умный фитнес в Санкт-Петербурге

Образование, спортивные звания: • Instructor fitness lab, курс «Функциональный тренинг», 2018 г. • Курс «Пилатес и реабилитационные техники», 2018 г. • Семинар «Базовый курс фитнес–инструктора», 2018 г. • «Инструктор фитнес лаб», консультант по питанию, 2018 г. • Fitness consulting, программа «Тренировки в период постреабилитации», 2020 г. Спортивные достижения, награды: • ДЮСШ «Шинник», первенство по лёгкой атлетике, 3 место в беге на 800 м, 2005 г. • Турнир «Пётр великий», II место в дисциплине «Становая тяга» по правилам WRPF, весовая категория до 100 кг, 2017 г. • Федерация WRPF, II место во Всероссийском мастерском турнире «Русская Зима», дисциплина «строгий подъем на бицепс», 2023 г. • Всероссийский мастерский турнир «Русская зима II», I место по армлифтингу в дисциплине Silver bullet WAF, 2023 г. • Всемирная безэкипировочная федерация пауэрлифтинга, мастер спорта по строгому подъёму на бицепс, 2024 г. • Международный турнир «Мемориал Константина Константинова» по армлифтингу, 1-е место в номинации WAF/CAP Excalibur в весовой категории 100 кг, 2024 г. • Международный турнир «Мемориал Константина Константинова» по армлифтингу, 2-е место в номинации WAF/CAP Apollon’s axel в весовой категории 100 кг, 2024 г. • Открытый чемпионат Восточной Европы по армлифтингу, 1 место на в номинации Excalibur WAF, 2024 г.

Образование, спортивные звания: • Учебный центр профессионалов фитнеса, обучение по программе «Спортивный диетолог нутрициолог», 2018 г. • Нутрихакинг, конференция Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью, 2020 г. • Фитнес-диетология, 2021 г. • Студия пилатеса Марии Варакиной, курс семинаров, 2021 г. • МИИН, специалист по аутоиммунному полео протоколу, 2021 г. • МИИН, АНКЗ, превентивная нутрициология, 2020–2021 гг. • МИИН, клиническая нуирициология, 2023 г.

Образование, спортивные звания: • Сертификат Корпоративного университета Fitness House, инструктор групповых программ, 2014 г. • Национальный технологический университет, профессиональная переподготовка по программе «Лечебная физкультура и реабилитация», 2019 г. • Санкт-Петербургский образовательный центр SPF, повышение квалификации по программе «Перинатальный фитнес и восстановление после родов», 2021 г. • Институт клинической прикладной кинезиологии, «Техники тейпирования в прикладной кинезиологии», 2021 г. • ZHD, семинар «Составление тренировочных программ», 2021 г. • Институт клинической прикладной кинезиологии, курс «Кинезиология в фитнесе», 2021–2022 гг. • ИП Желдаков Д.А., ZHD, семинар «Коррекция осанки», 2024 г. • ООО «ИФС», ZHD, семинар «Биомеханика движений и функциональная анатомия силовых упражнений», 2025 г. Опыт: • Тренерский опыт (фитнес-клубы, студия EMS-тренировок) — 12 лет.

Образование, курсы: • Новосибирский государственный медицинский университет, лечебное дело, 2013–2021 гг. • ООО «Нетология», нутрициолог, 2023 г. • ООО «ДОФОМИН Образование», обучение по программе «Доказательная диетология PRO», 2025–2026 гг. • ФГБОУ ВО «Северо-Западный государственный медицинский университет имени И.И. Мечникова», специальность «Диетология», 2024–2026 гг. Опыт: • Консультирование и ведение клиентов по вопросам нутрициологии и диетологии — 4 года.

