Йога нидра у станций Большой кольцевой линии на северо-западе Москвы

Образование, спортивные звания: • Авторский курс по первому уровню методологии FYSM, квалификация – инструктор FYSM Level 1, 2021 г. • Проведение тренировок по методу 52.6, 2021 г. • Программа «ДНК Тренера», 2020–2021 гг. • Обучающий центр «Анатомия», семинар «Динамический стретчинг», 2023 г. • Обучающий центр «Анатомия», семинар «ТБС и ягодицы. Практика тренировки в 3D», 2023 г. • Обучающий центр «Анатомия», семинар «Принципы движения. Позвоночник 3D», 2023 г. • Обучающий центр «Анатомия», семинар «СТОПЫ. Техники и упражнения в 3D», 2023 г. • Обучающий центр «Анатомия», семинар «Самоисцеление через соматические движения», 2024 г. • Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», вебинар «ПРО Живот», 2024 г. • Обучающий центр «Анатомия», CAFS, 2025 г. • Семинар А. Шапочки «Силовой тренинг 2.0», 2025 г. • Баня Орлова, тренинг по банному мастерству «Здравствуй, веник!», 2025 г. • VELOGERA TRENERS, метаболические переходы, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, сила, как ее развивают?, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, лекция «Гипертрофия. Как заставить мышцы расти?», 2025 г. • VELOGERA TRENERS, методы и методики, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, интервальные тренировки, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, выход на пик формы, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, проблемы опорно-двигательного аппарата, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, всё про травмы сухожилий, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, лекция «Почему не растут ягодицы? Секреты», 2025 г. • VELOGERA TRENERS, стратегии восстановления, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, маркетинг в фитнесе, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, как правильно выбрать спорт для нашего ребенка?, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, всё о беговых кроссовках, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, лекция «Нейробиология. Гормоны. Мотивация. Как они связаны?», 2025 г. • VELOGERA TRENERS, паразитоз и митохондриальная дисфункция, 2025 г. • Антон Шапочка, авторский семинар «Нейрофасциальный стретчинг. Сам себе «правИло», 2025 г. • Центр профессионального и личностного роста тренера «ПРАКТИКА» Елены Волковой, курс «ПРО Дыхание», 2026 г. • Дао студия Эдуарда Малахова, программа «Цигун "8 отрезков парчи"», 2025–2026 гг. • Системы высшей иерархии. Глаза. Старт. Антон Шапочка, автор семинара, 2026 г. • Обучающий центр «Анатомия», перегрузочные травмы (тендинопатии), 2026 г. • Работа с осанкой. Фасциальные и неврологические техники. Антон Шапочка автор семинара, 2026 г.

Образование, спортивные звания: • МГИЭМ, экономист-математик, 1997–2003 гг. • Курс по работе с женской энергией «4 Ступени» психотерапевта Н. Джунковской, 2016 г. • Школа йоги Yoga_Method, инструктор, 2016–2018 гг. • Международная школа Васту Ларисы Скороходовой, базовый курс, 2019 г. Опыт: • Опыт частного преподавания — 11 лет. • Спортивная студия «Neojoule», тренер, 2019–2022 гг.

Образование, спортивные звания: • Саратовская муниципальная специализированная спортивно-хореографическая школа «Антре», полный курс обучения, 1996–2003 гг. • УКЦ «Знание», инструктор-методист по спортивно-оздоровительным видам гимнастики, 2005 г. • Саратовский национальный исследовательский государственный университет имени Н.Г. Чернышевского, художественный руководитель хореографического коллектива, преподаватель, 2003–2008 гг. • Yoga Kids, ознакомительный семинар по теории и практике метода школы YogaKids® Россия, 2008 г. • Курсы повышения квалификации работников культуры и искусства г. Москвы, обучение по программе «Русский региональный танец», 2009 г. • Московский университет йоги, преподаватель йоги, 2011–2012 гг. • Yoga Alliance International, Yoga University Niketan, Moscow, Yoga Teacher course, 2013 г. • Дворец творчества детей и молодёжи «Хорошево», курс практических семинаров «Лестница», 2014 г. • Международный фестиваль-конкурс искусств «Артикс-фест», повышение квалификации по программе «Педагогическое мастерство», специализация «Хореография», 2015 г. • Международный фестиваль-конкурс «Музыкальный Диснейленд», мастер-класс по хореографии, 2016 г. • Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова, факультет государственного управления, переводчик в сфере профессиональной коммуникации (английский язык), 2024–2026 гг. Опыт: • Саратовский областной театр оперетты, артист балета, 2003–2005 гг. • Государственное образовательное учреждение «Детская школа искусств 4», педагог-хореограф, 2005–2013 гг. • Театрально-хореографическая школа «Инсайд», педагог хореографических дисциплин, 2015–2017 гг. • Инструктор йоги, персональная практика — 9 лет. • Инструктор йоги, сотрудничество с йога-студиями, 2005–2018 гг. • Студия йоги Ананда — 1 год. Спортивные достижения, награды: • СЗАО г. Москвы, благодарность за большую творческую, культурно-просветительскую, концертную и педагогическую деятельность, популяризацию отечественного и мирового музыкального наследия, личный вклад в дело воспитания подрастающего поколения, 2010 г. • Арт-центр плюс, благодарность за вклад в развитие культуры и искусства, 2015 г.

