ЛФК при остеохондрозе в Санкт-Петербурге

Образование, спортивные звания: • Школа фитнеса «Корус», инструктор тренажерного зала, 2018–2019 гг. • Мастер спорта международного класса по становой тяге, 2021 г. • Мастер спорта по пауэрлифтингу, 2021 г. Спортивные достижения, награды: • КМС по пауэрлифтингу, 2019 г. • Рекордсмен мира IPL, 2021 г. • Золотой призер Кубка Европы IPL 2021 по безэкипировочному пауэрлифтингу в открытой и ветеранской категориях. • АНО «СПР», мастер спорта международного класса по становой тяге, 2021 г. • АНО «СПР», мастер спорта по пауэрлифтингу, 2021 г. • АНО WRPF, мастер спорта международного класса по становой тяге, 2022 г. • АНО WRPF, мастер спорта по пауэрлифтингу, 2023 г.

Образование, спортивные звания: • Школа фитнеса Дмитрия Крылова, курс «Тренер тренажёрного зала», 2019 г. • Санкт-Петербургский институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, специальность – психология, 2020 г. • Курс «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга» от обучающего центра «Анатомия», 2020 г. • International University of beauty technology, курс «Фитнес-диетология», 2020 г. • International University of beauty technology, курс «Основы диетологии», 2020 г. • KinesioPro, как тренировать беременных, 2021 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), персональный фитнес-тренер, 2020–2021 гг. • УМЦ Body coach, детская нутрициология, 2021 г. • УМЦ Body coach, общая нутрициология, 2021 г. • УМЦ Body coach, эндокринология в нутрициологии и фитнесе, 2021 г. • УМЦ Body coach, нутрициология и адаптивное питание, 2021 г. • KinesioPro, мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки, 2022 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса, фитнес во время беременности и восстановление после родов, 2022 г. • Авторский онлайн-курс Анны Подалюк «Фитнес-тренировки для людей с неспецифической дисплазией соединительной ткани», 12 ч, 2023 г. • Авторский курс Евгения Богачёва «Программирование тренировок: системный подход», 110 ч, 2023 г. • Семинар НПП «Фитнес против боли», семинар «Фитнес+ для активного долголетия», 2024 г. • УМЦ «Body coach», программа «Методики оздоровительной физической культуры и реабилитации при патологии коленного сустава», 2025 г. • УМЦ «Body coach», программа «Женское здоровье и тренировочный процесс», 36 часов, 2026 г.

Образование, спортивные звания: • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра легкой атлетики, квалификация – специалист по физической культуре и спорту, 2008–2013 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 15 лет. Спортивные достижения, награды: • Чемпионат России по пауэрлифтингу (классическому троеборью), 1 место, 2016 г. • Рекордсменка России по пауэрлифтингу (классическому троеборью), 2016 г. • Чемпионка России по классическому пауэрлифтингу, 2017 г. • Всемирная безэкипировочная федерация пауэрлифтинга, мастер спорта международного класса по жиму лёжа (WRPF), 2024 г. • WRPF, рекорд мира по жиму штанги лёжа без экипировки, 2024 г.

