точно понимает потребность и подстраивает под неё программу занятия! Жду с нетерпением следующие занятия - все задания по силам и осень вдохновляет — Ирина, 30.07.2019 · отзыв по услуге «йога»

Алексей Анатольевич Самойловский

Нижний Новгород, Автозаводский · выезд

Образование, спортивные звания: • Смоленская государственная академия физической культуры спорта и туризма, факультет физической культуры и спорта, специальность – физическая культура, 1996–2001 гг. Опыт: • Тренер по фитнесу и плаванию — 16 лет.

Стретчинг от 400 ₽ / 60 мин.
Плавание от 500 ₽ / 60 мин.
ОФП от 400 ₽ / 90 мин.
Ещё 5 услуг

Качественно , индивидуальный подход, отзывчивость — Юлия, 19.08.2020 · отзыв по услуге «фитнес»

Дарья Дмитриевна Куликова

Нижний Новгород, Автозаводский · выезд, дистанционно

Образование, спортивные звания: • ФГБОУ ВО «Нижегородский государственный педагогический университет имени Козьмы Минина», «педагогическое образование», 2017–2022 гг. Опыт: • ФК Кокс, инструктор групповых программ, 2016–2017 гг. • ФК Физкульт — 4 года. • ФК Режим, 2018–2019 гг.

Стретчинг 800–1 200 ₽ / ч
Единоборства 800–1 200 ₽ / ч
Бокс по договорённости
Ещё 8 услуг

Очень понравился настрой тренера, сразу нашли общий язык. С первого занятия подобрала мне программу тренировок исходя из моих предпочтений и противопоказаний, т... — Анастасия, 14.11.2022 · отзыв по услуге «фитнес»

Евгений Владимирович Ульянов

Нижний Новгород · принимает у себя

Образование: • Курс «Гештальт-терапия групповая», 2015–2016 гг. • АНО ДПО «Психологический консультативно-образовательный центр «Статус», курс «Современные методы психодиагностики и консультирования», 2016–2017 гг. • Курс «Гештальт-терапия индивидуальная», Высшая школа гештальт-терапии, 2015–2018 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы (сеть фитнес-клубов World Class, частная тренерская деятельность) — 14 лет.

Стретчинг от 1 500 ₽ / ч
Йога от 1 500 ₽ / ч
Ещё 3 услуги

Отличный тренер, мастер и человек ! Не ожидала через интернет наткнуться на профессионала, но мне повезло :-) рекомендую! — Мария, 21.09.2018 · отзыв по услуге «йога»

Анатолий Вячеславович Суворов

Нижний Новгород · принимает у себя

Образование, курсы: • «Первая школа фитнеса», курс «Инструктор тренажёрного зала. Персональный тренер» (2019 г.); Школа «М-фитнес», курс «Реабилитация позвоночника в фитнесе» (2021 г.); Центр массажа и восстановления А. Гладикова, курс «Классический массаж» (2021 г.).

Стретчинг от 1 500 ₽ / ч
ЛФК от 1 500 ₽ / ч
ОФП от 1 500 ₽ / ч
Ещё 5 услуг

Все очень прекрасно и хорошо) Отзыва мало,одни эмоции) — Полина, 08.08.2023 · отзыв по услуге «фитнес»

Татьяна Андреевна Казанова

Нижний Новгород, Нижегородский · выезд, дистанционно

Образование: Театральное училище им. Евстигнеева, специальность – артист балета, г. Нижний Новгород (красный диплом, 2016 г.). Опыт тренерской работы – с 2015 года.

Стретчинг от 1 000 ₽ / 60 мин.
ОФП от 600 ₽ / 60 мин.
Балет от 1 000 ₽ / 60 мин.
Ещё 10 услуг

Татьяна Андреевна занимается с моей дочкой индивидуально больше года: работа у станка, растяжка, постановка танца. Прогресс у дочки очень заметен. Работали мног... — Ольга, 14.09.2019 · отзыв по услуге «балет»

Цены: стретчинг в Нижнем Новгороде

Стретчинг от 250 ₽ / ч · обычно 1 000 ₽

Минимальные и типичные цены из прайсов специалистов на этой странице, обновляется ежедневно. Итоговую стоимость специалист называет после уточнения задачи.

