Консультации по питанию в Москве

Опыт: • Фитнес-центр «Гараж» — 2 года. • Bright fit, 2023 г.

Спортивные достижения, награды: • Топ 6 фитнес бикини Л/а 2 взрослый Участница пауэрлифтинг (с 2019 г.).

Кандидат в мастера спорта по силовому троеборью (2003 г.). Чемпион войск МВД по силовому троеборью (1993 г.). Занимается силовым троеборьем с 1993 года. Сертификат World class, квалификация – персональный тренер по фитнесу (1999 г.). Опыт тренерской работы – с 1999 года (фитнес-клубы, частные тренировки).

Мастер спорта по тяжёлой атлетике (2000 г.). Мастер спорта по жиму лёжа (2012 г.). Двукратный чемпион России по тяжёлой атлетике среди ветеранов (2015, 2016 гг.), чемпион и рекордсмен Московской области по тяжёлой атлетике (1995-2002 гг.), чемпион Европы по жиму лёжа (2012 г.), чемпион Московской области по жиму лёжа (2013, 2014 гг.). Занимается тяжёлой атлетикой с 1994 года. Образование: Московская государственная академия физической культуры и спорта, специалист по физической культуре и спорту (2005 г.). Сертификат об окончании авторского семинара «ТБС и ягодицы, практика тренировки в 3D» (2018 г.). Опыт тренерской работы – с 2004 года (фитнес-клубы). Подготовил двух мастеров спорта по жиму лёжа (без экипировки с допингом) и одного мастера спорта международного класса, рекордсмена России по народному жиму.

Опыт: • Опыт тренерской работы — 7 лет.

Образование, спортивные звания: • Фитнес-клуб «Голливуд», сертификат, квалификация – инструктор тренажерного зала, 2017 г. • Учебный центр RKS, направление подготовки – прикладная кинезиология, методы диагностики и коррекции мышечного дисбаланса в фитнесе и массажных практиках, 2017 г. • Школа фитнеса RKS, прикладная нутрициология, 2017 г. • Школа фитнеса RKS, курс «Персональный фитнес-тренер», 2019 г. Опыт: • Опыт тренерской работы — 5 лет.

Занимается спортом с 2010 года (направления – паркур, воркаут, скейтбординг, лонгбординг, бодибилдинг). Образование: РГУФК, Институт физической культуры и спорта, кафедра реабилитации и оздоровительной физической культуры, физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья, адаптивная физическая культура, бакалавр (2017 г.). Опыт тренерской работы – с 2014 года (частная деятельность).

Занимается лёгкой атлетикой и функциональным тренингом с 2006 года. Образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, инструктор по фитнесу и бодибилдингу, г. Москва (2015 г.). Опыт тренерской работы – с 2015 года.

Занимается спортом с 2006 года. Fitness Express, курсы – фитнес-йога, уровень 1 (2008 г.); power pilates (2008 г.); фитнес-йога, уровень 2 (2009 г.). Pilates Institute, курс – pilates matwork, уровень 1 (2008 г.). Академия Wellness, курсы – пилатес, пилатес с оборудованием (2009 г.); функциональная тренировка, групповая функциональная тренировка (2009 г.); базовый курс по аэробике (2009 г.); персональная тренировка (2009 г.); фитнес для дошкольников (2010 г.); питание в комплексной системе коррекции веса (2010 г.); гибкость и методика проведения занятий по стретчу (2010 г.); тай-бо и методика проведения групповых занятий по тай-бо (2010 г.); фитнес-тренировка в период беременности (2010 г.). Москомспорт, курс – спортивное питание и фармакология в фитнесе (2010 г.). Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), курсы – особенности фитнес-тренировки при проблемах суставов (2011 г.); особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах (2011 г.); особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни (2011 г.); особенности тренировки при ВСД (2012 г.); миофасциальное растягивание для персональных тренеров (2013 г.). Polestar Pilates (США), курсы – polestar pilates S-R 3,5 (2012 г.); polestar pilates transition course (S1-S4) (2012 г.); polestar pilates principles (2012 г.); polestar pilates S-R 6 (2012 г.); сколиоз, практический подход (2013 г.); тренер по пилатесу (сертификат, 2014 г.). Ingle institute for somatic education, курсы – основы соматики Ханны (2013 г.); соматические исследования, фаза 1 (2014 г.). Kinesis, курс – анатомические поезда (Англия, 2013 г.). Опыт тренерской работы – с 2009 года.

Образование, спортивные звания: • Колледж Вейдера, курс «Инструктор фитнеса, тренажёрного зала», 2025 г. • Колледж Вейдера «Сертификат Мастер-тренер», 2025 г. • Онлайн-школа Anatomystudy, курс «От диагностики к результату: ТБС под контролем», 2026 г. • Диплом о профессиональной переподготовке в(на) ООО «НПЦО» по программе «Тренер тренажерного зала», 2025–2026 гг. Опыт: • Спирит Фитнес (м. Технопарк) (с 2026 г.). • Фитнес-клуб «БАРС» Московская область, 2025–2026 гг. Спортивные достижения, награды: • Кубок Ростова Великого, эстетический фитнес до 162 см, 2 место, 2024 г. • Кубок Ростова Великого (эстетический фитнес дебют - абсолютная категория) - 3 место (с 2024 г.). • Чемпионат г. Реутов осень 2024 (категория бодифитнес до 164 см) - 3 место. • Кубок ДОСААФ Тверская область осень 2024 (бодифитнес абсолютная категория) - 3 место. • Чемпионат г. Реутов, бодифитнес до 163 см, 1 место, 2025 г. • Чемпионат Московской области, бодифитнес до 163 см, топ-4, 2025 г. • Кубок Московской области весна 2026 (бодифитнес 163 см) - топ 5.

Опыт: • Я профессиональный фитнес-тренер и спортивный нутрициолог. Провожу персональные и групповые тренировки очно и онлайн, работаю индивидуально с выездом к клиенту. Моя специализация — снижение веса, рекомпозиция тела, силовые тренировки и питание под вашу ц — 1 год.

Образование, спортивные звания: • Velogera treners, функциональный тренинг, 8 ч, 2022 г. • Velogera treners, курс «Подвесные системы», 8 ч, 2022 г. • Онлайн-школа AnatomyStudy, оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес тренера, 2022 г. • Онлайн-школа AnatomyStudy, терапевтические упражнения, 2022 г. • Онлайн-школа AnatomyStudy, миофасциальный релиз, 2022 г. • Эвотрен, базовый курс фитнес-тренера, 2020–2022 гг. Опыт: • WORLD CLASS, 2021–2023 гг. Спортивные достижения, награды: • Призёр конкурсов по художественной гимнастике, 2007–2023 гг.

Образование, спортивные звания: • Семинар «Особенности тренировок с беременными», 2018 г. • Академия фитнеса и бодибилдинга «СтартФит», семинар, 2019 г. • Семинар «Методики тренировки гибкости», 2019 г.