Восстановление после родов у станций Кожуховской линии

Занимается спортом с 2008 года. Образование: Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова (неоконченное высшее, проходила обучение 2013-2016 гг.). Диплом и сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), квалификация – персональный фитнес-тренер. Сертификат Высшей школы фитнеса и бодибилдинга по курсу «Стретчинг и здоровая спина». Опыт тренерской работы – с 2016 года.

Образование, спортивные звания: • ГОУ «Педагогический колледж №10», специальность – преподавание в начальных классах, 2006–2010 гг. • Федерация фитнес-аэробики России, участник «Всероссийские учебно-тренировочные сборы по фитнес-аэробике», 2011 г. • АНО «ОЦ "Академия фитнеса"», курс «Инструктор танцевальных направлений» (клубный танец), 2011 г. • Академия Wellness, семинар «Тай-бо и методика проведения групповых занятий», 2013 г. • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, квалификация – инструктор фитнеса, бодибилдинга, оздоровительной физической культуры, 2014 г. • Mioff, лекции в рамках обучающей программы для инструкторов групповых программ и тренажёрного зала, 2015 г. • Fitness-Express, семинар «Тренировка на подвесных системах», 2017 г. • Профессиональная школа фитнес-тренеров «Профи-фит», программа «Инструктор детского фитнеса», 2017 г. • Онлайн-школа диетических десертов Tasha's Cake School, диетические десерты с повышенным содержанием протеина, 2019 г. • НИНГУ им. Н. И. Лобачевского, программа «Актёрское мастерство для бизнеса, жизни и сцены», 2020 г. • Летняя кинотеатральная школа «Next», курс «Актёрское искусство в современных условиях», 2020 г. • Московская Высшая Школа Фитнеса. Курс по направлению «Тренинг с фитнес резинками» (с 2026 г.). Опыт: • Опыт тренерской работы частным образом — 15 лет. Спортивные достижения, награды: • Участник команды по спортивной и фитнес-аэробике в соревнованиях Спартакиады ГОУ СПО Департамента образования г. Москвы, 2008 г.

Образование, спортивные звания: • Курсы повышения квалификации в центре Fitness Profit, специализация – персональный тренер, 2007 г. • ООО «Атлетический фитнес России», World Fitness Federation — World Bodybuilding Federation qualifying seminar, 2021 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 30 лет. Спортивные достижения, награды: • Чемпионата Мира по бодибилдингу, бронзовый призер, 2004 г. • Получил карту профессионала IFBB, 2009 г. • Дебютировал на MR EUROPE-PRO в Мадриде (14 место из 22 участников), 2010 г. • Вице-чемпион турнира Masters Baltimore PRO 2019. • Стал вице-чемпионом ПРО турнира в США (Masters Baltimore PRO 2019). • Международный любительский турнир «Мистер Олимпия Восточной Европы — 2023», подготовил бронзового призёра в категории свыше 60 лет.

Образование, спортивные звания: • Республиканское училище олимпийского резерва, квалификация – тренер по тяжёлой атлетике, 1998–2000 гг. • Андижанский государственный педагогический университет, химико-биологический факультет, специальность – химия, 2002–2007 гг. • Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, курс «Современные аспекты теории и методики тренировки», 2009 г. • Национальный университет фитнеса, курсы повышения квалификации по программе «Инструктор тренажёрного зала», 100 ч, 2017 г. • Институт эстетической медицины, программа «Классический массаж с основами оздоровительных методик, ЛФК и спа-процедур», 2019 г. • Курс лекций в рамках программы InBody Academy, 2019 г. • Медицинский Институт Реабилитации и Косметологии им. З.М.Никифоровой, специалист по реабилитационной работе в социальной сфере, 2021 г.

Образование, спортивные звания: • Центр «Йога 108», экзамен «Йога для беременных», 2018 г. • Центр йоги «Прана», курс по подготовке преподавателей хатха – йога, 2017–2018 гг. • Центр йоги «Прана», курс по подготовке преподавателей хатха-йоги, 2017–2018 гг. • Йога 108, курс «Йога для беременных», 2018 г. • Школа йога108, курс «Йога-Нидра», 2022 г. • Центр йоги «Прана», программа «Углубленный базовый инструкторский курс для преподавателей по направлению «Аэройога», 2022 г. • Центр йоги «Прана», углубленный базовый инструкторский курс для преподавателей по направлению «Аэройога», 2022 г. • Международная школа гвоздестояния Георгия Моро, курс «Мастер гвоздестояния», 2023 г. Опыт: • Центр йоги «Прана», 2017–2021 гг. Спортивные достижения, награды: • Школа «Йога 108», курс «Йога-нидра», 2022 г.

