Тренеры по йогалатесу в Москве
Образование, спортивные звания:
• Международный йога ашрам «Самадхи», первый курс преподавателя йоги по направлениям: хатха, кундалини, крийя, мудра, мантра, пранаяма, нидра, белая тантра, карма, 2016–2017 гг.
• Международный йога ашрам «Самадхи», преподаватель по направлению «Дао Инь» (женские практики), 2016–2017 гг.
• Международный йога ашрам «Самадхи», второй курс преподавателей йоги, степень преподавателя – мастер йоги, 2017–2018 гг.
• Fitness Express, семинар Pilates Mat, 2020 г.
• Polestar Pilates, семинар «Принципы движения», 2021 г.
• Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар «Персональная тренировка по методу Pilates», 2021 г.
• Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар «Метод Pilates. Большое оборудование: реформер», 2021 г.
• Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар "Stretch Training. Развитие гибкости на групповых и персональных тренировках", 2021 г.
• Центр «Практика», семинар «Пилатес для беременных на большом оборудовании», 2022 г.
• Polestar Pilates, Gateway Studio 1, 2022 г.
• Polestar Pilates, Gateway Studio 2, 2022 г.
• Polestar Pilates, Gateway Studio 3, 2022 г.
• Школа Лили Аспен, курс «Интуиция. Трансформационный ментор», 2023 г.
Опыт:
• Работаю в сфере фитнеса как инструктор групповых программ и персональный тренер — 8 лет.
• Работаю ментором — 2 года.
Наталья замечательно провела медитацию с музыкальными чашами и стала «изюминкой» нашего вечера девичника! Были учтены все пожелания и ограничения по здоровью. А от метафорических карт подруг было просто не оторвать. Большое спасибо 🧡
Образование, спортивные звания:
• РГУФКСМиТ, факультет реабилитации и рекреации, специальность – реабилитация и рекреация, 1998 г.
• Полный студийный курс Polestar Pilates: Anatomy trains, углубленная оценка осанки, Polestar Pilates, 2011–2012 гг.
• Курс для преподавателей хатха-йоги, центр йоги «Прана», квалификация – инструктор хатха-йоги, 2013–2015 гг.
• Сертификат школы аюрведы, курс обучения «Аюрведическая медицина – теория и практика», г. Москва, 2017 г.
• Курс «Йога Нидра, гипнологический метод», 2019 г.
• Институт Аплейджера. Кранио-сакральная терапия, остеопатическая работа с черепом и крестцом (с 2021 г.).
• Международная академия остеопатии. 3й курс обучения (с 2025 г.).
• Сертификаты: Институт пилатеса (London body school), инструктор по пилатесу (2005 г.).
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 17 лет.
Образование, спортивные звания:
• Мастер спорта по художественной гимнастике, 2003 г.
• Марийский государственный университет, Институт педагогики и психологии, факультет физической культуры, спорта и туризма, квалификация – педагог по физической культуре, специальность – физическая культура, г. Йошкар-Ола, диплом с отличием, 2010 г.
• Московская Высшая школа фитнеса, семинар «Stretching в групповых классах», 2014 г.
• Fitness-express, семинар Fitball training, 2015 г.
• Fitness-Express, семинар «Калланетик», 2017 г.
• Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), семинар «Анатомия мышечной системы», 2017 г.
• Школа физической реабилитации профессора Арькова В.В., практический семинар «Сколиозы — виды, причины, лечение. Локальная стабилизация и выравнивание», 2025 г.
Мне 55 лет, требуется оздоровление (растяжка, восстановление опорно-двигательного аппарата). Прекрасный преподаватель. Она профессионал в своём направлении, знает много практик, Объясняет доступно, контролирует правильность выполнения упражнений. Анализирует причины и даёт рекомендации. Очень приятна в общении. Я репетитором доволен
Образование, спортивные звания:
• Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, профессиональная переподготовка по программе «Инструктор-универсал групповых программ», квалификация — тренер-преподаватель, 2018–2019 гг.
• Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар HIIT (High-Intensity Interval Training), 2019 г.
• УЦ «Фитнесс-Экспресс», семинар «Метод PILATES. Упражнения на мате. Часть І», 2019 г.
• Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар «Силовые тренировки. Комплексный подход в групповых и персональных форматах», 2020 г.
• Школа фитнес Move4S, онлайн-курс «Парадигма снижения веса», 2020 г.
• Школа фитнеса Move4S, онлайн-курс «Лимфодренажная тренировка», 2021 г.
• Ассоциация профессионального фитнеса, программа «Фитнес-занятия во время беременности и восстановления после родов», 2022 г.
