Анастасия Дмитриевна Купреева

Я бесконечно рада, что смогла найти Анастасию и менно она стала моим тренером. Это удивительный тренер и человек, который очень бережно и тактично подходит к нашим тренировкам, это первый в моей жизни тренер, с которым мне ИНТЕРЕСНО тренироваться и я жду этих занятия (мне 42 и за списной попытки заниматься всем от шейпинга до аэро-йоги, бассейном, бегом, ходьбой и многими другими практиками). Это специалист, который действительно умеет очень чутко услышать, что нужно его подопечному, чтобы двигаться в нужную сторону, чтобы получать результат. Специалист, который умеет делать тренировки не скучными, столько на тренировках я, по-моему, не смеялась никогда. КОторый разннобраит все время и инструменты и упражнения. Удивительно, насколько интеерсным может быть диалог с собственным тедлм, когда рядом Настя и ее знания и навыки. И отдельное спасибо моему тренеру за СУПЕР бережные разговоры о питании, о том, что можно было бы попробовать пересмотреть и улучшить. Без давления, только поддержка, рассказ о лучших практиках, о том, как можно искать подходящее тебе решение с корректировкой питания. Никакой кургрудки, брокколи (будь она, бедная, не ладна) и прочих "стандартов" от которых хочется удавиться, но никак не зарядиться энергией для поиска своего режима питания. Я считаю, что мне неверотяно сильно повезло с Настей! Было бы пять с плюсом в бесконечности - поставила бы ее :)

Анастасия проводила тренировке для моей дочери. Запрос был на тренера с медицинским образованием, поскольку у дочери в анамнезе эпилепсия. Анастасия прекрасно справилась с задачей. Дочка с удовольствием шла на тренировки. Настя не перегружала тренировки, но и расслабляться не давала) В общем, мы рекомендуем Анастасию как тренера, особенно если у вас есть медицинские противопоказания. Жаль, что пришлось прервать тренировки по личным причинам.

Анастасия-отличный специалист, за год привела в хорошую форму с помощью питания и регулярных тренировок. Всегда придумывает интересные и эффективные упражнения. рекомендую

Всё отлично. 💪Анастасия занимается со мной индивидуально уже 7,5 месяцев. Занятия 🧘🤸проходят эффективно и позитивно. 🦾Тренер внимательно и творчески подходит к своей работе. ☝️Прислушивается к просьбам и проблемам. Помогает 🤝поддерживать здоровье и хороший настрой. 👍Веселая и энергичная. Будем продолжать тренеровки. 👏 спасибо большое ✊

Очень рада, что нашла Настю! Максимально бережный и поддерживающий подход! Анастасия всегда на связи, поддерживает в вопросе питания, если что-то не получается - подбодрит, а это очень мотивирует)) Благодарю🙏

Занимаемся уже 4 месяца. Суперский тренер и прекрасный человек, прихожу на тренировки , как домой ) общий язык нашли сразу же, для меня это являлось и является одним из ключевых моментов , чтобы тренировки не казались каторгой, а зал не стал местом , в которое не хочется ходить. Благодаря Насте после грамотного построения питания и тренировок все больше хочется вкладываться в работу над собой . Да, порой питание мною не поддерживалось , но результаты на лицо: Ягодицы +2 см; низ живота -5 см; бедра -2 см. Даже вес на 3 кг стал меньше ( при том, что цель - не скинуть вес)🫣 вовсе не пожалела , что однажды пошла именно к ней ❤️

12 недель был на диете самостоятельно и скинул 12 кг, но после составления грамотного плана питания результат превзошел мои ожидания. На протяжении уже 6 недель вес держится на достигнутом уровне, но качество тела значительно изменилось в лучшую сторону. Существенно уменьшился процент жира в организме и увеличилась мышечная масса! Огромное спасибо за подробные инструкции по питанию и ежедневную и еженедельную поддержку!

Занимаюсь уже две недели . Пусть я не много занимаюсь, но уже чувствую эффективность занятий. 🥰Меньше ощущаю проблемы с выносливостью. Тренер так же помогает контролировать и корректировать мой рацион питания. 💪 С Анастасией крайне комфортно проходят тренировки. Так же приятно от того, что с тренер готова договориться и сопоставлять графики.💕

Хочу отметить очень профессиональный подход Анастасии с учетом ее медицинского образования. Первое о чем мы договорились, обсудив мои ограничения по здоровью - что я сначала получу допуск у профильного врача, и только после будем составлять план тренировок с учетом моего текущего состояния. Ни один из тренеров с кем я занимался раньше не относился так щепетильно к моему здоровью, как правило они просто перекладывали ответственность на меня самого. Программа и тренировочный процесс также оставили самые позитивные впечатления, учтены все мои пожелания и цели. Однозначно готов порекомендавать Анастасию как тренера тем, кто хочет максимально эффективно добиться результата, не навредив при этом своему здоровью.

Анастасия обозначила, над чем будем работать в будущем. Первая тренировка прошла отлично, тренер очень приветливая, все объясняет и показывает