Восстановление после родов у станций Большой кольцевой линии на востоке Москвы

Образование, спортивные звания: • Московский государственный областной социально-гуманитарный институт, факультет физической культуры и спорта, педагог по физической культуре, диплом с отличием, 2006–2011 гг. • «Фитнес стандарт», семинар «Психология пищевого поведения», 2018 г. • Академия Wellness, семинар «Питание и нутрициология для фитнес-тренеров», 2018 г. • Start-fit, воркшоп «Силовые упражнения от теории к практике», 2018 г. • FPA, семинар «Круговая тренировка», 2018 г. • FPA, семинар «Функциональный тренинг», 2019 г. • Start-fit, семинар «Физиология мышечной гипертрофии и силы», 2019 г. • Start-fit, семинар «Ноги, ягодицы – техника и комплексы упражнений», 2019 г. • Start-fit, семинар «Туловище, руки – техника и комплексы упражнений», 2019 г. • Тренинговая компания Smartfit, курс «Фитнес-коучинг» (1 и 2 ступень), 2020 г.

Образование, спортивные звания: • Рязанский медико-социальный колледж, лечебное дело, 2007–2011 гг. • РГУФК (ГЦОЛИФК), адаптивная физическая культура, 2013–2018 гг. • International Osteopathic Academy, остеопатия, 2015–2019 гг. • Международная академия медицинской реабилитации, курс «Проприоцептивная нейромышечная фасилитация(PNF)», 2 ступень, 2020–2022 гг. • PhysioSapiens, онлайн-конференция «Грыжи диска», 2022 г. • Ortho Doc, вебинар «Тендинопатии», 2023 г. • EVO Training, курс «Программирование тренировок: системный подход», 2023 г. • International Coordinative Locomotor Training Association, тренировка координации и стереотипа шага, 2026 г. Опыт: • Центр доктора Бубновского, 2015–2018 гг. • Реабилитационный центр «Молодильное яблоко», реабилитолог (основное направление работы — постинсультное восстановление), 2018–2022 гг. • ИП — 4 года. • Crocus Fitness, специалист по оценке функционального состояния, тренер-реабилитолог, 2018–2026 гг.

Образование, спортивные звания: • Академия фитнеса (Планета фитнеса, ныне X-fit), курс фитнес-йоги, 2010 г. • Академия фитнеса (X-fit), инструктор направления «Пилатес», 2014 г. • Wellcom Wellnes Company, семинар «Стопа. Ключ к изменениям тела», 2019 г. • Kinesiopro, «Сколиоз: виды, причины, лечение», 2019 г. • «Анатомия», онлайн курс «Мышечные тесты для фитнес-тренера», 2020 г. • Pilates 4MOMS, комплексное восстановление после родов, 2020 г. • Тренер PortdeBras, курс тренеров, 2022 г.

Образование, спортивные звания: • Московский областной государственный институт физической культуры, курсы инструкторов ушу, инструктор по китайской гимнастике ушу, 1991 г. • МГУ им. М.В. Ломоносова, философский факультет, философ, преподаватель философии, 1993–1998 гг. • Факультет переподготовки и повышения квалификации ИПО ПГПУ, курсы повышения квалификации «Современные подходы в планировании и методическом обеспечении воспитательной и учебно-тренировочной работы с учащимися ДЮСШ», 2002 г. • Пермский областной институт повышения квалификации работников образования (ПОИПКРО), программа повышения квалификации преподавателей физического воспитания и тренеров ДЮСШ, 2003 г. • Общероссийская общественная организация «Федерация Нят-Нам», курс базовой техники Нят-Нам, 2006 г. • ФГБОУ ВПО «Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет», программа повышения квалификации «Возможности УДОД в реализации программ внеурочной деятельности образовательных учреждения в условиях ФГОС», 2013 г. • ФГБОУ ВПО «Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет», факультет переподготовки, дополнительная профессиональная программа «Психолого-педагогические аспекты профессионального мастерства тренера», 2014 г. • Литовская федерация Нят-Нам, семинар «Боевая и оздоровительная техника Нят-Нам», 2014 г. • Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет, факультет физической культуры, тренер-преподаватель, 2014–2015 гг. • Колледж олимпийского резерва Пермского края, повышение квалификации по программе «Подготовка судей (спортивный судья 3-й категории) в рамках обеспечения мероприятий ВФСК „Готов к труду и обороне (ГТО)“», 2016 г. • АНО ДПО образовательный центр «Каменный город», дополнительная профессиональная программа «Педагогика и методика физической культуры и спорта. Тренер-преподаватель», 2018 г. • АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере», практический психолог, 2022–2023 гг. Опыт: • Детско-юношеский центр «Здоровье», заведующий отделом, методист, тренер-преподаватель, 2001–2021 гг. • Частная школа «Колледж – 21 век», тренер по восточным единоборствам — 5 лет. Спортивные достижения, награды: • Квалификация инструктора 1 дан, школа «Нят-Нам», 1995 г. • Общероссийская общественная организация «Федерация Нят-Нам», сертификат инструктора (действителен до 17 августа 2007 г.) (с 2006 г.). • Тренер-преподаватель высшей категории, 2009 г. • Общероссийская общественная организация «Федерация Нят-Нам», II дай, 2012 г. • Сертификат об участии во Всероссийской научно-практической конференции, 2014 г. • Сертификат участника конференции «Психолог для семьи», 2014 г. • Диплом участника в семинаре по Нят-Нам, 2014 г. • Сертификат об участии во Всероссийской научно-практической конференции, 2015-2015 гг. • Общероссийская общественная организация «Федерация Нят-Нам», благодарность за большой личный вклад в проведение учебно-тренировочных сборов и успехи в подготовке учебной школы Нят-Нам, 2015 г. • Пермский государственный университет, сертификат участника форума «Психологическая наука и практика: личность и социокультурная среда», 2016 г. • Фестиваль боевых искусств Пермского края, руководитель участника, 2016 г. • РСБИ, благодарность за развитие боевых искусств в Пермском крае, 2016 г. • Судья на Пермском международном марафоне, 2017 г. • Председатель Пермской городской думы, благодарность за участие в организации и проведении Пятого городского открытого форума «Пермь-Восток» (Вьетнам), 2017 г. • МАУ ДО ДЮЦ «Здоровье», благодарность за высокий профессиональный вклад в подготовку воспитанников для показательных выступлений на спортивных мероприятиях г. Перми, за педагогический дар, компетентность в обучении и воспитании учащихся, 2017 г. • Призер кубка России (3 место) по восточному боевому единоборству, дисциплина – Вьет-во-дао, 2018 г. • Пермский государственный национальный исследовательский университет, благодарственное письмо, 2019 г. • РСБИ, благодарность за участие в организации и проведении Фестиваля боевых искусств Пермского края, 2019 г. • РСБИ, благодарность за высокие спортивные достижения и популяризацию спорта в Пермском крае, 2019 г. • Благодарственное письмо XI Фестиваля дополнительного образования «Наши таланты-2026» школы 1329 г.Москвы.