• Лицей «Учёный фитнес», программа «Методика составления тренировочных программ для гипертрофии», 2024 г.
• Онлайн-школа AnatomyStudy, математика в питании, 2024 г.
• Fitnopain, онлайн-курс «Функциональная анатомия для фитнеса», 2024 г.
• Авторский семинар А. Шапочки «Функциональная тренировка. Нейроцентрический подход», 2025 г.
• Центр профессионального и личностного роста тренера «Практика», вебинар «Особенности работы с беременными», 2025 г.
• Практика, вебинар «Восстановление после родов», 2026 г.
• Семинар Антона Шапочки «ОДА и преабилитация. Ключевые зоны работы», 2026 г.
Опыт:
• Fitnessavenue, тренер групповых программ, 2019 г.
• Fitness Freebody, тренер групповых программ, 2019–2020 гг.
• Частная практика в онлайн и оффлайн формате — 6 лет.
Таня отлично понимает запрос и клиента. После перерыва в спорте мне хотелось начать мягко, без рывков, что мы и сделали. Постепенно увеличивали нагрузку, тело начало крепнуть, фигура стала более подтянутой. Тренировки с Таней отлично подойдут тем, кто бережно относится к себе, а не ждет сиюминутных результатов. Здесь важна дисциплина. Благодарю Таню за позитивный подход и грамотно подобранную программу!
Образование, спортивные звания:
• Международный сертификат инструктора хатха-йоги, 2018 г.
• Сертификат инструктора хатха-йоги YTTC-200 Федерации йоги России, 2018 г.
• Школа инструкторов йоги, курс «Теория и практика хатха-йоги», 2018 г.
• Школа Марка Сандомирского, психосоматика в телесных и оздоровительных практиках, 2017–2018 гг.
• Обучающий центр «Анатомия», онлайн-курс «Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера», 2020 г.
• Dr. Berg, базовый курс по питанию «Здоровое кето», 2020–2021 гг.
• Учебный центр «Доктор Борменталь», специализация «Основы современной нутрициологии. От теории к практике», 2022 г.
• УПДН, онлайн-марафон «Протоколы питания как принцип современной нутрициологии», 2022 г.
• Федерация Йоги России, сертификат «Правильное построение асан и динамических комплексов», 2022 г.
• АНО ДПО «Учебный центр "Доктор Борменталь"», программа «Современный клинический гипноз в психотерапии и психологической коррекции», 2022 г.
• Pro Jumping, Jumping instructor, 2022 г.
• Федерация йоги России, инструктор пилатес, 2022 г.
• АНО ДПО «Учебный центр «Доктор Борменталь», техники интенсивного дыхания, 2023 г.
• Учебный центр «Доктор Борменталь», программа «Обучение медитации, майндфулнес и самогипнозу», 2023 г.
• Центр Ратнера «Секреты силы», курс «Основы биоэнергетики», 2023 г.
• МЦПО, программа «Гирудотерапия», 2023 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 7 лет.
Очень благодарна Марии за то, что открыла передо мной мир йоги! Прекрасный специалист и очень душевный человек. Занимаемся уже два года. Очень рекомендую!
Образование, спортивные звания:
• Институт России «Пилатес», Pilates matwork 1 уровень, 2012 г.
• Институт России «Пилатес», курс по программе «Pilates matwork II уровень. Малое оборудование», 2012 г.
• Институт России «Пилатес», Pilates matwork 3 уровень, индивидуальная работа с клиентом, 2012 г.
• Институт России «Пилатес», Pilates на большом оборудовании Reformer, Cadillac, Wunda Cyair, Spaine Corrector, 2012 г.
• MK PILATES, метод пилатеса Майкла Кинга, программа «Пилатес на большом оборудовании Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector, Ladde Barrel», 2012 г.
• MK PILATES, метод пилатеса Майкла Кинга, программа «Pilates Matwork 3 уровень. Индивидуальная работа с клиентом», 2012 г.
• MK PILATES, метод пилатеса Майкла Кинга, курс «Пилатес на большом оборудовании Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Spine Corrector, Ladde Barrel», 2012 г.
• Location Analysis Facilitation, Level 1 of Health Educator L.A.F. Specialist Program, 2013 г.
• Location Analisation Facilitation, International Certification HEALT Edukator L.A.F. Specialist, Professor Juan Castellano, Location Tenerife, 2013 г.
• Mentor Program, International Advanced Pilates Program, Tenerife, Professor Juan Castellano, 2013 г.
• Международная конференция Zest Moscow, семинар «Артрит и остеопороз», 2013 г.
• MK PILATES, метод пилатеса Майкла Кинга, курс «Артрит и остеопороз», 2012–2013 гг.
