силовой стретчинг на юге Москвы

Опыт: • Тренер с опытом работы с детьми и со взрослыми — 12 лет.

Спортивные достижения, награды: • 1 место в г.Набережные Челны (с 2011 г.). • 1 место в открытом первенстве Удмуртской Республики. 50 метров вольный стиль (с 2012 г.). • 1 место в открытом первенстве Удмуртской Республики. 200 метров комплексное плавание (с 2012 г.). • 1 место в открытом первенстве Удмуртской Республики. 50 метров баттерфляй (с 2012 г.). • 3 место в открытом первенстве Удмуртской республики. 800 метров вольный стиль (с 2013 г.). • 1 место в открытых республиканских соревнованиях по плаванию. На дистанции 100 метров вольный стиль (с 2013 г.). • 3 место в чемпионате Удмуртии по плаванию. На дистанции 100 метров баттерфляй (с 2013 г.). • 1 место в открытом первенстве. 50 метров вольный стиль (с 2013 г.).

6 лет работала в Русском национальном балетном театре, гастролировала за рубежом с классическим балетным репертуаром («Лебединое озеро», «Спящая красавица», «Ромео и Джульетта», «Жизель», «Щелкунчик», «Дон-Кихот»). Занимается хореографией с 1991 года. Образование: ГИТИС, балетмейстерский факультет, квалификация – хореограф-постановщик (2015 г.). Окончила Башкирское хореографическое училище им. Р. Нуреева, квалификация – артист балета (2004 г.). Опыт тренерской работы – с 2006 года (хореографические студии, МГУПБ). С 2017 года руководитель и главный хореограф танцевальной студии.

Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по художественной гимнастике, 1999–2013 гг. • Московская высшая школа фитнеса, курс – инструктор групповых программ, 2013 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 7 лет.

Образование, спортивные звания: • МГУ им. М.В. Ломоносова, факультет мировой политики (с 2017 г.). • Мастер спорта России по художественной гимнастике, 2017 г. • Polestar, Principles of Movement, 2021 г. • FRESH STRETCHING, техники МФР как ещё один инструмент работы по улучшению качества движения и жизни человека, 2022 г. • FRESH STRETCHING, стретчинг в 3D, осознанный подход к движению, 2022 г. • Онлайн-школа фитнеса, диагностика и коррекция осанки, 2023 г.

Образование, спортивные звания: • Силовая аэробика, степ-аэробика всех уровней Фитнес-школа Olimpia Life, Федерация фитнес-аэробики России, Высшая школа фитнеса, 2009–2010 гг. • Челябинская государственная медицинская академия, лечебное дело, 2011 г. • Классическая аэробика, танцевальная аэробика, функциональный групповой тренинг, хатха-йога Высшая школа фитнеса, Федерация фитнес-аэробики России, Федерация фитнес-аэробики Челябинской области, Центр подготовки профессионалов фитнеса, 2009–2013 гг.

Образование, спортивные звания: • Zumba, Strong by Zumba, Fit Fire, Active functional step, Step, X-Tempo sculpt, Aerobic, House dance, ABC workout, Aero dance, X-Tempo energy step, Portdebras band, 2017–2018 гг. • Фитнес-экспресс, метод Pilates, упражнения на мате, 2019 г. • Школа фитнес-тренеров «Фитнес-Экспресс», семинар «метод пилатес. Упражнения на мате. Часть 1», 2019 г. • Школа фитнес-тренеров «Фитнес Экспресс», курс «Йога, методика травмобезопасного преподавания в фитнес-клубе», 2019 г.

Образование, спортивные звания: • НГУ им. П.Ф. Лесгафта, специализация «тренер по художественной гимнастике» (с 2019 г.). • РУС «ГЦОЛИФК», программа «Спорт высших достижений и система подготовки спортсмена» (с 2023 г.). • ART OF PILATES, программа «Обучение по направлению "пилатес" на студийном оборудовании, базовый, средний уровень», 2023–2024 гг. Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта России по художественной гимнастике, 2017 г. • Призёр первенства России 2015, призёр 7й летней спартакиады учащихся 2015, призер чемпионата России 2016, 2018 годов, победитель и призёр чемпионатов ПФО по художественной гимнастике.

Образование, спортивные звания: • Детская хореографическая школа, хореография, 1999–2008 гг. • Дальневосточный федеральный университет, туризм, 2009–2013 гг. • Повышение квалификации в направлении хатха йоги, 2014 г. • Федерация йоги России, семинар «Раскрытие и проработка грудной клетки и плеч», 2026 г. Опыт: • Студия танца «Да вингс» г. Владивосток, преподаватель хореограф, 2014–2015 гг.

Опыт: • Индивидуальные уроки для поступления в хореографическое училище — 2 года. • Тренер групповых и индивидуальных программ — 2 года. Спортивные достижения, награды: • Соревнования по ОФП, 1 место, 2013 г. • Шоу Алексея Немова «Легенды спорта», благодарственное письмо, 2023 г.

Образование, спортивные звания: • ОГБПОУ «РПТК», 2017–2021 гг. • РГУ им. С.А. Есенина, факультет физической культуры и спорта, кафедра ТМФВ и спортивных дисциплин, 2021–2026 гг. Опыт: • Alex Fitness, 2018–2021 гг. • Территория фитнеса, 2021–2022 гг. • Фитнес Практика, 2023–2024 гг. • Ohana, 2022–2024 гг.

Спортивные достижения, награды: • Танцор ансамбля ФСИН РФ (с 2025 г.). • Призерша городских и международных соревнований (с 2026 г.).

Образование: • ИСПО им. Ушинского, хореографическое отделение, народное художественное творчество, 2017–2021 гг. Опыт: • Артистка Балета МДМТ «Поколение» — 5 лет.