Пилатес на западе Москвы

Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике (1993 г.). Занимается спортом с 1987 года. Высшая школа национального танца и хореографии (ВШНТиХ, г. Ташкент), артист балета (2001 г.). Опыт тренерской работы – с 2002 года.

Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по художественной гимнастике, 2000 г. • Повышение квалификации: Узбекский государственный институт физической культуры (УзГИФК), специализация – гимнастика, 2006 г.

Образование, спортивные звания: • PortDeBras, лицензия, 2024–2025 гг. • Pilates, семинар среднего уровня, 2026 г.

Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике (2003 г.). Занимается легкой атлетикой с 1999 года. Образование: Московская государственная академия физической культуры, тренерский факультет, кафедра легкой атлетики, квалификация – тренер (красный диплом, 2009 г.). Опыт тренерской работы – с 2008 года (инструктор по физическому воспитанию в детском саду, учитель физической культуры в школе, персональный тренер в тренажёрном зале, инструктор по пилатесу).

Образование: Сибирский федеральный университет, факультет физической культуры и спорта, специалист в области физической культуры и спорта, диплом с отличием. Сертификаты специалиста по аквааэробике, по грудничковому плаванию, по работе с беременными, по оказанию первой медицинской помощи. Опыт тренерской работы – с 2007 года, СибГАУ, Дворец водного спорта, фитнес-клуб.

Открытый студенческий фестиваль аэробики (организатор Федерация аэробики России), абсолютный победитель конкурса «Лучший инструктор аэробики-2001», номинации – «Классическая аэробика», «Степ аэробика», г. Москва. Занимается аэробикой с 1996 года. Образование: Российский государственный университет физической культуры спорта и туризма, направление «Физическая культура», степень бакалавра (2003 г.). Московский государственный институт электроники и математики, специализация – деловое администрирование (2007 г.). Московский городской педагогический университет, курс «Организация физического воспитания в современных условиях развития в общеобразовательной школе» (2014 г.) Polestar Pilates, сертификат, г. Москва (2001 г.). Опыт тренерской работы – с 2000 года.

Образование, спортивные звания: • Международный йога ашрам «Самадхи», первый курс преподавателя йоги по направлениям: хатха, кундалини, крийя, мудра, мантра, пранаяма, нидра, белая тантра, карма, 2016–2017 гг. • Международный йога ашрам «Самадхи», преподаватель по направлению «Дао Инь» (женские практики), 2016–2017 гг. • Международный йога ашрам «Самадхи», второй курс преподавателей йоги, степень преподавателя – мастер йоги, 2017–2018 гг. • Fitness Express, семинар Pilates Mat, 2020 г. • Polestar Pilates, семинар «Принципы движения», 2021 г. • Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар «Персональная тренировка по методу Pilates», 2021 г. • Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар «Метод Pilates. Большое оборудование: реформер», 2021 г. • Школа фитнес-тренеров Fitness Express, семинар "Stretch Training. Развитие гибкости на групповых и персональных тренировках", 2021 г. • Центр «Практика», семинар «Пилатес для беременных на большом оборудовании», 2022 г. • Polestar Pilates, Gateway Studio 1, 2022 г. • Polestar Pilates, Gateway Studio 2, 2022 г. • Polestar Pilates, Gateway Studio 3, 2022 г. • Школа Лили Аспен, курс «Интуиция. Трансформационный ментор», 2023 г. Опыт: • Работаю в сфере фитнеса как инструктор групповых программ и персональный тренер — 8 лет. • Работаю ментором — 2 года.

1 взрослый разряд по лёгкой атлетике (бег на 800 м, 2003 г.). Занимается лёгкой атлетикой с 1993 года. Образование: РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, гуманитарный факультет, специальность – физическая реабилитация (2014 г.). Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, персональный тренер по фитнесу (2006 г.); Институт пилатеса, курс – пилатес (базовый уровень) (2008 г.); Федерация фитнес-аэробики России, курс – аэробика (1 уровень) (2007 г.); Образовательный центр FitPRO и AntiGravity®Russia, специальность – воздушная йога (2015 г.). Тренер с 2007 года.

Образование, спортивные звания: • Мастер спорта по художественной гимнастике, 2017 г. • РУС «ГЦОЛИФК», режиссура театрализованных представлений и праздников, 2023 г. Опыт: • Индивидуальные тренировки, группы — 9 лет. • МГФСО, помощник тренера, 2017–2018 гг. • Фитнес клуб, инструктор по художественной гимнастике и stretching, 2020–2022 гг. • Reshape Фитнес-инструктор, 2024–2025 гг.

