HIIT в Тюмени
Образование:
• Сургутский политехнический колледж, слесарь по контрольно-измерительным приборам и автоматике, 2019–2020 гг.
• Тюменский индустриальный университет, автоматизация технологических процессов и производств (с 2021 г.).
Опыт:
• NN Fitness, тренер тренажёрного зала и групповых направлений — 1 год.
Образование, спортивные звания:
• Квалификация — педагог-хореограф, 2000–2009 гг.
• Тюменский государственный университет, красный диплом, 2009–2015 гг.
• Школа Polestar Pilates Russia (с 2022 г.).
• Школа осанки Виолетты Ферферовой (с 2023 г.).
• Федерация йоги России, направление «Хатха-йога», 2024 г.
Спортивные достижения, награды:
• Многократный лауреат танцевальных конкурсов областного и всероссийского уровня (с 2007 г.).
• Призёр областных соревнованиях по лыжным гонкам среди женщин (с 2019 г.).
Занимаюсь с Анастасией онлайн, очень довольна результатом! Тренер внимательный, всегда подбирает упражнения под мой уровень и самочувствие. Объясняет всё чётко и понятно, следит за техникой даже через экран. После каждой тренировки чувствую себя бодрой. Анастасия грамотно сочетает йогу и силовую нагрузку. Отличный специалист, рекомендую!
Хочу поделиться своим опытом работы с лишним весом вместе с тренером Анастасией. Занятия были интересными и разнообразными, но результатов эти тренировки не принесли, к сожалению. Внимание со стороны тренера не особо уделялось, никакого ведения кроме самой тренировки, также тренировки были иногда меньше по времени, чем должны были и это очень расстраивало, так как стоимость занятия очень даже приличная. Ощущения остались смешанные, но так как результата от тренировок я не добилась, учитывая с моей стороны максимальное количество приложенных усилий, считаю, что тренер не доработала.
Опыт:
• Drive fitness (тренер тренажерного зала) (с 2024 г.).
Образование, спортивные звания:
• Фитнес-школа Olimpia Life, курс «Функциональный тренинг», 2020 г.
• Фитнес-школа Olimpia Life, программа «Профилактика травматизма», 2020 г.
• Фитнес-школа Olimpia Life, программа «Миофасциальный релиз», 2020 г.
• Фитнес-школа Olimpia Life, программа «Стретчинг», 2020 г.
• Фитнес-школа Olimpia Life, программа «Инструктор по степ-аэробике», категория 1, 2020 г.
• Фитнес-школа Olimpia Life, нутрициология, 2020 г.
• Фитнес-школы Olimpia Life, курс «Силовой тренинг с малым оборудованием», 2020 г.
• Фитнес-школа Olimpia Life, курс «Основы группового тренинга», 2020 г.
• Instructorpro.ru, сертификат «Тренинг с подвесными конструкциями», 2026 г.
Опыт:
• Компания WowFit, фитнес онлайн — 6 лет.
• Fitness Matreshka, тренер групповых и персональных тренировок — 2 года.