Образование, спортивные звания: • Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике, 1981 г. • Ленинградское областное медицинское училище, специальность – медицинская сестра общего профиля, инструктор по лечебной физкультуре, 1990 г. • Международная школа «Майкл Кинг Пилатес», пилатес – персональная работа с клиентом, пилатес для беременных, 2014 г. • Первый международный съезд специалистов центров по подготовке к родам «Современный взгляд на подготовку к естественным родам. Мягкие роды в роддоме», 2016 г. • Обучающий центр «Анатомия», курс «Комплексное восстановление после родов. Работа с диастазом», 2017 г. • Школа медицинского фитнеса Medi fit, семинар «Сколиоз: виды, причины, лечение», 2018 г. • Университет fitness 4you, 2017–2018 гг. • International Pilates University "fitness fo you", курс «22 упражнения для стоп Лоллиты Сан Мигель», 2018 г. • International Pilates University Fitness4you, семинар «Пилатес с использованием Stretch-eze», 2018 г. • International Pilates University Fitness4you, обучающая программа «Наследие Брюса Кинга: правила костей», 2018 г. • Life Stile Pilates, «Основы работы на студийном оборудовании», 2018 г. • Live Stile Pilates, курс «Основы работы на студийном оборудовании», 2018 г. • International Pilates University "fitness fo you", курс для преподавателей пилатеса: особенности работы со стопами и коленными суставами, с тазобедренным суставами и поясницей, с плечевым поясом и шеей; восстановление функциональности позвоночника, 2019 г. • International Pilates University "fitness fo you", семинар «Функциональный и структурный сколиоз», 2019 г. • Федерация профессионалов фитнеса Краснодарского края, онлайн конференция «Беременность и фитнес», 2020 г. • Институт пилатеса, 2020 г. • Polestar, Principles of Movement, 2022 г. • Polestar Pilates, 2023 г. Опыт: • Опыт тренерской работы: с 2013 года – инструктор ЛФК в женской консультации, с 2014 года – инструктор групповых программ (пилатес, ЛФК, реабилитация, работа с беременными женщинами) в сети фитнес-клубов, с 2016 персональный тренер в студии пилатес — 8 лет.

Образование, спортивные звания: • Северо-американский йога-альянс RYT-200, преподаватель йоги по методу «Аштанга-виньяса йога», 2016–2017 гг. • Санкт-Петербургский Институт Восточных Методов Реабилитации, курс «Тренер», 2018 г. • Санкт-Петербургский Институт Восточных Методов Реабилитации, курс «Инструктор-методист по физической реабилитации», 2018–2019 гг. • НГУ физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф.Лесгафта. Курс повышения квалификации по программе «Адаптивная физическая культура: физкультурно-оздоровительные мероприятия, спорт», 2021 г. • НГУ физической культура, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, программа «Адаптивная физическая культура: физкультурно-оздоровительные мероприятия, спорт», 2021 г. • Санкт-Петербургский Институт Восточных Методов Реабилитации, курс «Комплексный подход к современной реабилитации», 2021–2022 гг. • Ассоциация Профессионалов Фитнеса, программа «Функциональный тренинг», 2025 г. • Ассоциация Профессионалов Фитнеса, программа «Функциональный тренинг», 2024–2025 гг.

