Маргарита Николаевна Шелеметцева

Тренироваться с Маргаритой это удовольствие: дома, в комфорте, без давления, но при этом тренировки насыщенные.

С ней я вышла на регулярность, занимаюсь 3 раза в неделю. Если устаю, она спокойно даёт нагрузку легче.

С питанием тоже без давления: подсказывает, но не заставляет есть творог и грудку, помогает находить более полезные альтернативы под мои привычки.

Очень комфортный тренер, с которым хочется продолжать достигать результата.

Хочу выразить благодарность тренеру Маргарите, за очень продуктивные и эффективные занятия, где Маргарита не только следит за правильностью выполнения упражнений , но и придумывает индивидуальную тренировку в зависимости от интересов и целей клиента. Таким образом, упражнения для выполнения каждый раз разные , даже при проработке одной и той же групп мышц. Каждое упражнения сопровождается объяснениями какая именно группа мышц задействована при выполнении упражнения.
Ну и конечно же, хотелось отметить, что для меня, как для человека, который не разбирается в культуре питания очень важна сама теория употребления правильных продуктов при похудании. Таким образом , я присылаю мой рацион питания Маргарите каждый день и получаю квалифицированные комментарии по поводу правильности подобранных продуктов за день.
Как результат , мы прорабатываем не только мышцы, но и учимся правильным привычкам в питании для уменьшения срывов при дефиците калорий и поддержании веса в будущем.

В итоге, увеличила свои занятия с Маргаритой до 4 раз в неделю!

Качественно подготовили тело к моему отпуску, попа накачена, пресс в тонусе, фотки красивые с отпуска получились:)
Спасибо!