Составление фитнес-программ в Москве

Образование, спортивные звания: • Академия Wellness, семинар «Belly dance pro», 2008 г. • Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса », 2008 г. • Fitness-Express, свидетельство «Аэробика/степ. Базовый курс», 2009 г. • НОУ ВПО Российский новый университет, факультет психологии, специальность — специальный психолог, 2005–2010 гг. • Элита России, мастер спорта международного класса по по жиму лежа б/э, 2013 г. • Элита России, мастер спорта международного класса по пауэрспорту, 2015 г. • Элита России, мастер спорта международного класса по народному жиму (WPA и WPC), 2015 г. • Мастер спорта по пауэрлифтингу б/э WPC, 2016 г. • Мастер спорта по классическому пауэрлифтингу ФПР, 2018 г. • Федерация бодибилдинга в городе Москва, спортивная судейская должность «стажёр IFBB», 2022 г. • Fitness professional association , personal fitness trainer, 2023 г. • Профессионалы фитнеса, диплом о профессиональной переподготовке по программе «Персональный фитнес тренер», 2023 г. • Лицей «Ученый фитнес», программа «Мастер коррекции фигуры для клиентов премиум-класса», 2024 г. • Лицей «Ученый фитнес», программа «Как стать тренером VIP», 2024 г. • Лицей «Ученый фитнес», программа «Перекрестные мышечные синдромы», 2024 г. • Лицей «Ученый фитнес», программа «Основы высокого заработка», 2024 г. • Лицей «Ученый фитнес», программа «Особенности работы с VIP-клиентами при различных заболеваниях», 2024 г. • Лицей «Ученый фитнес», программа «Создание портрета VIP-клиента», 2024 г. • Лицей «Ученый фитнес», программа «Мастер калиперометрии», 2024 г. • Лицей «Ученый фитнес», программа «Инновации современной физиологии мышечной деятельности», 2024 г. • Лицей «Ученый фитнес», программа «Мастер тренировок женщин», 2024 г. • Лицей «Ученый фитнес» , программа «Уникальные приемы диетологического сопровождения всех типов клиентов», 2024 г. • Лицей «Ученый фитнес», «Мастер функционального тренинга», 2024 г. • Лицей «Ученый фитнес», программа «Первая доврачебная помощь», 2024 г. • Лицей «Ученый фитнес», программа «Диагностика в фитнесе», 2024 г. • Лицей «Ученый фитнес», программа «Инновационные подходы к разработке рациона питания», 2024 г. • Лицей «Учёный фитнес», программа «Психология и психофизиология питания», 2024 г. • International Federation of Bodybuilding & Fitness , Certified Personal Fitness Trainer, 2024 г. • ООО «Учёный фитнес», диплом о профессиональной переподготовке по программе «Персональный тренер категории „Премиум“», 2024 г. • ООО «Учёный фитнес», повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе «Фитнес-нутрициолог категории „Элит“», 2024 г. • Академия Федерации бодибилдинга России, программа «Персональный тренер по фитнесу», 2022–2024 гг. • Лицей «Ученый фитнес», программа «Персональный тренер премиум», 2024 г. Опыт: • Тренерская деятельность — 17 лет. Спортивные достижения, награды: • Чемпионка России по жиму лёжа б/э WPC, 2013 г. • Двукратная абсолютная чемпионка г. Москвы, рекордсменка Москвы по пауэрлифтингу, 2013 г. • Спортсмен года WPC по пауэрлифтингу, 2013 г. • Чемпионка России по народному жиму WPA, 2013 г. • Чемпионка России по становой тяге б/э WPC, 2013 г. • Чемпионка Европы по пауэрлифтингу, 1 место, 2014–2015 гг. • Чемпионка мира по пауэрлифтингу, 2015–2017 гг. • Чемпионат Санкт-петербург по бодибилдингу в категории классический бодибилдинг среди женщин III место, 2018 г. • Чемпионат Москвы по бодибилдингу в категории классический бодибилдинг среди женщин II и III место, 2018–2021 гг.

