Йога нидра у станций Большой кольцевой линии на западе Москвы

Образование, спортивные звания: • Авторский курс по первому уровню методологии FYSM, квалификация – инструктор FYSM Level 1, 2021 г. • Проведение тренировок по методу 52.6, 2021 г. • Программа «ДНК Тренера», 2020–2021 гг. • Обучающий центр «Анатомия», семинар «Динамический стретчинг», 2023 г. • Обучающий центр «Анатомия», семинар «ТБС и ягодицы. Практика тренировки в 3D», 2023 г. • Обучающий центр «Анатомия», семинар «Принципы движения. Позвоночник 3D», 2023 г. • Обучающий центр «Анатомия», семинар «СТОПЫ. Техники и упражнения в 3D», 2023 г. • Обучающий центр «Анатомия», семинар «Самоисцеление через соматические движения», 2024 г. • Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», вебинар «ПРО Живот», 2024 г. • Обучающий центр «Анатомия», CAFS, 2025 г. • Семинар А. Шапочки «Силовой тренинг 2.0», 2025 г. • Баня Орлова, тренинг по банному мастерству «Здравствуй, веник!», 2025 г. • VELOGERA TRENERS, метаболические переходы, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, сила, как ее развивают?, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, лекция «Гипертрофия. Как заставить мышцы расти?», 2025 г. • VELOGERA TRENERS, методы и методики, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, интервальные тренировки, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, выход на пик формы, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, проблемы опорно-двигательного аппарата, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, всё про травмы сухожилий, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, лекция «Почему не растут ягодицы? Секреты», 2025 г. • VELOGERA TRENERS, стратегии восстановления, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, маркетинг в фитнесе, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, как правильно выбрать спорт для нашего ребенка?, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, всё о беговых кроссовках, 2025 г. • VELOGERA TRENERS, лекция «Нейробиология. Гормоны. Мотивация. Как они связаны?», 2025 г. • VELOGERA TRENERS, паразитоз и митохондриальная дисфункция, 2025 г. • Антон Шапочка, авторский семинар «Нейрофасциальный стретчинг. Сам себе «правИло», 2025 г. • Центр профессионального и личностного роста тренера «ПРАКТИКА» Елены Волковой, курс «ПРО Дыхание», 2026 г. • Дао студия Эдуарда Малахова, программа «Цигун "8 отрезков парчи"», 2025–2026 гг. • Системы высшей иерархии. Глаза. Старт. Антон Шапочка, автор семинара, 2026 г. • Обучающий центр «Анатомия», перегрузочные травмы (тендинопатии), 2026 г. • Работа с осанкой. Фасциальные и неврологические техники. Антон Шапочка автор семинара, 2026 г.

Образование, спортивные звания: • МГИЭМ, экономист-математик, 1997–2003 гг. • Курс по работе с женской энергией «4 Ступени» психотерапевта Н. Джунковской, 2016 г. • Школа йоги Yoga_Method, инструктор, 2016–2018 гг. • Международная школа Васту Ларисы Скороходовой, базовый курс, 2019 г. Опыт: • Опыт частного преподавания — 11 лет. • Спортивная студия «Neojoule», тренер, 2019–2022 гг.

Образование, спортивные звания: • Школа Акши Йогашала, Индия, г. Ришикеш, йога, 2019 г. • ООО «Энерджим фитнес студио», инструктор по фитнес-йоге, 2019 г. • Центр йоги «Прана», отстройки и правки асан, 2021 г. • Центр йоги «Прана», аэройога, 2021 г. • Центр йоги «Прана», преподаватель перинатальной йоги, 2025 г.

