Консультации по питанию в Сестрорецке

Образование, курсы: • Авторский курс Кардаковой Марии, детское питание и пищевое поведение, 2019 г. • Mary's Academy, профессиональное развитие и актуальные решения в сфере ЗОЖ и питания, 2019 г. • Научно-практический симпозиум «Инновационные технологии оптимизация питания детей от 0 до 14 лет», 2020 г. • III Школа молодых учёных «Основы здорового питания и пути профилактики алиментарно-зависимых заболеваний», 2020 г. • Авторский курс Марии Кардковой «Питание, микрофлора, иммунитет: чем и как накормить свои бактерии, чтобы оставаться здоровым», 2020 г. • Санкт-Петербургский государственный политехнический университет, технология продукции и организация общественного питания, нутрициология в индустрии питания, 2019–2021 гг. • Конференция Food hacking, 2021 г. • Академия профессионалов фитнеса FPA, фитнес-нутрициолог, 2021 г. • Авторский курс Марии Кардаковой «Эффективное консультирование по вопросам питания», 2021 г. • Учебный центр ООО «Профессионалы фитнеса», специалист по питанию, коррекции веса и здоровому образу жизни, 2022 г. Опыт: • Нутрициолог в «Институте отраслевого питания», г. Москва, 2019 г. • Создание и реализация спортивного онлайн-проекта (совместно с профессиональным тренером), 2019 г. • Владелец ресторана, 2015–2020 гг. • Организация и проведение фитнес-туров в Петербурге и за границей (Португалия), 2019–2020 гг. • ООО «Тенсли Фудс», нутрициолог, 2021 г. • Работа личным помощником крупного блогера (Татьяны Рыбаковой), 2020–2021 гг. • Запуск онлайн-курса в сфере ЗОЖ, 2020–2021 гг. • Частная практика (индивидуальные и групповые онлайн-консультации) — 2 года. • Школа комфортного похудения, нутрициолог, куратор, 2022 г. Достижения, награды: • Евразийский конгресс индустрии специализированных пищевых продуктов, 2020 г.

Образование, спортивные звания: • Адыгейский республиканский колледж искусств имени У.Х. Тхабисимова, квалификация «артист балета, ансамбля песни и танца, танцевального коллектива, преподаватель», 2011–2016 гг. • Санкт-Петербургский государственный институт культуры, программа бакалавриата по направлению подготовки «Народная художественная культура», 2016–2020 гг. • Вебинар «Коррекция осанки. Визуальная диагностика очно, дистанционно» (с 2025 г.). • Международный тренер по Барре, 2025–2026 гг. Спортивные достижения, награды: • Лауреат международных конкурсов (с 2014 г.). • Лауреат международных конкурсов (с 2015 г.). • Лауреат международных конкурсов (с 2015 г.). • Лауреат Международного конкурса (с 2016 г.).

Образование, спортивные звания: • ФФАР, сертифицированный персональный тренер, 2016 г. • Life Fitness Россия, сертифицированный инструктор по функциональному тренингу, 2016 г. • Life Fitness Russia, сертифицированный тренер по функциональным тренировкам Synergy360, 2016 г. • Antigravity Russia, сертифицированный тренер по антигравити, 2017 г. • Семинар «ТБС и Ягодицы в 3D» (Обучающий центр «»Анатомия»), 2018 г. • Динамическая растяжка (Обучающий центр «Анатомия»), 2018 г. • Первая медицинская помощь, курс обучения, 2018 г. Опыт: • Мастер-тренер фитнес-клуба World Class, 2015–2018 гг. • «Фитнес-мастерская» — 2 года. • Федерация бокса — 1 год.

Образование, спортивные звания: • Санкт-Петербургский государственный университет физической культуры им. П.Ф. Лесгафта, специальность – бакалавр физической культуры, 2008 г.

Образование, спортивные звания: • Дальневосточный федеральный университет, физическая культура, бакалавр, 2012–2016 гг. Опыт: • ГБУ СШОР №3 Калининского района. Тренер по современному пятиборью, плаванию (с детьми от 3 лет), 2017–2019 гг. • Фитнес-клуб «Гравитация», тренер по плаванию, аквааэробике и ОФП, 2015–2019 гг. • Спортивная школа, тренер по современному пятиборью (плавание и бег) (с 2020 г.). Спортивные достижения, награды: • Неоднократный победитель и призер Чемпионатов России по плаванию. Член сборной команды России. Призер чемпионата Tвропы. Финалист этапов кубка Мира по плаванию, 2012–2015 гг.

Образование, спортивные звания: • Министерство спорта и туризма республики Беларусь, спортивное звание «Мастер спорта международного класса», 2002 г. • Витебский государственный педагогический университет, физкультура и спорт, 1999–2004 гг. • Тренинговая компания «SMARTFIT» по программе «Фитнес коучинг», 2015 г. • Институт психологического консультирования «Новый век», «Тренерский курс. Технологии групповой работы», 2018 г. • Институт психологического консультирования «Новый век», «Технология ведения детского тренинга», 2019 г.

Образование, спортивные звания: • Школа фитнеса Дмитрия Крылова, курс «Тренер тренажерного зала», 2018 г. • Fitness school “Just by trainer”, Elite Trainer, 2018–2019 гг. Спортивные достижения, награды: • AURORA BEAUTY & HEALTH AWARD, получил награду «Лучший онлайн-тренер по фитнесу г. Санкт-Петербурга», 2019 г.

Образование, курсы: • СПбГУ, психология, 1997–2003 гг. • НИПО, нутрициология, 2020 г. • ЦДО «Школа диетологов», нутрициология, 2020 г.

Образование, спортивные звания: • Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, физическая культура и спорт, 2009–2014 гг.

Образование: • Санкт-Петербургский государственный институт культуры, актерское искусство, 2013–2017 гг.

Образование, спортивные звания: • Колледж Бена Вейдера, инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуры, 2015 г.