Подготовка к ГТО в Архангельске

Образование, спортивные звания: • САФУ им. Ломоносова, факультет физической культуры. Фитнес-тренер. Учитель физкультуры, 2006–2011 гг. • RKS, курс «Лечебная физкультура при проблемах ОДА», 2018 г. • RKS, курс «Прикладная нутрициология (составление меню питания)», 2018 г. • Семинар «Стопы. Техники и упражнения», 8 часов, центр «Анатомия», 2018 г. • Сертификат об окончании курса обучения по программе «Пилатес». УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса, 2020 г. • Сертификат по стретчингу, методики тренировки гибкости, 2021 г. • Физиология и практика дыхания, УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий, 2021 г. • Школа адаптивного массажа, биомеханика таза и нижних конечностей в закрытой кинематической цепи, методист А. Волоткевич, 2022 г. Опыт: • Частный опыт работы фитнес-тренером — 13 лет. • Методики оздоровительной физической культуры и реабилитации, УМЦ подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий, 2021 г.

Образование, курсы: • Ассоциация профессионалов фитнеса, персональный фитнес-тренер, 2018 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса, семинар «Фитнес-тренировка при варикозном расширении вен нижних конечностей», 2018 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса, семинар «Функциональный тренинг. Продвинутый уровень», 2018 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса, гиревой фитнес, 2018 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса, фитнес-нутрициолог, 2019 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса, семинар «Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе позвоночника», 2019 г. • Институт современного массажа, массаж, 2019 г. • Институт современного массажа, обучение по программе «Биомеханика триггерных точек», 2019 г. • Центр подготовки и развития массажистов, курс «Нео-психосоматика. Диагностика и снятие психосоматических блоков и взрослых», 2020 г. • Центр подготовки и развития массажистов, курс «Нео-психосоматика детского периода», 2020 г. • Центр подготовки и развития массажистов, курс «Нео-психосоматика. Влияние психосоматики на половую сферу человека и методы её коррекции», 2020 г. • Центр подготовки и развития массажистов, курс «Нео-психосоматика. Коррекция фигуры», 2020 г. • Body Coach, физиология и практика дыхания, 2021 г. Достижения, награды: • Член EREPS (Европейский реестр тренеров и специалистов в сфере фитнес и здоровья) (с 2021 г.).

Образование, спортивные звания: • Удостоверение о повышении квалификации по программе «Инструктор тренажерного зала», Северный (Арктический) федеральный университет, 2018 г. • Pilates Matwork (Intermediate-advanced), презентер Григорий Чуркаев, мастер-класс Pilates&Scoliosis, 2018 г. • «Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе», презентер – врач высшей категории по лечебной физкультуре и спортивной медицине, эксперт Федерации профессионалов фитнеса Светлана Иванова, г. Москва, 2019 г. • Первый спортивный разряд по классическому стритлифтингу (с 2019 г.).

Образование, спортивные звания: • УЦ ООО «Профессионалы фитнеса», персональный фитнес тренер, 2022 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса, тренировки онлайн, 2023 г. Опыт: • Fitness House, тренер, 2012–2015 гг. • SALUTE, тренер — 7 лет. • Детский фитнес (с 2023 г.). Спортивные достижения, награды: • КМС, пауэрлифтинг, ФПР, 2018 г.

Образование, спортивные звания: • RKS, программа «Персональный тренер по фитнесу с элементами функционального тренинга, лечебной физкультуры и спортивной медицины», 2015 г. • FPA, программа «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», 2017 г. • RKS, программа «Прикладная кинезиология (углублённый курс)», 2018–2019 гг. • Учебно-практический центр доктора И.Н. Атрощенко, интенсив «Техники глобальной коррекции височно-нижнечелюстного сустава», 2022 г. • Учебно-практический центр доктора И.Н. Атрощенко, интенсив «Застойные головные боли. Мануальная диагностика и терапия венозных синусов мозга», 2023 г. • Учебно-практический центр доктора И.Н. Атрощенко, интенсив «Всё о ягодичных мышцах. Расширенный алгоритм восстановления кровоснабжения, иннервации и функции ягодичных мышц», 2023 г. • Учебно-практический центр доктора И.Н. Атрощенко, интенсив «Снижение веса через биометрическую 3D-коррекцию», 2023 г. • Учебно-практический центр доктора И.Н. Атрощенко, интенсив «Жиросжигающий массаж живота и тела PRO», 2024 г.

