Йога на севере Москвы
Среднее профессиональное образование: хореограф-постановщик, «Спутник» при МДСТ и ГИТИС (2018 г.).
Московская академия йоги, курс преподавателей йоги (2016 г.).
Обучение цигун в школе «Свободно и легко» (2016 г.).
Мастер спорта по легкой атлетике (спринт, 1991 г.).
Занимается плаванием с 1992 года.
Образование: РГУФКСМиТ, факультет физической реабилитации и рекреации, специалист по физической культуре и спорту (1997 г.). Сертификат акваклуба для малышей «Я и мой малыш», инструктор по грудничковому плаванию и инструктор по детской йоге (2010 г.).
Опыт тренерской работы – с 2010 года.
Я искала личного тренера для беременных потому что у меня межпозвоночная грыжа и травма копчика. Ксения единственная из тренеров, кто начал разговор ни с ценника, а с обсуждения особенностей моего здоровья, это для меня было важным показателем. И я очень рада что я выбрала именно её. Мне было подобрана индивидуальная программа, а так же очень удобное время занятий и даже занятия онлайн, когда я уже не могла приезжать к ней домой. Она очень внимательная, ответственная, серьезная, профессионал своего дела. И главное что мне очень помогли эти занятия, благодаря им я смогла доходить беременность до конца хотя мой невролог говорил, что это будет очень тяжело и запрещал мне любые занятия кроме лечебной гимнастики, которая кстати перестала мне помогать тогда. Я собираюсь и дальше заниматься с Ксенией уже над восстановлением после родов. Очень советую Ксению для персональных занятий!
Образование, спортивные звания:
• Киевская школа йоги, курс «Классическая йога: методика КПП», 2010–2011 гг.
• Семинары по йоге А. Вербы и клуба «Oum.ru», 2009–2012 гг.
• «Yoga 108», курс «Йога-терапия опорно-двигательного аппарата», 2012 г.
• Федерация йоги г. Москвы, семинар «Хатха-йога в традиции Дхирендры Брахмачари», преподаватель – Бал Мукунд Сингх, 2012 г.
• Курс международной федерации йоги, 2012 г.
• Семинар международной федерации йоги, 2012 г.
• Курс Артема Фролова «Йогатерапия сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, репродуктивной системы, эндокринной системы», 2013–2014 гг.
• Школа йоги Андрея Сидерского, Киев, инструктор системы «Йога 23 / йога 23 фит», 2013–2015 гг.
• Семинар по йогатерапии Леонида Гарценштейна, 2017 г.
• Семинары Рейнхарда Гамментхаллера «Йога в традиции Дхирендры Брахмачари», 2012–2018 гг.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 9 лет.
• Индивидуальные занятия — 9 лет.
• Клуб «Oum.ru», 2011–2014 гг.
• «Синтез-знание», 2013–2014 гг.
• Федерация йоги, 2013–2015 гг.
• «Вайлант групп рус» — 4 года.
• «Yogaspace», 2016–2017 гг.
• «Mail.ru group» — 2 года.
• «Яндекс» — 1 год.
Международный сертификат уровня Introductory 2 (2010 г.).
Занимается йогой Айенгара с 2004 года.
Курс для преподавателей йоги Айенгара под руководством О. Ильинской (2007 г.), семинары ведущих преподавателей. Семинары по детской практике (2015, 2017 гг.).
Опыт работы – с 2007 года (студии, частно).
Очень нравиться работать с Татьяной!! Чуткий и внимательный тренер!! Мы занимаемся втроём мальчики 3 и 7 лет и я. Конечно на первых занятиях младший не давал заниматься, а теперь потихоньку включается в занятия, что очень радует!! Спасибо за возможность заниматься вместе с детьми!!
Образование, спортивные звания:
• Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса», персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2015–2016 гг.
• АНО ДПО «Школа инструкторов йоги», инструктор перинатальной йоги, 2022 г.
• Сертификат международного образца, квалификация – инструктор по йоге RYS-200 (2018 г.).
• Сертификат о прохождении семинара «Реабилитационный фитнес при беременности. Практикум», г. Москва (2017 г.).
Опыт:
• Частный опыт тренерской работы — 7 лет.
Образование, спортивные звания:
• Семинар по фитнес-йоге, свидетельство от Fitness-Express, 2011 г.
• Федерация «Йога-практика», курс «Преподавание йоги», 2015 г.
• Федерация «Йога практика», курс «Преподавание йоги. Уровень начальный», 2016 г.
Дополнительная информация: йога для начинающих и для продвинутых учеников
Очень грамотный и внимательный преподаватель. Доступно и подробно объясняет и помогает выстраивать все асаны. Разработал программу, позволяющую заниматься йогой после давней и серьезной травмы спины. Самочувствие улучшилось и боли в спине прошли. Огромное спасибо Дмитрию, после занятий с ним всегда полон энергии и позитива!
Образование, спортивные звания:
• Международный йога ашрам «Самадхи», первый курс преподавателя йоги по направлениям: хатха, кундалини, крийя, мудра, мантра, пранаяма, нидра, белая тантра, карма, 2016–2017 гг.
• Международный йога ашрам «Самадхи», преподаватель по направлению «Дао Инь» (женские практики), 2016–2017 гг.
• Международный йога ашрам «Самадхи», второй курс преподавателей йоги, степень преподавателя – мастер йоги, 2017–2018 гг.
• Fitness Express, семинар Pilates Mat, 2020 г.
