Вера Александровна Пустотина

Образование, спортивные звания:

• Superfitness Company, инструктор по Оксисайз, 2014 г.

• Академия Wellness, семинар «Базовый курс фитнес-инструктора», 2014 г.

• Академия Wellness, методика составления и разучивания комбинаций в аэробике, 2014 г.

• Академия Wellness, гибкость и методика проведения занятий по стретчингу, 2015 г.

• Академия Wellness, силовая тренировка и методика ее проведения в группе, 2015 г.

• PortDeBras, International Fitness Education, 2016 г.

• Лицей «Учебный фитнес», Fatness Trainer-2018.

• MIOFF, тренировка мышц брюшного пресса в послеродовой период, 2018 г.

• Wellcom, курс «Экспресс-диагностика опорно-двигательного аппарата», 2019 г.

• Starfit, «50+ тренировка для людей среднего и старшего возраста», 2019 г.

• Startfit, мастер-класс «Functional, работа с функциональным оборудованием (TRX, Sandbag, BOSU, fitball, medball, эспандеры, канаты)», 2019 г.

• Startfit, семинар «Послеродовое восстановление и гимнастика для женщин», 2019 г.

• Startfit, курс «Здоровые ноги», 2019 г.

• Wellcom, курс «Мобильность грудной клетки», 2019 г.

• Wellcom, курс «Протоколы восстановления функциональности X-образных и О-образных ног», 2020 г.

• FPA, «Персональный фитнес-тренер», 2020 г.

• Wellcom, «Протоколы восстановления функциональности стоп», 2020 г.

• Wellcom, «Определение типа осанки и мышечного дисбаланса», 2020 г.

• Wellcom, практическая анатомия ОДА, 2020 г.

• Wellcom, «Лицензия для инструктора Rehab Fitness Matrix (сезон 1)», 2021 г.

• Wellcom, курс «Миофасциональное расслабление в ПТ», 2021 г.

• Wellcom, «Реабилитационный фитнес. Основы персональной тренировки», 2021 г.

• Wellcom, курс «Построение тренировки при разных типах осанки», 2021 г.

• Wellcom, семинар «Мануально-мышечное тестирование в работе фитнес-тренера», 2021 г.

• Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма (ГЦОЛИФК), программа «Организация физкультурно-оздоровительных работ с лицами старших возрастных групп», 2021 г.

• Moves, курс «Основы коррекционной тренировки и скрининга», 2022 г.

• Moves, марафон «Фитнес-хакер», 2023 г.

• Move4S, курс «Лимфодренажная тренировка», 2023 г.

• Школа восстановительного фитнеса Лели Савосиной Move4S, воркшоп «Восстановление мышц тазовой диафрагмы после родов», 2023 г.

• Школа восстановительного фитнеса Лели Савосиной Move4S, воркшоп «Формула избавления от боли: как найти причину и устранить её с помощью тренировки», 2025 г.

• Школа восстановительного фитнеса Лели Савосиной Move4S, воркшоп «3 эффективных инстумента в тренировке клиента со сколиозом», 2025 г.

• AnatomyStudy, пуленепробиваемые колени 2024, 2026 г.

• AnatomyStudy, миофасциональный релиз, стретчинг и подвижность суставов, 2026 г.

Спортивные достижения, награды:

• Участник международной фитнес-конвенции MIOFF, 2015 г.

• Участница фестиваля «Йога-гуслица», 2016 г.

• Участница фестиваля мастеров «Московского долголетия» ЮАО г. Москвы, 2019 г.