Образование и работа с тревогойПосмотрите в анкете, есть ли у психолога базовое психологическое образование и дополнительная подготовка по тревожным состояниям и фобиям. Если указан метод, например когнитивно-поведенческая терапия, спросите, как он применяется к вашему страху.
Отзывы по похожему запросуВключите фильтр «с отзывами» и ищите отзывы людей с похожей проблемой: страхом публичных выступлений, полётов, общения с незнакомыми. Отзыв про семейную консультацию мало скажет о работе со страхами.
Цена и длительность сессииПроверьте в прайсе, за что указана цена: за одну встречу, за час или за пакет. Уточните, сколько длится сессия и отличается ли стоимость первой консультации.
Онлайн или в кабинетеПри социофобии многим легче начать по видеосвязи из дома, таких специалистов покажет фильтр «дистанционно». Если вам спокойнее говорить лицом к лицу, выберите фильтр «принимает у себя» и проверьте адрес кабинета.
Вопросы на первой встречеСпросите, как психолог предлагает работать с вашим страхом, будут ли задания между встречами и как вы вместе поймёте, что есть результат. Полезно заранее узнать, в каких случаях он советует обратиться к психиатру или психотерапевту.
Что должно насторожитьСомнительно, когда специалист обещает избавить от фобии за один сеанс или гарантирует результат. То же касается случаев, когда он с первой встречи настаивает на дорогом пакете, не выяснив вашу ситуацию.