Восстановление после родов на востоке Москвы

Образование, спортивные звания: • Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, программа «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», 2014 г. • Университет государственного и муниципального образования, 2019–2020 гг. • Российский государственный университет физической культуры и спорта, 2016–2021 гг. • Университет государственного и муниципального управления, профессиональная переподготовка «Практическая психология», 500 часов, 2022 г.

Образование, спортивные звания: • Московский государственный областной социально-гуманитарный институт, факультет физической культуры и спорта, педагог по физической культуре, диплом с отличием, 2006–2011 гг. • «Фитнес стандарт», семинар «Психология пищевого поведения», 2018 г. • Академия Wellness, семинар «Питание и нутрициология для фитнес-тренеров», 2018 г. • Start-fit, воркшоп «Силовые упражнения от теории к практике», 2018 г. • FPA, семинар «Круговая тренировка», 2018 г. • FPA, семинар «Функциональный тренинг», 2019 г. • Start-fit, семинар «Физиология мышечной гипертрофии и силы», 2019 г. • Start-fit, семинар «Ноги, ягодицы – техника и комплексы упражнений», 2019 г. • Start-fit, семинар «Туловище, руки – техника и комплексы упражнений», 2019 г. • Тренинговая компания Smartfit, курс «Фитнес-коучинг» (1 и 2 ступень), 2020 г.

Образование, спортивные звания: • Российский государственный университет физической культуры туризма и спорта, специальность «физическая культура и спорт», 1998–2003 гг. • ФГОУ Институт повышения квалификации ФМБА России, квалификация «Лечебная физкультура», 2009 г. • LIFE FITNESS ACADEMY (LFA), тренер по коррекции веса, 2011 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса, семинар «Особенности фитнес-тренировок для беременных», 2016 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса, семинар «Основы фитнес-тренировки беременных», 2017 г. • TRX, учебно-квалификационные курсы по проведению занятий на TRX петлях, 2018 г. • Команда экспертов фитнеса «РостФит», диагностика осанки и мышечных дисбалансов, 2020 г. • Anatomy Study, мастер топографической анатомии, 2021 г. • Anatomy Study., нейродинамика. Тесты и упражнения, 2021 г. • Anatomy Study, нижний перекрестный синдром, 2021 г. • Anatomy Study, базовый курс по топографической анатомии. Шея и туловище, 2021 г. • Anatomy Study, базовый курс по топографической анатомии. Лопатка и верхняя конечность, 2021 г. • Учебный центр «Доктор Борменталь», дополнительное профессиональное образование, программа «Основы современной нутрициологии. От теории к практике», 2022 г. • Стас Свобода, семинар «Скрининг 2.0», 2024 г. • Воркшоп «Функциональная резина», 2024 г. • Стас Свобода, семинар «Скрининг 2.0», 2024 г. • Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», ПРО таз и крестец, 2025 г. • Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», ПРО грушевидные, 2025 г. • POLESTAR, Principles of Movement, 2025 г. • Physio Sapiens, МРТ и диагностика заболеваний позвоночника, 2025 г. Опыт: • Планета Фитнес, 2007–2014 гг. • Фитнес клуб - Велнес Чистые Пруды — 9 лет. • Фитнес студия - «FitFlexPro» на Ленинском проспекте — 8 лет. Спортивные достижения, награды: • Планета фитнес, грамота в номинации – лучший тренер, 2008 г.

Образование, спортивные звания: • Dr. Loder, курс «Основы миофасциального релиза», 2017 г. • Wellness Company, практикум «Реабилитациооный фитнес при беременности», 2017 г. • Wellness Company, курс «Коррекционные упражнения при разных видах осанки», 2018 г. • Kinesiopro, программа «Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки», 2020 г.

Образование, спортивные звания: • Международная организация «Birthlight», квалификация – инструктор по послеродовой йоге для мамы и малыша по системе «Birthlight», 2010–2011 гг. • Рамамани Айенгар мемориальный йога институт, сертифицированный инструктор йоги Айенгара, 2012–2016 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 10 лет.

Образование, спортивные звания: • Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса», персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2015–2016 гг. • АНО ДПО «Школа инструкторов йоги», инструктор перинатальной йоги, 2022 г. • Сертификат международного образца, квалификация – инструктор по йоге RYS-200 (2018 г.). • Сертификат о прохождении семинара «Реабилитационный фитнес при беременности. Практикум», г. Москва (2017 г.). Опыт: • Частный опыт тренерской работы — 7 лет.

Образование, спортивные звания: • Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера, специальность – инструктор по фитнесу и бодибилдингу с диетологическим уклоном, 2014 г. • Курсы повышения квалификации FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса), сертификаты, 2015–2016 гг. • StartFit, «Спортивная нутрициология», 2016 г. • SmartFit, программа «Фитнес-коучинг», 2017 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 11 лет.