Спортивные достижения, награды: • Многократный призер межрегиональных и международных танцевальных конкурсов в номинациях "Соло" и "Коллектив" (2012-2019г.). · Большой личный спортивный опыт, включающий [балет,легкую атлетику, спортивную гимнастку).

Образование, спортивные звания: • Академия бодибилдинга и фитнеса, программа «Инструктор по стрип-пластике и стретчингу», 2014 г. • Московская высшая школа фитнеса, курс «Инструктор групповых программ», 2015 г. • Российская неделя фитнеса MIOFF, г. Москва, участник мастер-классов конвенции, 2017 г. • Only natural diet, семинар «Коррекция избыточного веса в условиях индустрии красоты и фитнеса», 2017 г. • Обучающий центр «Анатомия», онлайн-курс «Мышечные тесты для фитнес-тренера», 2017–2020 гг. • ООО «Энерджим Фитнес Студио», программа «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу», 2020 г. • Обучающий центр «Анатомия», онлайн-курс «Коррекция сколиоза. Базовый курс», 2020 г. • Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З. М. Никифоровой, программа «Классический массаж тела», 2025 г. • Школа мастеров массажа, онлайн мастер-класс «Редкие техники массажа ШВЗ: теория, диагностика, практика», 2025 г. • Школа мастеров массажа, онлайн-практикум «Продвинутые техники массажа стоп, которыми владеют только 15% мастеров», 2025 г. • Школа мастеров массажа, онлайн мастер-класс «Стильные техники релакс-массажа: теория и практика», 2025 г. Опыт: • Персональный тренер. Массажист. Частная практика — 3 года. • СССР фитнес Персональный фитнес тренер. Инструктор групповых программ, 2020–2023 гг. • UniversalFit Персональный тренер по фитнесу. Инструктор групповых программ. Массажист, 2017–2023 гг.

Образование, спортивные звания: • Аirdance, онлайн-курс «Инструктор по растяжке. Базовый уровень» (с 2020 г.). • AIRdance, курс «Инструктор по растяжке. Базовый уровень», 2020 г. • SMART STRETCHING, курс «Тренер по растяжке», 2021 г. • Столичный центр эффективных образовательных технологий, программа «Инструктор коррекционной гимнастики для детей», 2023 г. • Школа AntiGravity Russia, Refresher Course, 2022–2024 гг. • Ростфит, тренинг «Диагностика и коррекция осанки», 2024 г. • ОЦ «Практика», вебинар «Про тазовое дно», 2026 г. • ОЦ «Практика», вебинар « Про колени», 2026 г. • ОЦ «Практика», семинар «Про сколиоз», 2026 г. • ОЦ «Практика», вебинар «Про шею», 2026 г. • ОЦ Move5, курс «Тазовое дно и восстановление крестца», 2026 г. Опыт: • Разные фитнес клубы и студии Москвы. С 2009 г по настоящее время — 17 лет. • Столичный центр эффективных образовательных технологий, программа «Инструктор коррекционной гимнастики для детей», 2023 г. Спортивные достижения, награды: • НТУ, программа «Тренер по фитнесу» (с 2018 г.). • Русская академия фитнес инноваций, программа Unifly Flex, 2020 г. • Ростфит, тренинг «Диагностика и коррекция осанки. Базовый курс», 2024 г. • AntiGravity, Refresher Course, 2024 г. • Moves, курс «Тазовая диафрагма и восстановление крестца», 2026 г. • НАСП, онлайн-интенсив «Тазовое дно в практике инструктора», 2026 г.

Мастер спорта по художественной гимнастике (1995 г.). Занимается художественной гимнастикой с 1986 года. Образование: РГУФКСМиТ, Институт спорта и физического воспитания, кафедра художественной гимнастики, специальность – специалист по художественной гимнастике (2003 г.). Сертификат Института пилатеса, инструктор по пилатесу (2009 г.). Опыт тренерской работы – с 2004 года.

Среднее профессиональное образование: хореограф-постановщик, «Спутник» при МДСТ и ГИТИС (2018 г.). Московская академия йоги, курс преподавателей йоги (2016 г.). Обучение цигун в школе «Свободно и легко» (2016 г.).

Занимается американским футболом с 1995 года, фитнесом – с 1996 года. Образование: МГАФК, тренерский факультет, кафедра теории и методики футбола и хоккея, специальность – специалист по физической культуре и спорту, тренер по футболу (2003 г.). Неоднократный участник семинаров и курсов по фитнес-тренировкам. Опыт тренерской работы – с 2006 года.