Образование, спортивные звания: • Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, факультет физической культуры (магистр), 2007 г. • Мастер спорта по пауэрлифтингу, 2008 г. • Кубанский государственный университет физической культура, спорта и туризма, кандидат педагогических наук, 2009 г. • Physiosapiens, международная конференция «Грыжи диска», 2022 г. • Physiosapiens, международная конференция «Артроз», 2022 г. • Нижегородский государственный университет им. Н. И. Лобачевского, физическая реабилитация (физическая терапия), 2023–2024 гг. Опыт: • Опыт индивидуальных занятий — 23 года. • Опыт работы тренером — 22 года. Спортивные достижения, награды: • Physiosapiens, международная конференция «Сколиоз», 2021 г. • Physiosapiens, травмы в фитнесе и спорте, 2021 г. • PhysioSpiens, участник онлайн-конференции «Эндопротезирование», 2023 г. Дополнительная информация: фитнес-тренер, диетолог; восстановление после родов, реабилитация после травм, фитнес для беременных

Образование, спортивные звания: • Башкирский государственный педагогический университет, факультет физической культуры, квалификация – педагог по физической культуре, 2001–2006 гг. • Образовательный центр «Академия фитнеса», инструктор тренажёрного зала, 2008 г. Опыт: • Тренерская деятельность — 12 лет. Спортивные достижения, награды: • 1 Разряд по рукопашному бою.

Образование, спортивные звания: • Универсальная йога, 200 часов, 2016 г. • АНО ДПО «Итсо», йогатерапия в реабилитации пациентов со сколиотической болезнью, 2017 г. • АНО ДПО «Итсо», йогатерапия поясничных и крестцовых болей, 2017 г. • АНО ДПО «Итсо», йогатерапия в лечении болей в шейном и грудном отделе позвоночника, 2017 г. • Fitness-Yoga.pro, 100 часов, 2017 г. • Kinesiopro, нижние конечности, диагностика и терапия, анализ ходьбы и бега, 2017 г. • Kinesiopro, травмы и тендинопатии коленного сустава (с 2017 г.). • Kinesiopro, диагностика и терапия плечелопаточного комплекса, 2018 г. • АНО ДПО «Итсо», методики йогатерапии в послеродовом восстановлении, 2018 г. • Школа тайского массажа в Чай Майн, 2015–2018 гг. • Институт традиционных систем оздоровления, программа «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья», 2019–2022 гг. Опыт: • Опыт тренерской работы — 12 лет.

Образование, спортивные звания: • Медицинская сестра, 1990 г. • Программа «Инструктор ЛФК» (с 2005 г.). • Академия EDPRO, нутрициология, 2022 г. • Международная академия медицинской реабилитации, онлайн-курс по методике «Нейрореабилитация. Введение в бобат — концепцию. Модуль 1», 2023 г. • Международная академия медицинской реабилитации, онлайн-курс по методике «Нейрореабилитация. Введение в бобат — концепцию. Модуль 2», 2023 г. • АНО ДПО «ГК Профи», эргореабилитация, 2025 г. Опыт: • Центр доктора Бубновского — 20 лет. • Клиники Лядова — 3 года.

Образование, спортивные звания: • Академия фитнеса (Планета фитнеса, ныне X-fit), курс фитнес-йоги, 2010 г. • Академия фитнеса (X-fit), инструктор направления «Пилатес», 2014 г. • Wellcom Wellnes Company, семинар «Стопа. Ключ к изменениям тела», 2019 г. • Kinesiopro, «Сколиоз: виды, причины, лечение», 2019 г. • «Анатомия», онлайн курс «Мышечные тесты для фитнес-тренера», 2020 г. • Pilates 4MOMS, комплексное восстановление после родов, 2020 г. • Тренер PortdeBras, курс тренеров, 2022 г.

Образование, спортивные звания: • Ульяновский государственный педагогический университет имени И.Н. Ульянова, факультет физической культуры и спорта, квалификация «Педагог по физической культуре. Учитель безопасности жизнедеятельности», 2008–2013 гг. Спортивные достижения, награды: • Министерство спорта, туризма и молодёжной политики РФ, мастер спорта России по самбо, 2012 г. • Министерство спорта РФ, мастер спорта России международного класса по дзюдо, 2013 г.