Образование, спортивные звания: • Московский областной государственный институт физической культуры, курсы инструкторов ушу, инструктор по китайской гимнастике ушу, 1991 г. • МГУ им. М.В. Ломоносова, философский факультет, философ, преподаватель философии, 1993–1998 гг. • Факультет переподготовки и повышения квалификации ИПО ПГПУ, курсы повышения квалификации «Современные подходы в планировании и методическом обеспечении воспитательной и учебно-тренировочной работы с учащимися ДЮСШ», 2002 г. • Пермский областной институт повышения квалификации работников образования (ПОИПКРО), программа повышения квалификации преподавателей физического воспитания и тренеров ДЮСШ, 2003 г. • Общероссийская общественная организация «Федерация Нят-Нам», курс базовой техники Нят-Нам, 2006 г. • ФГБОУ ВПО «Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет», программа повышения квалификации «Возможности УДОД в реализации программ внеурочной деятельности образовательных учреждения в условиях ФГОС», 2013 г. • ФГБОУ ВПО «Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет», факультет переподготовки, дополнительная профессиональная программа «Психолого-педагогические аспекты профессионального мастерства тренера», 2014 г. • Литовская федерация Нят-Нам, семинар «Боевая и оздоровительная техника Нят-Нам», 2014 г. • Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет, факультет физической культуры, тренер-преподаватель, 2014–2015 гг. • Колледж олимпийского резерва Пермского края, повышение квалификации по программе «Подготовка судей (спортивный судья 3-й категории) в рамках обеспечения мероприятий ВФСК „Готов к труду и обороне (ГТО)“», 2016 г. • АНО ДПО образовательный центр «Каменный город», дополнительная профессиональная программа «Педагогика и методика физической культуры и спорта. Тренер-преподаватель», 2018 г. • АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере», практический психолог, 2022–2023 гг. Опыт: • Детско-юношеский центр «Здоровье», заведующий отделом, методист, тренер-преподаватель, 2001–2021 гг. • Частная школа «Колледж – 21 век», тренер по восточным единоборствам — 5 лет. Спортивные достижения, награды: • Квалификация инструктора 1 дан, школа «Нят-Нам», 1995 г. • Общероссийская общественная организация «Федерация Нят-Нам», сертификат инструктора (действителен до 17 августа 2007 г.) (с 2006 г.). • Тренер-преподаватель высшей категории, 2009 г. • Общероссийская общественная организация «Федерация Нят-Нам», II дай, 2012 г. • Сертификат об участии во Всероссийской научно-практической конференции, 2014 г. • Сертификат участника конференции «Психолог для семьи», 2014 г. • Диплом участника в семинаре по Нят-Нам, 2014 г. • Сертификат об участии во Всероссийской научно-практической конференции, 2015-2015 гг. • Общероссийская общественная организация «Федерация Нят-Нам», благодарность за большой личный вклад в проведение учебно-тренировочных сборов и успехи в подготовке учебной школы Нят-Нам, 2015 г. • Пермский государственный университет, сертификат участника форума «Психологическая наука и практика: личность и социокультурная среда», 2016 г. • Фестиваль боевых искусств Пермского края, руководитель участника, 2016 г. • РСБИ, благодарность за развитие боевых искусств в Пермском крае, 2016 г. • Судья на Пермском международном марафоне, 2017 г. • Председатель Пермской городской думы, благодарность за участие в организации и проведении Пятого городского открытого форума «Пермь-Восток» (Вьетнам), 2017 г. • МАУ ДО ДЮЦ «Здоровье», благодарность за высокий профессиональный вклад в подготовку воспитанников для показательных выступлений на спортивных мероприятиях г. Перми, за педагогический дар, компетентность в обучении и воспитании учащихся, 2017 г. • Призер кубка России (3 место) по восточному боевому единоборству, дисциплина – Вьет-во-дао, 2018 г. • Пермский государственный национальный исследовательский университет, благодарственное письмо, 2019 г. • РСБИ, благодарность за участие в организации и проведении Фестиваля боевых искусств Пермского края, 2019 г. • РСБИ, благодарность за высокие спортивные достижения и популяризацию спорта в Пермском крае, 2019 г. • Благодарственное письмо XI Фестиваля дополнительного образования «Наши таланты-2026» школы 1329 г.Москвы.

Образование: Донецкий институт социального образования, направление – психолог (2006 г.). Донецкий национальный университет, преподаватель-организатор физической культуры и спорта (2006 г.). Дополнительное обучение: • Высокоинтенсивный тренинг HIIT (2015 г.); • Основы миофасциального расслабления (2015 г.); • Базовый курс по кинезиотейпированию (2017 г.); • Dinamic Taping (2017 г.); • Фасциальное тейпирование, авторский курс основателя Medical Taping Concept Гарри Пайанаппел (2017 г.); • Fitness Treiner (2018 г.); • Эффективное жиросжигание (2018 г.). Опыт работы в фитнесе – более 12 лет.

Занимается фитнесом с 2011 года. Окончил курсы FPA, специальность – персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (2013 г.). Опыт тренерской работы – с 2013 года.