Опыт: • Инструктор йоги, Федерация йоги России, 2011 г.

Образование, спортивные звания: • Академия йоги, преподаватель хатха-йоги, 2022–2023 гг. • ООО «Академия йоги», курс «Учитель хатха-йоги», 2023 г. • Академия йоги, курс «Йогатерапия женского здоровья», 2023 г. • Центр йоги «Тапас», курс «Анатомическая йога», 2024 г. Опыт: • Женский клуб Атмосфера, преподаватель хатха-йоги, 2023 г. • Фитнес клуб Лагуна, преподаватель хатха-йоги, 2023 г. • Фитнес клуб Бумфитнес Химки, преподаватель хатха-йоги, 2023–2024 гг. • Центр красоты и здоровья Айвори, преподаватель хатха-йоги, 2024 г.

Образование, спортивные звания: • ООО «Учебный центр "ПРОФИ" лод», курс «Инструктор системы комплексного развития "Сварга" 1 уровня», 2024–2025 гг. • Федерации йоги России, Hatha Yoga Teacher, 2026 г. • Школа инструкторов йоги, программа «Теория и практика хатха йоги», 2026 г.

Образование, спортивные звания: • Учебный курс Ачарьяс, 2013–2014 гг. Опыт: • С 2018 года провожу онлайн и офлайн занятия для всех желающих в направлении классической хатха и раджа йоги — 8 лет.

Образование, спортивные звания: • Академия йоги Сергея Литау, преподаватель хатха-йоги, 2022–2023 гг. • Семинар И. Пантюшева «Прогибы», 2023 г. • 22-я Конференция Йога Журнала, 2023 г. • Осенняя Конференция Йога Журнала, участие, 2023 г. • Курс Михаила Баранова «Раджа-йога» (с 2024 г.). • Йога108, курс «Йога-Нидра», 2025 г. Опыт: • Fitness Manifest — 3 года. • Городской проект «Йога в парке» — 3 года. • Частная практика — 2 года. • Yogiroom, м. Савеловская — 1 год. • Хатха-йога на дне Индии, 2025–2026 гг.

Образование, спортивные звания: • Международный йога ашрам «Самадхи», первый курс преподавателя йоги по направлениям: хатха, кундалини, крийя, мудра, мантра, пранаяма, нидра, белая тантра, карма, 2016–2017 гг. • Международный йога ашрам «Самадхи», преподаватель по направлению «Дао Инь» (женские практики), 2016–2017 гг. • Международный йога ашрам «Самадхи», второй курс преподавателей йоги, степень преподавателя – мастер йоги, 2017–2018 гг. • Fitness Express, семинар Pilates Mat, 2020 г. • Polestar Pilates, семинар «Принципы движения», 2021 г. • Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар «Персональная тренировка по методу Pilates», 2021 г. • Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар «Метод Pilates. Большое оборудование: реформер», 2021 г. • Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар "Stretch Training. Развитие гибкости на групповых и персональных тренировках", 2021 г. • Центр «Практика», семинар «Пилатес для беременных на большом оборудовании», 2022 г. • Polestar Pilates, Gateway Studio 1, 2022 г. • Polestar Pilates, Gateway Studio 2, 2022 г. • Polestar Pilates, Gateway Studio 3, 2022 г. • Школа Лили Аспен, курс «Интуиция. Трансформационный ментор», 2023 г. Опыт: • Работаю в сфере фитнеса как инструктор групповых программ и персональный тренер — 8 лет. • Работаю ментором — 2 года.