Образование, спортивные звания: • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, участие в Открытой региональной межвузовской конференции молодых учёных «Человек в мире спорта», 2009 г. • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, факультет здоровья и реабилитологии, специалист по адаптивной физической культуре, 2006–2010 гг. • НГУ ФКСиЗ им. П.Ф. Лесгафта, АФК и адаптивный спорт, 2012 г. • Центр социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Центрального района Санкт-Петербурга, мастер-класс «Скандинавская ходьба», 2015 г. • Автономная некоммерческая организация реабилитационных услуг «ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ», семинар «Церебральный паралич. Что сегодня нужно знать родителям и специалистам», 2016 г. • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, инновационные технологии адаптивной физической культуры и спорта в практике работы с инвалидами и другими маломобильными группами населения, 2016 г. • СПб ГБУ «ЦСРИДИ Невского района Санкт-Петербурга», суставная гимнастика в тренажёрном зале, 2016 г. • ЦСРИДИ Московского района, гидрореабилитация для лиц трудоспособного возраста, имеющих значительные нарушения опорно-двигательного аппарата врождённого характера (ДЦП, спастический тетрапарез), 2016 г. • Центр социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Московского района, индивидуальная физическая реабилитация инвалидов, имеющих значительные нарушения опорно-двигательного аппарата приобретённого характера, 2016 г. • Федеральный научный центр реабилитации инвалидов им. Г.А. Альбрехта, реабилитация — ХХI век: традиции и инновации, 2017 г. • Центр социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Московского района, адаптивная физическая реабилитация лиц трудоспособного возраста со значительными нарушениями опорно-двигательного аппарата врождённого характера (ДЦП), 2017 г. • ФГБОУ ВО «ПСПбГМУ им. И.И. Павлова» Минздрава России, программа «Лечебная физкультура», 2018 г. • II Российский конгресс с международным участием, «Физическая и реабилитационная медицина», 2018 г. • 4 Российский конгресс с международным участием, «Физическая и реабилитационная медицина», 2020 г. • Международная Академия Медицинской Реабилитации, курс «Реабилитация детей с дисфункцией нервной системы: методика Бобат и вспомогательные техники. 1 ступень», 2021 г. • 5 Российский конгресс с международным участием, «Физическая и реабилитационная медицина», 2021 г. • 6 Российский конгресс с международным участием, «Физическая и реабилитационная медицина», 2022 г. • 7 Российский конгресс с международным участием, «Физическая и реабилитационная медицина», 2023 г. • Академия Физической Реабилитации, клинически значимая анатомия и биомеханика грудного и нижне-шейного отделов, 2025 г. • 9 Российский конгресс с международным участием, «Физическая и реабилитационная медицина», 2025 г. • Академия Физической Реабилитации "K-Taping Base", 2025 г. • Центр непрерывного медицинского образования, адаптивная физическая культура и спорт: организация и проведение практических занятий и тренировок с лицами, имеющими ограниченные возможности здоровья, 2025 г. Опыт: • Частная практика. Выезд к клиентам на дом, а также аренда помещения для занятий и аренда дорожки в бассейне — 16 лет. • ЦСРИ ДИ Московского района в Санкт-Петербурге, инструктор-методист по АФК и АС, 2009–2025 гг. Спортивные достижения, награды: • НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург Участие в Открытой региональной межвузовской конференции молодых учёных "Человек в мире спорта" (с 2010 г.). • Администрация Московского района СПб Грамота (с 2012 г.). • Администрация государственного бюджетного дошкольного образовательного учреждения детский сад №96 Московского района СПб. Благодарность (с 2017 г.). • Администрация Московского района Санкт-Петербурга, благодарность за многолетний добросовестный труд в системе соцзащиты, безупречное выполнение обязанностей и в связи с Днём социального работника, 2017 г. • Федеральный научный центр реабилитации инвалидов им. Г.А. Альбрехта, благодарственное письмо за участие в работе I Национального конгресса «Реабилитация XXI век: традиции и инновации», 2017 г. • Центр социальной реабилитации инвалидов и детей-инвалидов Московского района, почётная грамота за добросовестный труд, профессионализм и успехи в трудовой деятельности, 2025 г. • Действующий член регионального отделения Союза реабилитологов России, региональное отделение: Санкт-Петербургское РО (с 2026 г.).

Образование, спортивные звания: • Обучение и сертификация в Московском институте йоги, 2017 г.

Образование, спортивные звания: • Международный сертификат Introductory Level 2 (Йога Айенгара), 2015 г.