Образование, спортивные звания: • Саратовская муниципальная специализированная спортивно-хореографическая школа «Антре», полный курс обучения, 1996–2003 гг. • УКЦ «Знание», инструктор-методист по спортивно-оздоровительным видам гимнастики, 2005 г. • Саратовский национальный исследовательский государственный университет имени Н.Г. Чернышевского, художественный руководитель хореографического коллектива, преподаватель, 2003–2008 гг. • Yoga Kids, ознакомительный семинар по теории и практике метода школы YogaKids® Россия, 2008 г. • Курсы повышения квалификации работников культуры и искусства г. Москвы, обучение по программе «Русский региональный танец», 2009 г. • Московский университет йоги, преподаватель йоги, 2011–2012 гг. • Yoga Alliance International, Yoga University Niketan, Moscow, Yoga Teacher course, 2013 г. • Дворец творчества детей и молодёжи «Хорошево», курс практических семинаров «Лестница», 2014 г. • Международный фестиваль-конкурс искусств «Артикс-фест», повышение квалификации по программе «Педагогическое мастерство», специализация «Хореография», 2015 г. • Международный фестиваль-конкурс «Музыкальный Диснейленд», мастер-класс по хореографии, 2016 г. • Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова, факультет государственного управления, переводчик в сфере профессиональной коммуникации (английский язык), 2024–2026 гг. Опыт: • Саратовский областной театр оперетты, артист балета, 2003–2005 гг. • Государственное образовательное учреждение «Детская школа искусств 4», педагог-хореограф, 2005–2013 гг. • Театрально-хореографическая школа «Инсайд», педагог хореографических дисциплин, 2015–2017 гг. • Инструктор йоги, персональная практика — 9 лет. • Инструктор йоги, сотрудничество с йога-студиями, 2005–2018 гг. • Студия йоги Ананда — 1 год. Спортивные достижения, награды: • СЗАО г. Москвы, благодарность за большую творческую, культурно-просветительскую, концертную и педагогическую деятельность, популяризацию отечественного и мирового музыкального наследия, личный вклад в дело воспитания подрастающего поколения, 2010 г. • Арт-центр плюс, благодарность за вклад в развитие культуры и искусства, 2015 г.

Образование, спортивные звания: • Московский университет йоги, профессиональная переподготовка по программе «Инструктор хатха-йоги», 2015 г. • ФГАОУ ВО «Российский университет дружбы народов», программа «Метод аюрведической психотерапии: управляемая медитация/ SMRITI MEDITATION», 2016–2017 гг. • Московский институт гештальта и психодрамы, образовательная программа «Введение в гештальт-терапию/гештальт-консультирование. Контакт с собой и другими», 2021 г. • Институт психосоматики, практическая психосоматика (с 2021 г.). • Институт психосоматики, практическая психосоматика (с 2022 г.). • ООО «Институт психосоматики», переподготовка по программе «Психологическое консультирование в области психосоматики», 2022 г. • Институт психосоматики, курс «Управление своей реальностью на гвоздях», 2022 г. • ООО «Наука Пси2.0», профессиональная переподготовка по программе «Психологическое консультирование по методике PSY2.0», 2023–2025 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 12 лет. • ООО «Институт психосоматики», практическая психосоматика, 2022 г.

Образование, спортивные звания: • ООО «Учебный центр "ПРОФИ" лод», курс «Инструктор системы комплексного развития "Сварга" 1 уровня», 2024–2025 гг. • Федерации йоги России, Hatha Yoga Teacher, 2026 г. • Школа инструкторов йоги, программа «Теория и практика хатха йоги», 2026 г.

Образование, спортивные звания: • Международный йога ашрам «Самадхи», первый курс преподавателя йоги по направлениям: хатха, кундалини, крийя, мудра, мантра, пранаяма, нидра, белая тантра, карма, 2016–2017 гг. • Международный йога ашрам «Самадхи», преподаватель по направлению «Дао Инь» (женские практики), 2016–2017 гг. • Международный йога ашрам «Самадхи», второй курс преподавателей йоги, степень преподавателя – мастер йоги, 2017–2018 гг. • Fitness Express, семинар Pilates Mat, 2020 г. • Polestar Pilates, семинар «Принципы движения», 2021 г. • Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар «Персональная тренировка по методу Pilates», 2021 г. • Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар «Метод Pilates. Большое оборудование: реформер», 2021 г. • Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар "Stretch Training. Развитие гибкости на групповых и персональных тренировках", 2021 г. • Центр «Практика», семинар «Пилатес для беременных на большом оборудовании», 2022 г. • Polestar Pilates, Gateway Studio 1, 2022 г. • Polestar Pilates, Gateway Studio 2, 2022 г. • Polestar Pilates, Gateway Studio 3, 2022 г. • Школа Лили Аспен, курс «Интуиция. Трансформационный ментор», 2023 г. Опыт: • Работаю в сфере фитнеса как инструктор групповых программ и персональный тренер — 8 лет. • Работаю ментором — 2 года.