Как выбрать тренера по стретчингу

Видео и фото с ученикамиПосмотрите, есть ли в анкете фото или ролики с занятий по растяжке, где видна работа с учениками. Снимки одного тренера в шпагате мало говорят о том, как он учит других.
Отзывы по стретчингуОтфильтруйте отзывы по этой услуге и прочитайте, что пишут про первые занятия и прогресс в гибкости. Отзывы о силовых тренировках у того же тренера здесь мало помогут.
Профильное образованиеПроверьте, указано ли в анкете физкультурное образование, хореографическая подготовка или сертификат фитнес-инструктора. Для занятий с детьми и для растяжки после травм это особенно заметно влияет на подход.
Вопросы перед первым занятиемТолковый тренер до начала спрашивает о травмах, болях в спине и коленях и о вашей цели. Если он этого не сделал, расскажите сами и посмотрите, как он изменит программу.
Место занятий и инвентарьУзнайте, где проходят занятия и что взять с собой, например коврик, блоки или резинку. Для онлайн-формата спросите, как тренер будет видеть положение коленей и спины через камеру.
Сомнительные обещанияСтоит задуматься, если тренер обещает шпагат за неделю или заставляет тянуться через сильную боль. Гибкость растёт постепенно, а резкое усилие легко приводит к травме связок.

Частые вопросы

Какие бывают виды стретчинга?

Чаще всего встречаются статический и динамический стретчинг. В статическом позу держат неподвижно, в динамическом тянутся в движении и плавно увеличивают амплитуду. Силовой стретчинг совмещает растяжку с упражнениями на мышцы. Ещё растяжку нередко объединяют с пилатесом или йогой на одном занятии.

Что такое стретчинг простыми словами?

Это тренировка на растяжку мышц и связок, после которой тело становится гибче. Занятие начинается с разминки, затем тянут ноги, спину, плечи и бёдра, в конце мышцы расслабляют. Тренер подбирает нагрузку по уровню ученика и следит, чтобы растяжка шла без резкой боли.

Подходит ли стретчинг для начинающих?

Да, начинать можно без подготовки и с любой гибкостью. На первых занятиях тренер смотрит, как тянутся мышцы, и даёт простые упражнения, постепенно увеличивая амплитуду. Если есть травмы или болит спина, скажите об этом тренеру заранее, чтобы он убрал лишние позы.

Чем отличается пилатес от стретчинга?

Пилатес в основном укрепляет мышцы корпуса и учит держать осанку и контролировать дыхание. Стретчинг нацелен на растяжку и подвижность суставов. Многие тренеры совмещают оба направления на одном занятии, и в анкете можно посмотреть, какие форматы они ведут.

Чем полезен стретчинг?

Регулярная растяжка делает мышцы эластичнее, а суставы подвижнее, поэтому легче наклоняться и меньше скованность после долгого сидения. Многие ходят на стретчинг в дополнение к силовым тренировкам или после сидячей работы. Прогресс в гибкости приходит постепенно и зависит от того, как часто вы занимаетесь.

Какие цены на стретчинг?

Цены в анкетах начинаются от 250 ₽ за ч, типичная цена около 1 000 ₽. На итог влияют длительность занятия, формат и то, берёте вы разовое занятие или пакет. На дом приезжают 87 специалистов, у себя принимают 9 специалистов, онлайн занимаются 60 специалистов.

Можно ли вызвать специалиста на дом в Нижнем Новгороде?

Из 114 специалистов на этой странице 87 выезжают к клиенту, 9 принимают у себя. Нужный вариант можно выбрать в фильтре «Место работы».

Как мы ранжируем специалистов?

Мы ставим выше тех, кого клиенты чаще выбирали и хвалили именно по этой услуге: смотрим на отзывы по ней и на оценки, а не на общее число услуг в анкете. Полная анкета с фото работ, ценами, описанием и документами тоже помогает подняться. Специалисты, зарегистрированные на Специалисты.рф и поддерживающие анкету в актуальном состоянии, показываются первыми: с ними можно связаться напрямую через сайт. Если нужен другой порядок, выберите сортировку по отзывам или по цене.

Похожие услуги и места