• Polestar Pilates, семинар «Принципы движения», 2021 г.
• Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар «Персональная тренировка по методу Pilates», 2021 г.
• Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар «Метод Pilates. Большое оборудование: реформер», 2021 г.
• Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар "Stretch Training. Развитие гибкости на групповых и персональных тренировках", 2021 г.
• Центр «Практика», семинар «Пилатес для беременных на большом оборудовании», 2022 г.
• Polestar Pilates, Gateway Studio 1, 2022 г.
• Polestar Pilates, Gateway Studio 2, 2022 г.
• Polestar Pilates, Gateway Studio 3, 2022 г.
• Школа Лили Аспен, курс «Интуиция. Трансформационный ментор», 2023 г.
Опыт:
• Работаю в сфере фитнеса как инструктор групповых программ и персональный тренер — 8 лет.
• Работаю ментором — 2 года.
Наталья замечательно провела медитацию с музыкальными чашами и стала «изюминкой» нашего вечера девичника! Были учтены все пожелания и ограничения по здоровью. А от метафорических карт подруг было просто не оторвать. Большое спасибо 🧡
Практикует йогу с 2010 года.
Школа инструкторов йоги, Федерация йоги России, квалификация – инструктор по хатха-йоге, сертификат, г. Москва (2016 г.).
Благодарность, за активное участи в проекте «Йога в парках».
Опыт тренерской работы – с 2016 года.
Огромное спасибо Стелле за профессионализм, добросовестность и ответственность! Это было понятно уже на первом занятии! В первую очередь она запомнилась мне как профессионал, хорошо осведомленный о травмобезопасности, во-вторую очередь ответственностью и добросовестностью перед поставленной задачей. Очень подробно и доступно объяснила все техники выполнения асан, которые она специально для моей больной спины составила. Очень рекомендую этого специалиста по йоге!
Образование, спортивные звания:
• Окончила Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма, кафедра ЛФК, реабилитации и массажа, 2012 г.
• Центр методики и практики йоги, программа «Перинатальная йога», 2016–2017 гг.
Опыт:
• Опыт тренерской деятельности — 19 лет.
Образование, спортивные звания:
• Московский институт психоанализа, программа «Психологическое консультирование», 2014–2015 гг.
• МЦПКиП «Экзистенция», повышение квалификации по программе «Экзистенциально-гуманистическая психотерапия», 2016–2017 гг.
• Консультативно-психологический центр по вопросам сексуального здоровья и благополучия под руководством Михеевой А.В., программа «Основы психологического консультирования и коучинга в сексологии», 2024 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы (студии йоги), индивидуальные занятия и курсы по освоению самостоятельной практики — 13 лет.
Образование, спортивные звания:
• Институт йоги и терапии критического выравнивания, лицензированный преподаватель, Нидерланды, 2013–2016 гг.
• АНО ДПО «Институт традиционных систем оздоровления» (ректор Агапкин С.Н.), квалификация «специалист по йогатерапии», 2019–2020 гг.
• Институт традиционных систем оздоровления, профессиональная переподготовка «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту», 2019–2020 гг.
• Итальянский научно-исследовательский институт лечения заболеваний позвоночника (ISICO), специалист по лечению сколиозов (метод SEAS, Микеле Романо, Италия), 2020 г.
Опыт:
• Опыт тренерской работы — 12 лет.
Имея проблемы с позвоночником (протрузии и экструзии) хотел найти опытного йога-тренера с учетом этой специфики. Боялся идти на обычную йогу, так как могли повредить спину еще больше, не зная этих нюансов. А очень хотел познакомиться с йогой и одновременно решать указанные проблемы. Занимаемся вместе с женой и друзьями небольшой группой. С первых же уроков поняли, что нашли нашего учителя. Очень позитивный, знающий, светлый человек. Конечно порекомендую Павла всем, у кого есть задачи по укреплению суставов, позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата методами йога-терапии (метод критического выравнивания). Да и вообще, всем тем, кто хочет начать занимать йогой со знающим и открытым человеком! Удачи.
Образование, спортивные звания:
• Обучающий курс по отстройкам и правкам асан, 2018 г.
• Сертификат тичерс курса центра йоги «Прана» с правом преподавания, 2017–2018 гг.
• «Центр йоги 108», курс йоги для беременных, 2018 г.
Моя лучшая инвестиция за беременность - занятия йогой с Алиной. Очень помогли мне поддержать форму и быстро восстановиться после КС. Алина - суперпрофи, всем горячо рекомендую!
Образование, спортивные звания:
• Чёрный пояс по айкидо, 1996 г.
• Инструктор тайцзи цигун, 2010 г.
Опыт:
• «Терраспорт». «Коперник». Premium Fitness — 24 года.
Спортивные достижения, награды:
• Чёрный пояс по карате, 2010 г.
Александр очень профессиональный и образованный специалист. Рекомендую!!
Образование, спортивные звания:
• Сертификаты Федерации «Йога-практика», преподаватель йоги Айенгара, основной уровень, 2018 г.
• Сертификат Института йоги Айенгара (RIMYI), инструктор йоги, уровень Introductory II, г. Пуна, Индия, 2017–2018 гг.
• Сертификат «Базовый курс по йога-терапии», Студия йоги Айенгара Ольги Ильинской, 2019–2020 гг.
Опыт:
• Опыт преподавания — 4 года.
Образование, спортивные звания:
• Спортсмен-инструктор в «Трудовых Резервах» (с 2018 г.).