Образование: Американский институт ведических исследований (American Institute of Vedic Studies), сертификат по программе Yoga and Ayurveda Health Educator (2009 г.); Институт интегративной психологии профессионального развития, свидетельство о повышении квалификации по программе «Йогатерапия как метод интегративной телесноориентированной психологии» (2009 г.); Академия традиционных систем оздоровления, сертификат о повышении квалификации по программе «Йогатерапия и аюрведа» (2009 г.); Аштанга йога центр, сертификат на право преподавания аштанга йоги, хатха-йоги, пранаямы и основ медитации (2008 г.); International Yoga Federation, диплом на право преподавания хатха-йоги (2008 г.). 2007-2010 гг. – обучалась на тренингах-интенсивах и семинарах доктора Мадавана (Тамил Наду), Анатолия Зенченко (Украина), Леонида Гарценштейна (Кишинев), Сергея Агапкина, Татьяны Мирончук, Михаила Баранова, Ильи Журавлева, Михаила Константинова, Марии Воробьевой (2007-2010 гг.). Курс обучения FITNESS-EXPRESS, сертификат на право преподавания йоги (2005 г.); преконвенция INTERSPORT, сертификат об участии в семинаре Fit Yoga (2005 г.); преконвенция World Class (Yoga), сертификат участника преконвенции по йоге (2007 г.). Тренерская деятельность – 8 лет.

Образование, спортивные звания: • Федерация йоги России, инструктор хатха-йоги, 2018 г. • Центр йоги «Прана», курс «Подготовка к тичерсу», 2022–2023 гг. • Центр йоги «Прана», курс «Отстройки и правки асан», 2024 г. • Aniko yoga shot, курс по регулярной практике, все отстройки базовых асан, 2025 г. • Yanta yoga, курс по ведению классов и составлению последовательностей в стиле виньяса-флоу для преподавателей йоги, 2025 г. • Ogranic People School, YTTC 2 ступень (+100 часов), 2025 г. • Центр йоги Прана, тичерс-курс «Йогатерапия», 2025–2026 гг. Опыт: • Joy fitness, инструктор по хатха-йоге, 2019–2020 гг. • Проект «Йога в парках Москвы», инструктор по хатха-йоге — 4 года. • Студия фитнеса Integrity, инструктор по хатха-йоге, 2023–2024 гг. • Студия фитнеса и растяжки Onstrech — 2 года. • Студия фитнеса Promams, инструктор по хатха-йоге, 2023–2025 гг. • Фитнес клуб Fiji, 2024–2026 гг.

Образование, спортивные звания: • Йога-центр Вячеслава Овсянникова «Лакшми», сертификационный семинар для подготовки преподавателей по фитнес-йоге по авторской тренировочной методике хатха-йоги, квалификация — инструктор фитнес-йоги, 2015 г. • Йога-центр Вячеслава Овсянникова «Лакшми», практический и теоретический сертификационный семинар для преподавателей по хатха-йоге по авторской тренировочной методике хатха-йоги «Овсянка», квалификация — инструктор хатха-йоги, 2015 г. Опыт: • Студия йоги, г. Красноярск, 2015–2016 гг. • Студия йоги «шанти» г. Санкт-Петербург, 2016–2019 гг. • Организатор йога-туров, 2020–2023 гг.

Образование, спортивные звания: • SUPER FITNES COMPONY – по программе диафрагмального дыхания, BodyFlex. Пилатес (с 2015 г.). • International Airyoga Academy - инструктор « Воздушная Йога в гамаке для детей» International Airyoga Academy - инструктор «Перинатальная Йога в гамаке» (с 2017 г.). • Международная школа UNNATA AERIAL YOGA основателя Аэройоги Мишель Дортиньяк (США) - ведущий практик «Аэройога и Аэрострейчинг гамак - полотно» (с 2017 г.). • Федерация «Йоги России», йогатерапия опорно-двигательного аппарата, международного стандарта YTTC100 (с 2023 г.). • Институт клинической прикладной кинезиологии. Филиал Института Апледжера (США) Краниосакральная терапия ( CST -1) (с 2024 г.). • Федерация «Йоги России», йогатерапия дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и репродуктивной систем (с 2024 г.).

Образование, спортивные звания: • Rishikul Yogshala, Yoga Teacher Training in Hatha and Ashtanga Yoga, 2022 г. Опыт: • Гарм фитнес-клуб, инструктор по хатха йоге — 1 год.