• Институт соматического движения Инга, основы движения Ханны, 2013 г.
• Институт традиционных систем оздоровления, семинар «Методики йога-терапии в послеродовом восстановлении», 2018 г.
• Учебный центр BBТape, курс «Реабилитационное тейпирование», 2018 г.
• Balance Taping Russia, Cross taping (part A), 2018 г.
• Международная фитнес-конвенция «MyFitlab Москва 2018», семинар «Мануальная коррекция в движении».
• Международная конвенция MyFitlab, мастер-классы, участник, 2018 г.
• Anatomy Trains in Motion, Certificate of Attendance, Certified Educator Leanne Hahn, Developer and Principal Educator Karin Gurtner, 2019 г.
• ANATOMY TRAINS, курс «Структурная интеграция. Своды стопы и ноги», 2019 г.
• Pilates by Polestar, курс Gateway Studio 1, 2019 г.
• Pilates by Polestar, Gateway Studio 2, 2019 г.
• Международный институт йога-терапии и йоги критического выравнивания Херта ван Льюэна, Нидерланды, курс «Йога точного выравнивания, терапевтический подход», 4-й уровень, 2019 г.
• ANATOMY TRAINS, курс «Пальпаторная анатомия», 2019 г.
• ANATOMY TRAINS, курс «Структурная интеграция: вееры бедра», 2019 г.
• ANATOMY TRAINS, курс «Структурная интеграция: живот, грудь, дыхание», 2019 г.
• Anatomy Trains, Fascia as a sensory organ, 2020 г.
• KinesioPro, вебинар «Как работать с болью в пояснице в формате онлайн», 2020 г.
• KinesioPro, вебинар «Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки», 2020 г.
• KinesioPro, вебинар «Про боль с Георгием Темичевым», 2020 г.
• KinesioPro, вебинар «Стратегии лечения и тренировки подростков и взрослых со сколиозом», 2020 г.
• KinesioPro, вебинар «Стопы практика», 2020 г.
• KinesioPro, вебинар «Диагональные движения в концепции ПНФ», 2020 г.
• Medi.Fit, вебинар «Послеродовое восстановление», 2020 г.
• KinesioPro, вебинар «Как тренировать беременных», 2020 г.
• KinesioPro, вебинар «Шейный отдел. Головная боль», 2020 г.
• Medi.fit, курс RehabTeam (3 блок, 1 семинар), тазобедренный сустав, 2020 г.
• KinesioPro, вебинар «Коленный сустав», 2021 г.
• KinesioPro, мышечное тестирование, 2021 г.
• Пре-конвенция Russian Fitness Fair 2022, мастер-класс Stick Mobility Core.
• PhysioSapien, принципы взаимодействия с невротичными пациентами, 2025 г.
• PhysioSapiens, реабилитация при повреждении менисков, 2025 г.
• PhysioSapiens, спортивные травмы паховой области, 2025 г.
• PhisioSapiens, плацебо и ноцебо эффекты в клиническом ответе на терапевтические вмешательства, 2025 г.
• PhisioSapiens, онлайн-вебинар «Патология переднего отдела стопы», 2025 г.
• PhisioSapiens, онлайн-вебинар «Всё о диастазе», 2025 г.
• PhysioSapiens, тазобедренный сустав, 2025 г.
• PhysioSapiens, онлайн-вебинар «Физиология дыхания», 2025 г.
• PhysioSapiens, онлайн-конференция «Всё, что нужно знать о тазовом дне», 2025 г.
• PhysioSapiens, онлайн-вебинар «МР-диагностика повреждений и заболеваний коленного сустава», 2025 г.
• PhysioSapiens, перегрузочные травмы коленного сустава, 2020–2025 гг.
• Phys Sapiens и EVO Training, онлайн-марафон «Плечо PRO», 2025 г.
• EVO TRAINING PhysioSapiens, онлайн-марафон «Плечо PRO», 2025 г.
• ISICO (Italian Scientific Spine Institute), Scientific Exercise Approach to Scoliosis, First Level — SEAS, 2026 г.
• PhysioSapiens, онлайн-конференция «Беременность и послеродовый период: что необходимо знать каждой женщине», 2026 г.
• ISST - Training Institute, базовый курс части I (ISST-Basic Course Part I) по международной трёхмерной терапии сколиоза по методу Катарины Шрот (с 2026 г.).
• ISST, International Schroth Three .Dimensional Scoliosis Therapy. - 3D терапия сколиоза по методу Шрот (с 2026 г.).
• ISICO, Scientific Exercise Approach to Scoliosis, коррекция сколиоза по методу SEAS, 2026 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 14 лет.
