Тренировки по бодибилдингу в Уфе
Образование, спортивные звания:
• Башкирский государственный педагогический университет им. М. Акмуллы, 2013–2017 гг.
• Smart Fitness, персональный фитнес-тренер (с 2018 г.).
• Spot Nutrition Academy, коррекция диеты клиента фитнес клуба с помощью спортивного питания (с 2019 г.).
• Первая школа фитнеса, онлайн-курс «Фитнес-тренер: введение в профессию», 2021 г.
• Семинар «Тазовое дно», 2022 г.
• Fitness Holding, F-Team Forum, 2022 г.
• Авторский курс «Ягодицы 2.0», 2023 г.
• Авторский курс Альмира Марванова «Стопа», 8ч, 2023 г.
• Авторский курс Альмира Марванова «ГФЛ 2.0», 8 ч, 2023 г.
Опыт:
• FitCurves, 2017–2018 гг.
• Koroleffitness, 2018–2023 гг.
Спортивные достижения, награды:
• Центр обучения и переподготовки фитнес-персонала, базовый курс «тренер по фитнесу» level 2 (с 2019 г.).
Алина - замечательный тренер. Быстро договорились о времени, легко нашли общий язык. Подбирает упражнения под меня, пока всегда разные. Во время тренировок подбадривает, спрашивает о самочувствии, внимательно следит за техникой. Также помогает мне с питанием, на что-то ищем альтернативы, от чего-то совсем отказываемся. Я пришла к ней с плечелопаточным периартритом, но это не мешает проводить качественные занятия и разрабатывать моё плечо, потому что Алина хорошо подбирает упражнения и всегда спрашивает, болит ли у меня что-то или нет.
Образование, спортивные звания:
• Школа «Поколение 3000», специальность – видеооператор, видеомонтажёр, 2009–2010 гг.
• Академия ВЭГУ, высшее профессиональное образование. Факультет журналистики, специальность «Реклама и книгоиздательское дело», 2008–2013 гг.
• ГУП ТРК Телевидение «Башкортостан», специальность – видеомонтажёр, 2014 г.
• Smart Fitness, курс «Реабилитация ОДА методом кинезитерапии», 2015 г.
• Smart Fitness, курс «Персональный тренер по фитнесу», 2015 г.
• Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, квалификация – инструктор бодибилдинга и фитнеса, 2016–2017 гг.
• Школа массажа «Жебер», курс обучения по классическому, баночному, медовому, антицеллюлитному, детскому массажу, 2019 г.
Опыт:
• МУП ПЦ Телеканал «Вся Уфа», видеомонтажёр, 2012–2014 гг.
• Дистанционная работа — 5 лет.
• Фитнес-центр Energy Fitness, персональный тренер, 2015–2018 гг.
• Частным образом (персональные фитнес тренировки на свежем воздухе в Испании), 2018 г.
Опыт:
• People Fitness,Нефть,Алга фитнес, 2017–2024 гг.
Образование, спортивные звания:
• Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение. Уфимский многопрофильный профессиональный колледж г. Уфа, 2015–2019 гг.
Опыт:
• Alex fitness, 2011–2017 гг.
• Центр бубновского, 2021–2022 гг.
• Центр осанки, 2022–2024 гг.
Спортивные достижения, награды:
• Изучаю прикладную кинезиологию (направление в реабилитации) (с 2022 г.).
Образование, спортивные звания:
• Школа «Лига фитнеса», универсальный тренер, 2021 г.
• Школа «Лига фитнеса», универсальный фитнес-тренер, 2021 г.
• БГПУ им. М. Акмуллы, Институт физической культуры и здоровья человека (с 2021 г.).
• ООО «Спорт-Сити», курс «Инструктор групповых программ. Базовый уровень», 2023 г.
• Курс «Миофасциальный релиз», 2023 г.
Спортивные достижения, награды:
• Министерство просвещения РФ, Всероссийская олимпиада школьников по физической культуре, призёр, 2020 г.
• Комитет по спорту и молодёжной политике г. Октябрьский, КМС по вольной борьбе, I разряд, 2021 г.
• Мастер спорта России по пауэрлифтингу, 2022 г.
Образование, спортивные звания:
• AthletPRO, курс «Инструктор тренажёрного зала», 2020 г.
• Курс «Функционального тренинга», 2022 г.
• TRX, курс «Подвесные системы», 2022 г.
• Anatomystudy, курс «Здоровые колени», 2022 г.
• Курс «Плиометрика», 2022 г.
Опыт:
• People fitness, 2020–2022 гг.
• Orange fitness — 1 год.
Спортивные достижения, награды:
• Anatomystudy, курс «Динамическая мобилизация позвоночника и тбс», 2022 г.
Опыт:
• Алга фитнес, персональный тренер — 3 года.
Образование, спортивные звания:
• АНО «НИИДПО», тренер по легкой атлетике, 2021–2022 гг.
• АНО «НИИДПО», спортивный нутрициолог, 2022 г.
Опыт:
• Фитнес клуб — 2 года.