Образование, спортивные звания: • Московский областной государственный институт физической культуры, курсы инструкторов ушу, инструктор по китайской гимнастике ушу, 1991 г. • МГУ им. М.В. Ломоносова, философский факультет, философ, преподаватель философии, 1993–1998 гг. • Факультет переподготовки и повышения квалификации ИПО ПГПУ, курсы повышения квалификации «Современные подходы в планировании и методическом обеспечении воспитательной и учебно-тренировочной работы с учащимися ДЮСШ», 2002 г. • Пермский областной институт повышения квалификации работников образования (ПОИПКРО), программа повышения квалификации преподавателей физического воспитания и тренеров ДЮСШ, 2003 г. • Общероссийская общественная организация «Федерация Нят-Нам», курс базовой техники Нят-Нам, 2006 г. • ФГБОУ ВПО «Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет», программа повышения квалификации «Возможности УДОД в реализации программ внеурочной деятельности образовательных учреждения в условиях ФГОС», 2013 г. • ФГБОУ ВПО «Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет», факультет переподготовки, дополнительная профессиональная программа «Психолого-педагогические аспекты профессионального мастерства тренера», 2014 г. • Литовская федерация Нят-Нам, семинар «Боевая и оздоровительная техника Нят-Нам», 2014 г. • Пермский государственный гуманитарно-педагогический университет, факультет физической культуры, тренер-преподаватель, 2014–2015 гг. • Колледж олимпийского резерва Пермского края, повышение квалификации по программе «Подготовка судей (спортивный судья 3-й категории) в рамках обеспечения мероприятий ВФСК „Готов к труду и обороне (ГТО)“», 2016 г. • АНО ДПО образовательный центр «Каменный город», дополнительная профессиональная программа «Педагогика и методика физической культуры и спорта. Тренер-преподаватель», 2018 г. • АНО ДПО «Институт прикладной психологии в социальной сфере», практический психолог, 2022–2023 гг. Опыт: • Детско-юношеский центр «Здоровье», заведующий отделом, методист, тренер-преподаватель, 2001–2021 гг. • Частная школа «Колледж – 21 век», тренер по восточным единоборствам — 5 лет. Спортивные достижения, награды: • Квалификация инструктора 1 дан, школа «Нят-Нам», 1995 г. • Общероссийская общественная организация «Федерация Нят-Нам», сертификат инструктора (действителен до 17 августа 2007 г.) (с 2006 г.). • Тренер-преподаватель высшей категории, 2009 г. • Общероссийская общественная организация «Федерация Нят-Нам», II дай, 2012 г. • Сертификат об участии во Всероссийской научно-практической конференции, 2014 г. • Сертификат участника конференции «Психолог для семьи», 2014 г. • Диплом участника в семинаре по Нят-Нам, 2014 г. • Сертификат об участии во Всероссийской научно-практической конференции, 2015-2015 гг. • Общероссийская общественная организация «Федерация Нят-Нам», благодарность за большой личный вклад в проведение учебно-тренировочных сборов и успехи в подготовке учебной школы Нят-Нам, 2015 г. • Пермский государственный университет, сертификат участника форума «Психологическая наука и практика: личность и социокультурная среда», 2016 г. • Фестиваль боевых искусств Пермского края, руководитель участника, 2016 г. • РСБИ, благодарность за развитие боевых искусств в Пермском крае, 2016 г. • Судья на Пермском международном марафоне, 2017 г. • Председатель Пермской городской думы, благодарность за участие в организации и проведении Пятого городского открытого форума «Пермь-Восток» (Вьетнам), 2017 г. • МАУ ДО ДЮЦ «Здоровье», благодарность за высокий профессиональный вклад в подготовку воспитанников для показательных выступлений на спортивных мероприятиях г. Перми, за педагогический дар, компетентность в обучении и воспитании учащихся, 2017 г. • Призер кубка России (3 место) по восточному боевому единоборству, дисциплина – Вьет-во-дао, 2018 г. • Пермский государственный национальный исследовательский университет, благодарственное письмо, 2019 г. • РСБИ, благодарность за участие в организации и проведении Фестиваля боевых искусств Пермского края, 2019 г. • РСБИ, благодарность за высокие спортивные достижения и популяризацию спорта в Пермском крае, 2019 г. • Благодарственное письмо XI Фестиваля дополнительного образования «Наши таланты-2026» школы 1329 г.Москвы.

Образование, спортивные звания: • Институт физкультуры и спорта, 2000 г. • Инструктор йоги и пилатеса, 2015 г. • Курс по диетологии, 2015–2016 гг. • Нутрициолог, специалист по Anti-Age питанию (с 2020 г.). • Специалист по реабилитационному, восстановительному фитнесу, коррекция осанки, работа с ОДА (с 2022 г.).

Опыт: • SunRise. г. Бишкек, 2018–2020 гг. • Академия гибкости. г. Алматы, 2020–2021 гг. • Change fitness. г. Бишкек, 2022–2023 гг. • Йога дом “Атма”, 2023–2024 гг. • Yogi room. г. Москва — 1 год.