Образование, курсы: • Специалист послеродовое восстановление, 2026 г. • Национальный Университет Фитнеса, персональный фитнес-тренер, 2026 г. • Нутрициолог, 2026 г. • Основы диагностики мышечных болей и миофасциальный релиз, 2026 г. Опыт: • Опыт частной деятельности — 12 лет.

Образование, спортивные звания: • Тольяттинский государственный университет, квалификация – психолог, преподаватель психологии, 2010 г. • Московский институт современного академического образования, гуманитарный факультет, специальность – физическая культура в образовательных учреждениях, 2016 г. • Российский университет транспорта (МИИТ), специальность – преподавание социально-гуманитарных дисциплин, 2018 г. • Международная школа реабилитации и восстановления Специальность: «мануальная терапия», 2021–2022 гг. • Международная школа реабилитации и восстановления Специальность: «Классический массаж», 2021–2022 гг. • Международная школа реабилитации и восстановления Специальность: «инструктор кинезитерапии», 2021–2022 гг. Опыт: • Московский государственный университет, преподаватель по физической культуре и спорту и философии, 2010–2019 гг. • Футбольный патруль, тренер по футболу, 2018–2020 гг. • МФСОО «Территория спорта», вице-президент компании, тренер по гандболу, спортивный психолог, 2019–2021 гг. • Основной состав, тренер по футболу, 2019–2022 гг. • Океаника, тренер по плаванию, 2020–2023 гг. • ОЦ «Посейдон», тренер по плаванию, 2021–2023 гг.

Образование, спортивные звания: • КМС по фигурному катанию и конькобежному спорту, 2016 г. • Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, программа «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу», 2020 г. • Высшая школы фитнеса и бодибилдинга, семинар HIIT, Tabata, 2020 г. • Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, семинар «Cиловая тренировка с использованием фитнес-резинок», 2020 г. • Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, семинар «Эффективные методы освоения шпагата», 2020 г. • Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, курсы реабилитации и ЛФК, 2020 г. • ГЦОЛИФК, физическая культура, 2018–2022 гг. • РУС «ГЦОЛИФК», физическая культура, 2022–2024 гг. • Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», физическая культура, магистр, 2022–2024 гг. • ЦПКПП, программа «Инструктор-методист по лечебной физкультуре», 2025–2026 гг. Опыт: • Ледовый дворец «Локомотив», спортивный клуб «Кристалл», тренер по фигурному катанию, 2016–2019 гг. • Опыт ведения групповых тренировок «функциональный тренинг», HIIT, TABATA и Stretching — 7 лет. • Тренажёрный зал World Class «Город Столиц», фитнес-тренер — 6 лет. • Тренер по физической подготовке спортсменов — 5 лет. • Тренер по адаптивному спорту (работаю с ПОДА «людьми с ампуиациями») — 5 лет. Спортивные достижения, награды: • Победитель и призер международных соревнований по фигурному катанию, 2006–2018 гг. • Победитель и призер Всероссийских соревнований по конькобежному спорту, 2018–2019 гг.

Опыт: • SunRise. г. Бишкек, 2018–2020 гг. • Академия гибкости. г. Алматы, 2020–2021 гг. • Change fitness. г. Бишкек, 2022–2023 гг. • Йога дом “Атма”, 2023–2024 гг. • Yogi room. г. Москва — 1 год.