Образование, спортивные звания: • Body Fly International Academy, Antigravity yoga course, 2019 г. • Центр йоги «Прана», программа «Углубленный курс подготовки инструкторов аэройоги», инструктор аэройоги, 2020 г. • Центр йоги «Прана», программа «Level Up продвинутый курс для преподавателей аэройоги», 2020 г. • Учебный центр «Клевер», программа «Перинатальная аэройога», инструктор перинатальной аэройоги, 2020 г. • Школа «Йога 108», курс «Классическая Йога-Нидра», 2020 г. • Школа инструкторов йоги, теория и практика хатха-йоги, 2020 г. • Школа йоги «Чатуранга», семинар «Йогатерапия позвоночника: классический подход и аэройога», 2020 г. • АНО ДПО «Медицинский университет инноваций и развития», программа «Педагогическое образование: Инструктор-методист ЛФК», инструктор-методист ЛФК, 2021 г. • Школа йоги «Чатуранга», семинар «Построение тренировочных последовательностей в хатха-йоге», 2021 г. • Школа йоги «Чатуранга», курс «Основы правок в асанах хатха-йоги», 2022 г. • Общество практикующих психологов «Гештальт-подход», участие во всех семинарах, соответствующих 1 ступени программы «Московский Гештальт Институт», 2021–2022 гг. • Школа Осознанности PRACTICE MAKES PERFECT, курс «Практика осознанности в психотерапии, консультировании и личном развитии, преподаватель медитации, инструктор практик осознанности», 2022 г. • Organic People Shcool, программа «Курс подготовки профессиональных преподавателей йоги», 2023 г. • Институт практической психологии «Иматон», повышение квалификации по программе «Теория и практика музыкальной психотерапии», 2024 г. • Обучающий центр «Анатомия», авторский семинар «Самоисцеление через соматические движения», 2024 г. • Онлайн-школа AnatomyStudy, курс «Здоровье женщины. Тазовое дно», 2024 г. • ООО «Учебный центр "ПРОФИ"» ЛОД, повышение квалификации по программе «Выход из дистресса. 2 ступень», 2024 г. • ООО «Центр профессиональной подготовки кадров», программа «Основы нутрициологии», 2024 г. • Академии здоровья NSP, программа «Спорт, фитнес, ЗОЖ», 2024 г. • Академии здоровья NSP, программа «Основы нутрициологии», 2024 г. • Центр гонг-медитации Н. Льговского, курс «Как проводить звуковые практики», 2025 г. • Институт классической китайской медицины, семинар «Диагностика по пульсу и языку в китайской медицине, уровень 1», 2025 г. Опыт: • Школа Каула-Йоги, 2019–2020 гг. • Студия йоги "Клевер", 2020–2021 гг. • Студия йоги I-yoga, 2020–2021 гг. • Студия "Ярядом", 2020–2022 гг. • J.K.Yoga Room Studio, 2021–2022 гг. • Фитнес-клуб «Стрекоза», 2021–2022 гг. • Центр йоги «Прана», 2022 г. • Batumi Yoga Centre, 2023 г. • Фитнес-клуб "Счастье" — 3 года. • Фитнес-клуб «Артспайн», 2024 г. • Студия «Цензори», 2025 г.