Образование, спортивные звания: • Московский государственный педагогический университет, Институт физической культуры и спорта, специальность — преподаватель по физической культуре и спорту, валеолог, специализация — спортивная аэробика, 1997–2002 гг. • Ashram Vishranty (Manali Himalayas India), Ashtanga Yoga Teacher (Индия), 2005 г. Опыт: • Тренерский опыт — 25 лет. • Преподает йогу с 2002 года — 21 год. Спортивные достижения, награды: • Мастер спорта по художественной гимнастике, 1996 г. • Чемпионка Москвы и России среди студентов по спортивной аэробике, многократная чемпионка России и бронзовый призёр Чемпионата мира по фитнес-аэробике, 1998–2002 гг.

Образование, спортивные звания: • Адыгейский республиканский колледж искусств имени У.Х. Тхабисимова, квалификация «артист балета, ансамбля песни и танца, танцевального коллектива, преподаватель», 2011–2016 гг. • Санкт-Петербургский государственный институт культуры, программа бакалавриата по направлению подготовки «Народная художественная культура», 2016–2020 гг. • Вебинар «Коррекция осанки. Визуальная диагностика очно, дистанционно» (с 2025 г.). • Международный тренер по Барре, 2025–2026 гг. Спортивные достижения, награды: • Лауреат международных конкурсов (с 2014 г.). • Лауреат международных конкурсов (с 2015 г.). • Лауреат международных конкурсов (с 2015 г.). • Лауреат Международного конкурса (с 2016 г.). • Отеки и как с ними работать (с 2026 г.).

Образование, спортивные звания: • АНО ДПО «НАДПО», тренер по стретчингу и пилатесу, 2021 г. • Move4S, курс «Скрининг тела», 2023 г. • Move4S, курс «Основы функциональной анатомии движения», 2023 г. • WIPO, PortDeBras™ Trainer Course, Master Trainer Certificate, 2024 г. • Move4S, курс «Грудная диафрагма. Восстановление паттерна дыхания», 2024 г. • Move4S, курс «Скрининг тела. II модуль», 2024 г. • Move4S, курс «Коррекционная тренировка при нарушении осанки и сколиозе», 2024 г. • Move4S, курс «Коррекционная тренировка при нарушении осанки и сколиозе II», 2024 г. • Move4S, курс «Тазовая диафрагма и восстановление крестца», 2024 г. • Move4S, курс «Триада таза», 2024 г. • Move4S, курс «Лимфодренажная тренировка», 2024 г. • Move4S, курс «Подготовка и восстановление после родов. I модуль», 2024 г. • НОЧУ ДПО «БЭСТ», профессиональная переподготовка по программе «Тренер по функциональной подготовке. Подготовка и восстановление после родов», 2024–2025 гг. • Move4S, курс «Голова и шея», 2025 г. • Move4S, курс «Здоровая спина. Тренировка при межпозвоночных грыжах и протрузиях», 2025 г. • Move4S, курс «Парадигма снижения веса», 2025 г. • Move4S, курс «Подготовка и восстановление после родов. II модуль», 2025 г. • Move4S, курс «Подготовка и восстановление после родов. III модуль», 2025 г. Опыт: • Фитнес клуб - Тренер PortDeBras — 5 лет. • Фитнес клуб - Тренер восстановительного фитнеса, Мастер-Тренер PortDeBras — 2 года.

Образование, спортивные звания: • Образовательный центр спорта и фитнеса SPF: Инструктор «Pilates Matwork» - 2019 VP fitness consulting: Функциональный тренинг - 2024 Стретчинг и коррекция осанки - 2024 АНО «НИИДПО» 2026 Профессиональная переподготовка (340 часов) «Тренер по Пилатесу. Опыт: • Фриланс, тренер по пилатесу и растяжке, StagesUp, тренер по пилатесу и растяжке, Сколково школа тенниса, тренер по пилатесу и растяжке, 2019–2026 гг.