Образование, спортивные звания: • Спортивно-педагогический колледж Москомспорта, 2000 г. • КМС по тяжелой атлетике, 2002 г. • Педагогический институт физической культуры и спорта, специальность – преподаватель по физической культуре и спорту, 2005 г. Опыт: • Стаж работы — 17 лет. • Частная практика — 7 лет.

Образование, спортивные звания: • ООО Start fit, профессиональная переподготовка по программе «Физическая культура и спорт», квалификация — тренер, инструктор фитнес клубов, спортивных зон отдыха и организатор спортивных программ, 2019–2020 гг. • Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, курс «Инструктор по функциональному тренингу», 2020 г. • Высшая школа фитнеса и бодибилдинга, курс «Инструктор групповых программ, направление „Стретчинг и здоровая спина“», 2020 г. Опыт: • Kenga, 2020 г. • Iron fitness, 2019–2021 гг. • Фитнес-клуб Universum Gym, 2022 г.

Образование, спортивные звания: • Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З.М. Никифоровой, тренер-преподаватель, 2020–2021 гг. • Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З.М. Никифоровой, программа «Основы рационального питания и нутрициологии. БАДы в спортивном питании», 2021 г. • Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З.М. Никифоровой, программа «Основы рационального питания и нутрициологии. БАДы в спортивном питании», 2021 г. • Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З.М. Никифоровой, программа «Миофасциальный релиз в фитнесе и реабилитации», 2021 г. • Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З.М. Никифоровой, спортивный массаж, 2020–2021 гг. • Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З.М. Никифоровой, классический массаж тела, 2021 г. • Медицинский институт реабилитации и косметологии им. З.М. Никифоровой, первая доврачебная помощь, 2021 г.

Образование, спортивные звания: • Школа тренеров LINNIK FITNESS, методика построения аэробных и анаэробных тренировок, 2020 г. • Международный институт интегративной нутрициологии, интенсив по составлению базового рациона, 2021 г. Опыт: • Фитнес-тренер тренажерного зала — 6 лет. • Фитнес-тренер онлайн — 4 года. • Нутрициолог онлайн — 4 года.

Образование, спортивные звания: • Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, тренерский факультет, кафедра педагогики, специалист по физической культуре и спорту, 2009 г. • Мастер спорта по жиму лежа, 2011 г. • Уральский государственный университет физической культуры и спорта, факультет повышения квалификации, «Актуальные проблемы теории и методики спортивной тренировки в избранном виде спорта», 2015 г. Опыт: • Опыт тренерской работы (частно) — 11 лет.

Образование, спортивные звания: • Федерация бодибилдинга и фитнеса России, инструктор бодибилдинга, фитнеса и оздоровительной физической культуры, 2005–2007 гг. • FPA, персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, 2007–2008 гг. • Московский институт восстановительной медицины (МИВМ), квалификация «специалист по медицинскому массажу и мягким мануальным практикам», 2009 г. • FPA, фитнес-директор, 2007–2010 гг. • Академия WELLNESS, семинар « Питание в комплексной системе коррекции веса», 2010 г. • Курс TRX Suspension Training STC, 2012 г. Опыт: • АО «Олимпийский спорткомплекс «Лужники», тренер по скандинавской ходьбе и ОФП — 13 лет. • Тренер-преподаватель по физической культуре в проекте «Московское долголетие» — 5 лет. Спортивные достижения, награды: • Сертификат-диплом Международной федерация бодибилдинга и фитнеса (с 2007 г.). • Лауреат конкурса «Человек года» в проекте мэра Москвы «Московское Долголетие» в номинации «Инновация года», 2019 г.