Занимаюсь с Валентиной уже не первый год, и могу сказать, что это был один из лучших выборов в моей жизни! Изначально у меня был целый букет:сколиоз и кифоз грудного отдела, боли в грудном отделе позвоночника,многолетняя сутулость со школы, слабое и раскординированное тело. Однако Валентине удалось подобрать и применить комплекс упражнений, благодаря которым моя спина выпрямилась, а многолетние проблемы ушли. Валентина — не только профессиональный специалист и тренер, но и настоящий телесный терапевт. Она видит и лечит не только тело, но и душу. Сейчас мы занимаемся с Валентиной всей семьей, и я с уверенностью могу доверить занятия с ребенком, который также страдает от сколиоза и кифоза грудного отдела. В своих занятиях Валентина использует нестандартные упражнения, основанные на многолетнем опыте и знаниях, а не просто методические рекомендации. Она полностью отдается на тренировках и работает на результат, а не на поток, как это часто бывает в студиях Пилатеса и йоги. От всей нашей семьи ( Елена,Агния и Владимир) хочется сказать искренние слова Благодарности Валентине,за ее профессионализм,искреннюю любовь к своему делу,за душевное отношение к своим ученикам!!
Сильно разочарована. Специалист приняла заказ, заранее согласовали время, но позже ею был найден другой клиент на мое время. Если требуется стабильность и профессионализм, не рекомендую.
Образование, спортивные звания:
• Fitness Express, стили восточного танца, хагалла, халиджи, александрийский, саиди, 2007 г.
• ИвГУ, социолого-психологический факультет, специальность – психолог, преподаватель психологии, 2004–2009 гг.
• Mind Body LITE, участник мастер-классов по фитнесу, 2014 г.
• Московский институт психоанализа, программа профессиональной переподготовки по клинической психологии, специальность – клинический психолог, 2020–2021 гг.
• Московский институт рпихоанализа, программа повышения квалификации «Интегративная психотерапевтическая практика: психодинамический подход», 2022 г.
• МИП, интегративная психотерапевтическая практика, психодинамический подход, 2022 г.
Образование, спортивные звания:
• Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса, г. Москва, программа «Инструктор групповых программ по направлению "Стретчинг и здоровая спина», 2017 г.
• KinesioPro, семинар «Сколиоз: виды, причины, лечение», 2018 г.
• ООО НТЦ «МЕДАСС», курс «Методы коррекции избыточного веса. Использование анализатора состава тела АВС-02 "МАДАСС" для контроля результатов лечения», 2018 г.
• Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», профессиональная переподготовка по программе «Лечебная физическая культура», адаптивная физическая культура, 2017–2019 гг.
• Athletics & Fitness Association of Americs, Rumbler Roller Foundations Corce, 2019 г.
• CoachClub, семинар «Подвесной и ротационный тренинг. Базовые и продвинутые техники», 2019 г.
• MoveBetter, семинар «Функциональная анатомия в движении», 2019 г.
• MoveBetter, семинар «Паттерн Шага. Паттерн дыхания», 2019 г.
• MoveBetter, семинар «Функциональная анатомия: нижние конечности», 2019 г.
• MoveBetter, семинар «Функциональная анатомия: корпус и верхние конечности», 2019 г.
• KinesioPro, семинар «Динамическая анатомия», 2020 г.
• CrowStudio, онлайн-курс «Работа с шеей и поясом верхних конечностей», 2020 г.
• Московский институт восстановительный медицины, курс «Медицинский массаж», 2021 г.
• KinesioPro, вебинар «Как тренировать беременных», 2021 г.
• Московский институт восстановительный медицины, курс «Лимфатический дренаж тела», 2021 г.
• Центр дополнительного профессионального образования «Точка роста», курс «Стоун-терапия», 2022 г.
• BBtape Intarnational Training Center, курс «Кинезиотейпирование в реабилитации. Базовый уровень», 2022 г.
• Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии, курс «КинезиоПилатес», 2021–2022 гг.
• Учебный центр 4clinic, семинар «Трастовые техники», 2024 г.
• ООО «Бионика», Образовательный проект KinezioCourse, семинар «Техники активного релиза», 2024 г.
• Школа кинезиологии KinezioCourse, семинар «Основы метода сухих игл», 2024 г.
• Школа кинезиологии KinezioCourse, семинар «Метод сухой иглы. Продвинутый уровень», 2024 г.
• Академия физической реабилитации, семинар «Кинезоитерапия на основе PNF в реабилитации и спорте», 2024 г.
• 4 clinic учебный центр, дополнительное профессиональная переподготовка по программе «Мануальная терапия» (с 2025 г.).