Образование, спортивные звания: • Федерация йоги России, инструктор хатха-йоги, 2018 г. • Центр йоги «Прана», курс «Подготовка к тичерсу», 2022–2023 гг. • Центр йоги «Прана», курс «Отстройки и правки асан», 2024 г. • Aniko yoga shot, курс по регулярной практике, все отстройки базовых асан, 2025 г. • Yanta yoga, курс по ведению классов и составлению последовательностей в стиле виньяса-флоу для преподавателей йоги, 2025 г. • Ogranic People School, YTTC 2 ступень (+100 часов), 2025 г. • Центр йоги Прана, тичерс-курс «Йогатерапия», 2025–2026 гг. Опыт: • Joy fitness, инструктор по хатха-йоге, 2019–2020 гг. • Проект «Йога в парках Москвы», инструктор по хатха-йоге — 4 года. • Студия фитнеса Integrity, инструктор по хатха-йоге, 2023–2024 гг. • Студия фитнеса и растяжки Onstrech — 2 года. • Студия фитнеса Promams, инструктор по хатха-йоге, 2023–2025 гг. • Фитнес клуб Fiji, 2024–2026 гг.

Образование: • Organic People School, программа «Курс подготовки профессиональных преподавателей йоги», 2024 г. • Московский педагогический государственный университет, педагогическое образование, 2021–2026 гг. Опыт: • TS fitness — 2 года. • Студия балета и растяжки, 2023–2024 гг.

Образование, спортивные звания: • La Casa Shambala, 200hr YTT, 2021 г. • Stretch*d , Level 1 Online: The 15 Essentials, 2022 г. • Московский университет йоги, курс «Медитации для снижения стресса и ответов на вопросы», 2023 г. • Anatomy Study, базовый курс по топографической анатомии, туловище и шея, 2024 г. • Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, курс подготовки преподавателей перинатальной йоги, 2024–2025 гг. • ИТСО - Йогатерапия (с 2025 г.). Опыт: • Самозанятый - Учитель йоги и медитации — 6 лет. • TaskHuman - Коуч по работе с телом и мышлением — 4 года. • World Class - йога тренер, 2024–2025 гг.

Образование, спортивные звания: • SUPER FITNES COMPONY – по программе диафрагмального дыхания, BodyFlex. Пилатес (с 2015 г.). • International Airyoga Academy - инструктор « Воздушная Йога в гамаке для детей» International Airyoga Academy - инструктор «Перинатальная Йога в гамаке» (с 2017 г.). • Международная школа UNNATA AERIAL YOGA основателя Аэройоги Мишель Дортиньяк (США) - ведущий практик «Аэройога и Аэрострейчинг гамак - полотно» (с 2017 г.). • Федерация «Йоги России», йогатерапия опорно-двигательного аппарата, международного стандарта YTTC100 (с 2023 г.). • Институт клинической прикладной кинезиологии. Филиал Института Апледжера (США) Краниосакральная терапия ( CST -1) (с 2024 г.). • Федерация «Йоги России», йогатерапия дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и репродуктивной систем (с 2024 г.).

Образование, спортивные звания: • МГУТУ, психолог, 2001–2006 гг. • Международная школа кундалини йоги Amrit Nam Sarovar, учитель кундалини йоги, 2014–2015 гг. • Международная школа кундалини йоги «Amrit Nam Sarovar». Учитель кундалини йоги 2 уровня, 2015–2018 гг. Опыт: • Йога-студия «Энерджи», учитель кундалини-йоги, хатха-йоги, йоги для беременных, организатор мероприятий, 2014–2015 гг. • Центр боевых искусств «Дамо», учитель кундалини йоги, йоги нидры, психолог, 2015–2016 гг. • Yoga Time, учитель кундалини йоги, хатха йоги, йоги нидры, тантрических практик, йоги для беременных, йога для женщин, утренняя йога зарядка, йога для спины, йога для пожилых людей. Ребефинг, медитации с поющими чашами, энергомассаж — 5 лет.

Образование: • МИП, программа «Когнитивно-поведенческая терапия в психологическом консультировании», 2025–2026 гг. Опыт: • Студия йоги, 2023–2024 гг. • Студия йоги «Успокойся», 2025 г.

Образование, спортивные звания: • Центр йоги "Прана" Курс подготовки преподавателей хатха-йоги (280 часов), 2021–2022 гг. Опыт: • ОКЦ ЮЗАО инструктор по спорту Занятие йогой терапией 55+, хатха - йога, йога для детей и подростков с акцентом на развитие здоровой осанки — 2 года.