Образование, спортивные звания: • Академия бодибилдинга и фитнеса, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, 2017–2018 гг. • Linnik Fitness школа тренеров, нутрициология, 2020–2021 гг. • Linnik Fitness, школа тренеров, сертификат курса «Большие продажи в фитнесе», 2020–2021 гг. • Академия «Грант», программа «Основы массажа», 2024–2025 гг. • Академия «Грант», программа «Основы массажа», 2024–2025 гг. • Академия «Грант», курс «Основы массажа», 2024–2025 гг. Опыт: • Опыт работы фитнес-инструктором с 2007 года — 18 лет.

Образование, спортивные звания: • Fitness Profi, фитнес-тренер групповых программ, 2014–2015 гг. • Ассоциация профессионалов фитнеса, персональный фитнес-тренер, 2016–2017 гг. • Ассоциация профессионалов фитнеса, функциональный тренинг, 2017–2018 гг. • Ассоциация профессионалов фитнеса, тренер по стретчингу, 2019–2020 гг. • Grantello Fitness School, фитнес для беременных, 2021 г. • AnatomyStudy, миофасциальный релиз, 2023 г. Опыт: • Зеленый крокодил, 2014–2017 гг. • Комплексное сопровождение клиентов по питанию и тренировкам — 7 лет. • К2, 2017–2022 гг.

Образование, спортивные звания: • Академия Wellness, пилатес с малым оборудованием, 2015 г. • Академия Wellness, семинар «пилатес», 2015 г. • Ассоциация профессионалов фитнеса (FPA), инструктор групповых программ, 2017 г.

Образование, спортивные звания: • Dr. Loder, курс «Основы миофасциального релиза», 2017 г. • Wellness Company, практикум «Реабилитациооный фитнес при беременности», 2017 г. • Wellness Company, курс «Коррекционные упражнения при разных видах осанки», 2018 г. • Kinesiopro, программа «Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки», 2020 г.

Образование, спортивные звания: • Московский аштанга йога-центр, преподаватель хатха-йоги, 2016–2017 гг. • Международный Шивананда йога веданта центр, Литва, преподаватель шивананда-йоги, 2018 г. • Thai Massage School of Chiang Mai, курс тайского массажа, уровень 1, 2019 г. • Институт традиционных систем оздоровления, программа «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», 2018–2020 гг. • Институт традиционных систем оздоровления, курс «Йогатерапия», 2018–2020 гг. • Thai Massage School of Chiang Mai, курс тайского массажа, уровень 2, 2021 г. • Институт традиционных систем оздоровления, семинар «Развитие силы и выносливости методами адекватной йоги», участник, 2021 г. • Проект Nordic-health, модуль1 «Теория и методика скандинавской ходьбы», 2021 г. • Московский государственный областной университет, инструктор по физической культуре, 2021 г. • Национальный исследовательский Нижегоро́дский госуда́рственный университе́т и́мени Н. И. Лобаче́вского, программа «Инструктор северной (скандинавской) ходьбы», 2021 г. • Лицей «Ученый фитнес», мастер функционального тренинга, 2022 г. • Институт традиционных систем оздоровления, семинар «Пранаяма и пранавьяямы. Теория и практика дыхательной гимнастики йогов», 2022 г. • Сеченовский государственный университет, международный симпозиум по спортивной медицине и реабилитологии, участник, 2022 г. • Институт традиционных систем оздоровления, семинар «Самомобилизация суставов в концепции "Hands-off"», 2023 г. • Mulligan Manual Therapy Concept, семинар по мануальной терапии, 2024 г. • ООО «Боди коуч», программа «Физическая реабилитация» (240 часов), 2025 г. Опыт: • Частный опыт преподавания йоги и других дисциплин — 12 лет. • КЦСОР «Домодедовский», специалист по реабилитационной работе — 8 лет. • Теннисный клуб "Слава", инструктор групповых программ — 7 лет. • Фитнес-клуб X-fit Южный лёд, инструктор групповых программ, 2019–2023 гг. Спортивные достижения, награды: • Российский университет спорта «ГЦОЛИФК», научно-практическая конференция «Наука-йоге 2020», докладчик.

Образование, спортивные звания: • Окончил хоккейную школу «Динамо», 2015–2016 гг.