Игорь Николаевич Лихолетов

Москва · ЛФК, ОФП, стретчинг

Очень хвалят

Выбрать специалиста Подобрать другого

Место работы: Дистанционно
Услуги: 32 услуги с ценами

ОФП

Основные услуги

ОФП 800–3 000 ₽ / ч

Суставная гимнастика 800–3 000 ₽ / ч

Общеукрепляющая гимнастика 800–3 000 ₽ / ч

ЛФК

Основные услуги

ЛФК 800–3 000 ₽ / ч

ЛФК коррекция осанки 800–3 000 ₽ / ч

ЛФК при плоскостопии 1 000–3 000 ₽ / ч

ЛФК при остеохондрозе 800–3 000 ₽ / ч

ЛФК при грыже позвоночника 800–3 000 ₽ / ч

Стретчинг

Основные услуги

Стретчинг 800–3 000 ₽ / ч

Фитнес

Фитнес 800–3 000 ₽ / ч

Коррекция фигуры 800–3 000 ₽ / ч

Аэробный тренинг 800–3 000 ₽ / ч

Кардиотренинг 800–3 000 ₽ / ч

Силовой тренинг 1 000–3 000 ₽ / ч

Реабилитационный фитнес

Восстановление после родов 1 000–7 000 ₽ / ч

Восстановление после травм 1 000–7 000 ₽ / ч

Другие услуги

Гимнастика для мышц тазового дна 800–3 000 ₽ / ч

Миофасциальный релиз 1 500–3 000 ₽ / ч

Фитбол 800–3 000 ₽ / ч

О специалисте

Образование, спортивные звания:

• НИУ БелГУ, физическая культура, 2015–2019 гг.

• World Class, курс повышения квалификации «Университет World class fitnes», 2020 г.

• World class, сертификат, методический марафон, 2021 г.

• World Class, курс повышения квалификации «Университет World class fitnes», 2021 г.

• World Class, тема «Особенности тренировки с различными заболеваниями суставов: стопа, коленный и тазобедренный, плечевой и локтевой. Коррекция осанки», 2023 г.

• Боди коуч, программа «Общая нутрициология», 2024 г.

• Body Coach, программа «Гигиена питания и пищевая безопасность», 2024 г.

• Body Coach, программа «Гормоны и масса тела во время беременности», 2024 г.

• Body Coach, программа «Нутрициология для беременных и кормящих», 2024 г.

Опыт:

• World class, тренер тренажёрного зала — 5 лет.

• Учитель физической культуры в школе, 2019–2022 гг.

Спортивные достижения, награды:

• Сертификат о присвоении тренерской категории «Персональный тренер», 2021 г.

Дипломы и сертификаты

Отзывы 18

Все 18 Фитнес 12 ЛФК 5

Клиент

03.02.2025 ЛФК

Прекрасный тренер,чуткий, внимательный, тренировки даёт постепенно. Было защемление в шее,головные боли, давление ,головокружения. Игорь очень помог, через три месяца все симптомы прошли! Стала чувствовать себя намного лучше. Тк сидячая работа,давал по моей просьбе упор на определенные группы мышц. Миксовали силовые,мфр,растяжку,лфк. Я очень довольна результатом!)

Клиент

11.08.2024 фитнес

С Игорем занимаемся уже полтора месяца. За это время ушли боли в шее, чувствую себя бодрее. Игорь подобрал для меня оптимальную нагрузку и темп занятий.
Рекомендую!

Клиент

10.06.2024 фитнес

Игорь — невероятно внимательный, грамотный и увлечённый специалист в своей области. Работать с ним — одно удовольствие. Всего лишь за месяц я уже вижу значительные результаты, и благодаря его поддержке сохраняю боевой настрой. Чувствую, что мои мышцы, энергия и настроение находятся в надёжных руках ☺️🙏

Клиент

21.04.2024 коррекция фигуры

Терпеливый и знающий тренер, не давит, все объясняет и безумно комфортно тренироваться. Заряжает энергией 🌟

Клиент

14.03.2024 коррекция фигуры

Спасибо Игорю за отличные тренировки. Очень нравится то, что Игорь слышит пожелания, предлагает разные варианты упражнений. Особенно нравились тренировки по растяжке.

Ещё 13 отзывов — на сайте profi.ru Читать