Образование, спортивные звания: • Лечебная физкультура (ЛФК), 2023 г. • Ставропольский государственный педагогический институт, учитель адаптивной физической культуры, 2020–2024 гг. • Диплом «Анатомия: фитнес аутсорсинг», тренер по фитнесу, 2025–2026 гг. • Сертификат «Почему болит поясниц:причины и как реально с этим работать», 2026 г. • Сертификат «Женский фитнес», 2026 г. • Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, курс по программе «Суставная гимнастика», 2026 г. • Сертификат «Дыхательные упражнения», 2026 г. • Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, курс по программе «Йога в работе персонального тренера», 2026 г. Опыт: • Fitness House «Инструктор тренажерного зала», 2025 г. • Дирекция по управлению спортивными сооружениями Инструктор тренажерного зала Инструктор ЛФК и Адаптивной физической культуры — 1 год.

Образование, спортивные звания: • Школа эффективного фитнеса и управления «Корус», инструктор групповых программ, 2018 г. • Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Б. Вейдера, диплом инструктора, 2019 г. • Инструктор по миофасциальному релизу, TopEurofit, 2020 г. • Перинатальный фитнес и послеродовое восстановление, SPF (School of professional fitness), 2021 г. Опыт: • «Фитнес Хаус», 2018–2021 гг.

Образование: • Лига Фитнеса, программа «Универсальный фитнес-тренер», 2023 г. • Обучение в школе «Лига Фитнеса» по дисциплине «МФР», 2023 г. • Школа «Лига Фитнеса», МФР, 2023 г. • VP Fitness Consulting, разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики, 2024 г. • Fitness Consalting, программа «Физиология беременности. Перинатальный тренинг и послеродовое восстановление», 2025 г. • FitCommunity, семинар «Как выстраивать тренировочный процесс с женщинами: цикл, энергия, адаптация нагрузки», 2025 г. • FitCommunity, семинар «Построение рациона в период снижения веса», 2025 г. • FitCommunity, семинар «Сахар — зло?», 2025 г. • FitCommunity, семинар «Дистанционное ведение клиентов. Вариации того, как фитнес-тренеру можно осуществлять свою деятельность в онлайн формате», 2026 г. • FitCommunity, семинар «Как проводить функциональный тренинг в ПТ и ГП», 2026 г. Опыт: • Фитнес клуб “FitGround” Должность: Тренер тренажерного зала, тренер групповых программ (Zumba, Bumps+ABS, Glutes workout, Lady Style, Pilates, Stretching, Split stretching) — 3 года. • DDX Сенная. Должность: Персональный тренер тренажерного зала (с 2026 г.).

Образование, спортивные звания: • Курс «Ягодичная биомеханика», 2022 г. • ООО «Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера», квалификация «тренер тренажёрного зала», 2026 г. • Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, квалификация «инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры», 2026 г. • Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера, программа «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», 2026 г.

Образование, спортивные звания: • Санкт-Петербургский государственный университет. Химический факультет, 1993–1999 гг. • Pilates Institute, Pilates Intermediate Fundamental Group Matwork Certification Course, 2009 г. • Pilates Institute, Postural training, 2017 г. Опыт: • Фитнес центр "SUSANIN FITNESS" Инструктор фитнес-программ и программ по реабилитации, персональный тренер тренажёрного зала — 9 лет. • Фитнес- центр "Стиль-клуб". Инструктор фитнес-программ, персональный тренер тренажёрного зала, 1999–2018 гг. • Фитнес клубы "PARUS" Парадный. Инструктор направления Mind&Body, 2019–2021 гг.

Образование, спортивные звания: • Санкт-Петербургский государственный университет физической культуры имени П.Ф. Лесгафта, специалист по адаптивной физической культуре, 2002–2007 гг. • Авторский онлайн-курс по сколиозу, 2023 г. • Тренер пилатес (с 2025 г.). • Инструктор пилатес мат Международной школы balanced body (с 2025 г.). Опыт: • Занимается ЛФК – с 2005 года, массаж – с 2005 года — 21 год. • ЗАО «Санаторий "Чёрная речка"», 2005–2008 гг. • НИИ «ТО им. Р.Р. Вредена», 2008–2019 гг.