Образование, спортивные звания: • Педагогической колледж фитнеса, курс «Основы нутрициологии и диетологии для фитнес-тренеров», 2018 г. • «Sport Professional Education», «Основы реабилитации в фитнесе для лиц с заболеваниями позвоночника», 2018 г. • Педагогический колледж фитнеса, направление «Пилатес», уровень 1, 2019 г. • Институт пилатеса, пилатес мат 2, малое оборудование, 2019 г. • Медицинский центр MediFit, курс «Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника. Болевой синдром», 2019 г. • Школа медицинского фитнеса MediFit, семинар «Сколиоз: виды, причины, лечение», 2019 г. • Лаборатория фитнеса My Fit Lab, курс «Пилатес на большом оборудовании, Кадиллак», 2019 г. • Институт пилатеса, курс «Постуральная гимнастика», 2019 г. • УЦ «Polestar Pilates», курсы «Пилатес Мат 1», «Пилатес Мат2», 2019 г. • Школа медицинского фитнеса Medifit, семинар «Послеродовое восстановление», 2019 г. • Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, диплом о профессиональной переподготовке, факультет адаптивной физической культуры, 2020 г. • Педагогический колледж фитнеса, курс «Фитнес для беременных», 2019–2020 гг. • Медицинский колледж им. В.М. Бехтерева (с 2020 г.). • Школа мединского фитнеса Medifit, Italian scientific spine institute ISICO. Современная научно-обоснованная гимнастика при сколиозе SEAS 1, 2020 г. • Повышение квалификации в ФГБОУ ВО «Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. академика И.П. Павлова» Минздрава Российской Федерации, дополнительная проф. квалификация «ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА», 2021 г. • Barcelona Scoliosis Therapy School, Certification course Shrot therapy concept by Rigo (шрот-терапия в лечении сколиоза и при других болезнях позвоночника), 2021 г. • Медицинский колледж им. В.М. Бехтерева, младшая медицинская сестра по уходу за больными, 2020–2021 гг. • ISST Basic Course Part 1 (International Schroth Three Dimensional Scoliosis Therapy according to Asklepios-Katherine Schroth). ISST-train. institute, 2022 г. • Санкт-Петербургское государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение «Медицинский колледж им. В. М. Бехтерева», г. Санкт-Петербург, сестринское дело, 2020–2024 гг. Опыт: • Студия «Полезного Фитнеса», инструктор-тренер пилатеса, ОФП — 8 лет. • Sculptors, инструктор по пилатес — 6 лет. • Студия йоги Exhale, инструктор по пилатес — 5 лет. • НИИ травматологии и ортопедии им. Вредена (РНИИТО) — 5 лет. • С 2019 года работаю в своей Студии ЛФК, Пилатес, ОФП, СФП, функциональные занятия на на силу и баланс тела. Пилатес на реформере — 5 лет.

Занимается ЛФК с 2010 года. Образование: НГУ им. П.Ф. Лесгафта, тренерский факультет, кафедра теории и методики конькобежного спорта, квалификация − тренер-преподаватель по конькобежному спорту (2003 г.). Курсы при медицинском центре «Пятый океан», квалификация − инструктор ЛФК и грудничкового плавания (2010 г.).

Образование, спортивные звания: • Фитнес-школа «Анатомия», специальность – тренер по фитнесу, 2020 г. • Фитнес-школа «Тансегрити», курс «Проблемные зоны все тело. Диагностика», 2021 г. • Фитнес-школа «Тансегрити», курс по диагностике тела и коррекции фигуры от Оксаны Килиной, 2021 г. • Центр профессионального роста тренера «Практика», информационный вебинар «Про Таз и крестец», 2021 г. • Сертификат «Пуленепробиваемые колени» от AnatomyStudy, 2022 г. • Сертификат «Упражнения для поясницы» от AnatomyStudy, 2022 г. • Enzhifit, курс «Миофасциальный релиз (МФР)», 2022 г. • Enzhifit, курс «Коррекция осанки и движения через функциональные упражнения в цикле шага (теория и практика)», 2022 г. • Enzhifit, курс «Визуальная и функциональная диагностика», 2022 г. • Enzhifit, курс «Диагностика биомеханики бега», 2022 г. • AnatomyStudy, сертификат «Здоровье женщины. Тазовое дно», 2023 г.

Образование, спортивные звания: • Школа инструкторов йоги (Федерация йоги России), инструктор по хатха-йоге (международный сертификат Yoga Alliance International), 2018 г. • Международный сертификат Yoga Alliance International, 2018 г. • Институт традиционных систем оздоровления, йогатерапевт, специалист по адаптивной физической культуре (с 2019 г.). Опыт: • Опыт тренерской работы — 5 лет.

Образование, спортивные звания: • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, квалификация – бакалавр физической культуры, 1995–2000 гг.

Образование, спортивные звания: • МГУПС, специальность – лечебное дело, 2006–2012 гг. • БелГУ, факультет физической культуры и спорта, направление – физическая культура, бакалавр, 2012–2017 гг. Опыт: • Балтийские реабилитационные технологии, 2019–2022 гг.