Образование, спортивные звания: • Северный (Арктический) федеральный университет имени М. В. Ломоносова, программа «Инструктор тренажерного зала. Базовый курс», 2018 г. • FPA, особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиозе, 2019 г. • ФГАОУ ВО «Северный (Арктический) федеральный университет имени М. В. Ломоносова», психофизиология, аспирант (с 2023 г.). • Школа функционального фитнеса «Здоровое будущее», переобучение движению, 2024 г. • Школа функционального фитнеса «Здоровое будущее», динамические растяжки, 2024 г. • Школа функционального фитнеса «Здоровое будущее», функциональный тренинг, 2024 г. • Школа функционального фитнеса «Здоровое будущее», миофасциальный релиз (МФР), 2024 г. Опыт: • Сеть фитнес-клубов «Палестра» г. Архангельск, 2018–2022 гг. • Фитнес-клуб «ZaWoD» г. Архангельск — 2 года. Спортивные достижения, награды: • Архангельская область по пауэрлифтингу (жиму классическому), призёр абсолютного первенства, 2018 г. • EUROPE CHAMPIONSHIP IN POWERLIFTING 2019 по жиму лёжа, WRPF, призёр абсолютного зачёта. • Северный Арктический федеральный университет имени М.В. Ломоносова, призёр соревнований по кроссфиту, 2021 г. • Северный Арктический федеральный университет имени М.В. Ломоносова, победитель командных соревнований по жиму штанги лёжа среди студентов, 2021 г. • Всероссийский мастерский турнир «РУССКИЙ СЕВЕР» среди мужчин по жиму лежа, победитель абсолютного зачёта, 2021 г. • Всероссийский мастерской турнир «РУССКИЙ СЕВЕР» среди мужчин по строгому подъему штанги на бицепс, 1 место, 2021 г. • OPEN CHAMPIONSHIP OF EASTERN EUROPE по русскому жиму, WRPF, победитель, 2022 г. • Союз пауэрлифтеров России, рекорд России по строгому подъёму штанги на бицепс, 2022 г. • Рекорд России по русскому жиму, 2022 г.

Образование, спортивные звания: • С(А)ФУ, факультет физической культуры, педагог по физической культуре, 2008–2013 гг. • Академия Wellness, семинар «Тренажёрный зал: инструктор/персональный тренер», 2014 г. • Академия Wellness, семинар «Функциональная тренировка и методика ее проведения», 2014 г. • Академия Wellness, семинар «Фитнес-тренировка при сколиозе и остеохондрозе», 2014 г.

Образование, спортивные звания: • Северный (Арктический) федеральный университет им. М.В.Ломоносова, педагог по физической культуре, физическая культура, 2008–2013 гг. Опыт: • ШВСМ г. Архангельск, 2010–2013 гг. • МБУ СШ «Каскад» — 5 лет. • ФК «Палестра», 2014–2017 гг. • ФК Nord Gym — 5 лет. Спортивные достижения, награды: • Учебный центр «ИНФО», сертификат «Основы массажа» (с 2014 г.). • Сертификат, «Персональный тренер по фитнесу с элементами функционального тренинга, лечебной физкультуры и спортивной медицины» (с 2017 г.). • Академия Wellness, свидетельство, «Тренажёрный зал. Инструктор/персональный тренер» (с 2017 г.). • Сертификат, «Функциональная анатомия» (с 2017 г.). • Сертификат участника семинара, «Фитнес-нутрициология» (с 2018 г.). • МБУ СШ «Каскад», грамота за участие в конкурсе «Спротматсер-2021».

Образование, спортивные звания: • Семинар «Инструктор тренажерного зала», 2017 г. • Северный (Арктический) федеральный университет им. М.В. Ломоносова, профессиональная переподготовка «Тренерско-преподавательская деятельность в области физической культуры и спорта», 2018–2019 гг.

Образование, спортивные звания: • Педагогическое образование «Физическая культура», 2017–2021 гг. Опыт: • Тренер групповых программ — 4 года. Спортивные достижения, награды: • Курс «Персональный тренер», 2018 г. • Курс «Тренер групповых программ», 2019 г.

Опыт: • «Пятый элемент», 2011–2013 гг. • «Фитнес Хаус», 2013–2015 гг. • Фитнес клуб «База», 2015–2016 гг. • Тренажёрный зал «Свой зал» — 5 лет.

Образование, спортивные звания: • FIT-UNITY, семинар «Инструктор тренажерного зала. Базовый курс», 2023 г. • Национальный университет современных технологий, программа «Инструктор тренажёрного зала», 2023 г. • ФК ZaWoD, семинар «Фитнес-эксперт», 2023 г. • Онлайн-школа функциональных тренировок «Здоровое будущее», обучение по модулям: «Переобучение движению», «Динамические растяжки», «Функциональный тренинг», «Миофасциальный релиз (МФР)» (с 2024 г.). Опыт: • Персональный тренер ФК «Палестра», 2023 г. • Персональный тренер ФК «ZaWoD» — 2 года. • Онлайн ведение — 2 года. • Тренер групповых программ «Студия фитнеса и растяжки Total Body», 2024 г. • Персональный тренер тренажерного зала «FITNESS JAZZ» — 1 год. Спортивные достижения, награды: • Чемпионат города Архангельск по пауэрлифтингу (троеборью классическому), диплом за lll место, 2023 г. • Чемпионат Архангельской области по пауэрлифтингу, диплом за I место, 2023 г. • Призёр чемпионата Архангельской области по пауэрлифтингу (жиму классическому) среди женщин, 3 место, 2023 г. • Чемпионат Архангельской области по пауэрлифтингу, диплом за III место, 2024 г.

Образование, спортивные звания: • Фельдшер скорой помощи, 2016 г. • Преподаватель физической культуры и ОБЖ (с 2019 г.). Опыт: • Фитнес клуб Nord Gym — 1 год.

Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по пауэрлифтингу, 2018 г. • САФУ им. М.В. Ломоносова, факультет физической культуры, 2016–2019 гг. • Функциональное мышечное тестирование с основами двигательной анатомии в 3D (семинар), 2018–2019 гг. • Продвинутый спецкурс работы с ОДА по средствам МФР и ПИР, 2019 г. • Кинезиотейпиррвание, продвинутый курс (практическое обучение), 2019 г. Спортивные достижения, награды: • Флорбол-футбол, чемпион России среди студентов, 2010 г.